×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

تناولها يومياً.. 3 مشروبات تُعزز ذاكرتك وتُحسّن صفاء ذهنك

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ نيسان ٢٠٢٥ - ٢٠:٣٤

تناولها يوميا.. 3 مشروبات تعزز ذاكرتك وتحسن صفاء ذهنك

تناولها يومياً.. 3 مشروبات تُعزز ذاكرتك وتُحسّن صفاء ذهنك

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ نيسان ٢٠٢٥ 

دراسة تكشف فوائد الشاي الأخضر والقهوة العضوية والماء الغني بالمغنيسيوم

كشف مختص أمريكي عن ثلاثة مشروبات يومية قادرة على دعم صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والصفاء الذهني، وذلك عبر مراقبة تأثيراتها البيولوجية على الجسم. الدراسة، التي نشرتها صحيفة Times of India، تشير إلى أن دمج هذه المشروبات في الروتين اليومي ينعكس إيجاباً على الأداء العقلي بمرور الوقت.

يأتي في مقدمة هذه المشروبات الشاي الأخضر، لما يحتويه من مركبات مثل إل-ثيانين وEGCG التي تساعد على تهدئة الأعصاب وزيادة التركيز، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من التدهور.

أما القهوة العضوية، عند مزجها بزيت MCT، فتمنح طاقة عقلية متوازنة دون التوتر المعتاد من الكافيين. ويُعد زيت MCT مصدراً سريع التحول إلى كيتونات، وهي مركبات تُغذي الدماغ وتُحسّن أداء الذاكرة، خصوصاً لدى كبار السن.

في المقابل، يلعب الماء الغني بالمغنيسيوم دوراً أساسياً في دعم اللدونة العصبية وتنظيم الناقلات العصبية المرتبطة بالتعلم. ويُعد الحفاظ على مستويات جيدة من المغنيسيوم وسيلة يومية بسيطة لتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الأمراض العصبية مثل الزهايمر.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

أول جريمة من نوعها .. بالفيديو : الكويت تعلن القبض على شخص حول منزلًا إلى ورشة لتعدين العملات الرقمية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
10

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2097 days old | 542,340 Saudi Arabia News Articles | 22,568 Articles in Jul 2025 | 145 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناولها يوميا.. 3 مشروبات تعزز ذاكرتك وتحسن صفاء ذهنك - sa
تناولها يوميا.. 3 مشروبات تعزز ذاكرتك وتحسن صفاء ذهنك

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

رسميا.. مانشستر سيتي يعين مدربا جديدا للفريق - eg
رسميا.. مانشستر سيتي يعين مدربا جديدا للفريق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

النخل احتفل بعيد مار الياس بحضور حاشد في بيت شلالا - lb
النخل احتفل بعيد مار الياس بحضور حاشد في بيت شلالا

منذ ثانية


اخبار لبنان

تورك: الترحيل القسري لأهالي غزة جريمة حرب وانتهاك خطير للقانون الدولي - ps
تورك: الترحيل القسري لأهالي غزة جريمة حرب وانتهاك خطير للقانون الدولي

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الرئيس البرازيلي السابق بولسونارو مهدد بالسجن لاستخدامه منصات التواصل - ly
الرئيس البرازيلي السابق بولسونارو مهدد بالسجن لاستخدامه منصات التواصل

منذ ثانية


اخبار ليبيا

وزير الخارجية السعودي يزور رام الله الأحد - jo
وزير الخارجية السعودي يزور رام الله الأحد

منذ ثانية


اخبار الاردن

نقابة الصحفيين تفتح باب الاقتراحات لتعديل لائحة الشعب والروابط لمدة أسبوعين - eg
نقابة الصحفيين تفتح باب الاقتراحات لتعديل لائحة الشعب والروابط لمدة أسبوعين

منذ ثانية


اخبار مصر

الرقابة المالية: 34 نموا في قيمة أقساط التأمين خلال عام 2024 - eg
الرقابة المالية: 34 نموا في قيمة أقساط التأمين خلال عام 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

هيئة الكتاب تصدر علماء مصريون عظماء لـ حامد عبد الرحيم - eg
هيئة الكتاب تصدر علماء مصريون عظماء لـ حامد عبد الرحيم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دار الإفتاء توجه رسالة إلى المدخنين قبل قدوم شهر رمضان - eg
دار الإفتاء توجه رسالة إلى المدخنين قبل قدوم شهر رمضان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل