النمر: محيط الكرش بالسنتيمتر أخطر وأدق مؤشر على صحتك

قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب، خالد النمر، أن شريط القياس يعد أصدق بكثير من الميزان عند قياس الوزن.

قلة النوم سبب الشعور بالإرهاق

وأكد أن محيط الخصر 'الكرش بالسنتيمتر أخطر وأدق مؤشر على الصحة من الوزن بالكيلو لأرتباطه بزيادة خطر السكري والجلطات خاصةً عندما يكون أكثر من 102 سم للرجل وأكثر من 88 سم للمرأة.

من جهة أخرى نبه النمر إلى أشهر مسببات الشكوى الشائعة بين الناس وهي الشعور بالإرهاق، ومنها قلة النوم وانقطاع التنفس أثناء النوم.

وأضاف أن الأسباب الأخرى تشمل الاجهاد النفسي والاكتئاب، وفقر الدم، وضعف الغدة الدرقية، وعدم التحكم بالسكري.