×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٦ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٦ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

9 فوائد صحية للمشي السريع

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٣٠ حزيران ٢٠٢٥ - ٠٦:٢٤

9 فوائد صحية للمشي السريع

9 فوائد صحية للمشي السريع

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٣٠ حزيران ٢٠٢٥ 

نبه طبيب الأسرة، سعود الشهري، بفوائد المشي السريع على صحة الجسم.

ونصح بالمشي 30 دقيقة متواصلة في اليوم بوتيرة سريعة، مضيفا أن المشي يساعد على التحكم بسكر الدم.

ولفت إلى أن المشي يرفع كفاءة الانسولين، ويساعد في خفض رفض الجسم للانسولين، وحرق الدهون الثلاثية.

وأشار إلى أن المشي يخفض أيضا الكوليسترول الضار وترفع النافع، كما أنها تدعم صحة المرارة وتكافح تكون الحصوات، وتدعم صحة الغدة الدرقية وعملها.

كما يدعم المشي صحة الكلى ويكافح تكون وترسب الحصوات، ويزيد من مرونة المفاصل وتغذيتها، كما يزيد من كثافة وصلابة العظام.

9 فوائد صحية للمشي السريع
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

تراجع الذهب يعزز صعود صندوق DUST

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
35

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2328 days old | 677,849 Saudi Arabia News Articles | 9,294 Articles in Mar 2026 | 486 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



9 فوائد صحية للمشي السريع - sa
9 فوائد صحية للمشي السريع

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

مستوطنون يعتدون على المواطنين شمال أريحا - ps
مستوطنون يعتدون على المواطنين شمال أريحا

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بالفيديو حمامة بيضاء رافقت البابا لاوون! - lb
بالفيديو حمامة بيضاء رافقت البابا لاوون!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

استفتاء في قطر على إلغاء انتخابات مجلس الشورى - ly
استفتاء في قطر على إلغاء انتخابات مجلس الشورى

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

أسعار الذهب محليا وعربيا وعالميا اليوم الخميس - eg
أسعار الذهب محليا وعربيا وعالميا اليوم الخميس

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

عصير كوكتيل صيفي في خطوات سهلة وسريعة - ly
عصير كوكتيل صيفي في خطوات سهلة وسريعة

منذ ٩ ثواني


اخبار ليبيا

النصر يستعيد نجومه قبل الديربي - sa
النصر يستعيد نجومه قبل الديربي

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

هل تعي الحكومة السورية ما تفعل؟ - sy
هل تعي الحكومة السورية ما تفعل؟

منذ ١١ ثانية


اخبار سوريا

مسجد موسكو الكبير يستضيف معرضا إماراتيا - ae
مسجد موسكو الكبير يستضيف معرضا إماراتيا

منذ ١٣ ثانية


اخبار الإمارات

دعاء الخوف من ليلة الزواج وأفضل أدعية ليلة الدخلة - xx
دعاء الخوف من ليلة الزواج وأفضل أدعية ليلة الدخلة

منذ ١٤ ثانية


لايف ستايل

مواصفات هافال H6 موديل 2025 الجديدة - eg
مواصفات هافال H6 موديل 2025 الجديدة

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم السبت - eg
سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم السبت

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

كم بلغت أسعار الذهب في الأردن الثلاثاء؟ - jo
كم بلغت أسعار الذهب في الأردن الثلاثاء؟

منذ ١٧ ثانية


اخبار الاردن

دعوة لتجار دمشق لإيداع أموالهم في البنوك - sy
دعوة لتجار دمشق لإيداع أموالهم في البنوك

منذ ١٨ ثانية


اخبار سوريا

محمود فراس القواسمة.. مبارك التخرج - jo
محمود فراس القواسمة.. مبارك التخرج

منذ ١٩ ثانية


اخبار الاردن

هجوم عنيف من أسد على مدربه - sa
هجوم عنيف من أسد على مدربه

منذ ٢١ ثانية


اخبار السعودية

عرض ثلاث حلقات من مسلسل سراب اليوم - eg
عرض ثلاث حلقات من مسلسل سراب اليوم

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

رئيس النواب: التصويت على موازنة 2026 الأربعاء - jo
رئيس النواب: التصويت على موازنة 2026 الأربعاء

منذ ٢٤ ثانية


اخبار الاردن

تواصل مهرجان السينما الروسية في مسقط - om
تواصل مهرجان السينما الروسية في مسقط

منذ ٢٥ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

أجواء حارة في أغلب المناطق السبت - jo
أجواء حارة في أغلب المناطق السبت

منذ ٢٦ ثانية


اخبار الاردن

الروماني كوزمين مدربا جديدا للمنتخب الإماراتي - ae
الروماني كوزمين مدربا جديدا للمنتخب الإماراتي

منذ ٢٧ ثانية


اخبار الإمارات

فيديو - اختطاف البلوغر العراقية داليا نعيم - jo
فيديو - اختطاف البلوغر العراقية داليا نعيم

منذ ٢٩ ثانية


اخبار الاردن

رحلة استجمام تتحول إلى فاجعة بصفرو - ma
رحلة استجمام تتحول إلى فاجعة بصفرو

منذ ٣٠ ثانية


اخبار المغرب

دار الفتوى تعلن ذكرى المولد النبوي - lb
دار الفتوى تعلن ذكرى المولد النبوي

منذ ٣١ ثانية


اخبار لبنان

نتنياهو يطلب العفو رسميا من الرئيس الإسرائيلي - ma
نتنياهو يطلب العفو رسميا من الرئيس الإسرائيلي

منذ ٣٢ ثانية


اخبار المغرب

مقتل رجل بطعنات من زوجته - lb
مقتل رجل بطعنات من زوجته

منذ ٣٣ ثانية


اخبار لبنان

مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة - eg
مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة

منذ ٣٤ ثانية


اخبار مصر

مسلسل الحشاشين يفوز بجائزة خليجية - bh
مسلسل الحشاشين يفوز بجائزة خليجية

منذ ٣٦ ثانية


اخبار البحرين

متابعة سير العمل بالحملة الوطنية لمكافحة السرطان - ly
متابعة سير العمل بالحملة الوطنية لمكافحة السرطان

منذ ٣٧ ثانية


اخبار ليبيا

كيف غطت أبوظبي على قصف الدوحة؟ - qa
كيف غطت أبوظبي على قصف الدوحة؟

منذ ٣٨ ثانية


اخبار قطر

 أوجيرو : عطل في سنترال البازورية - lb
أوجيرو : عطل في سنترال البازورية

منذ ٣٩ ثانية


اخبار لبنان

ميسي يواصل رحلة الإبهار بالثنائية الخامسة عل التوالي - ly
ميسي يواصل رحلة الإبهار بالثنائية الخامسة عل التوالي

منذ ٤٠ ثانية


اخبار ليبيا

 الخدمات العامة تواصل معالجة آثار السيول في ترهونة - ly
الخدمات العامة تواصل معالجة آثار السيول في ترهونة

منذ ٤٢ ثانية


اخبار ليبيا

قلق داخل جهاز سلة الأهلي .. اعرف السبب - eg
قلق داخل جهاز سلة الأهلي .. اعرف السبب

منذ ٤٤ ثانية


اخبار مصر

البروتين.. غذاء لبناء العضلات أم سم بطيء للجسم؟ - eg
البروتين.. غذاء لبناء العضلات أم سم بطيء للجسم؟

منذ ٤٦ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل