خالد النمر: النوم هو دواء للقلب .. فيديو

أكد استشاري أمراض القلب، خالد النمر، أن النوم هو دواء للقلب، مضيفا أن من حق الشخص إنه ينام من 7 إلى 9 ساعات يوميا.

وأضاف أن الدراسات أثبتت أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا له علاقة قوية بأمراض القلب .

وأكد نوم النهار لا يغني عن نوم الليل، كما أن النوم في إجازة الأسبوع 'نوم الويكند' لا يعوّض نوم الأسبوع كله.