×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

تناولها يومياً.. 3 مشروبات تُعزز ذاكرتك وتُحسّن صفاء ذهنك

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ نيسان ٢٠٢٥ - ٢٠:٣٤

تناولها يوميا.. 3 مشروبات تعزز ذاكرتك وتحسن صفاء ذهنك

تناولها يومياً.. 3 مشروبات تُعزز ذاكرتك وتُحسّن صفاء ذهنك

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ نيسان ٢٠٢٥ 

دراسة تكشف فوائد الشاي الأخضر والقهوة العضوية والماء الغني بالمغنيسيوم

كشف مختص أمريكي عن ثلاثة مشروبات يومية قادرة على دعم صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والصفاء الذهني، وذلك عبر مراقبة تأثيراتها البيولوجية على الجسم. الدراسة، التي نشرتها صحيفة Times of India، تشير إلى أن دمج هذه المشروبات في الروتين اليومي ينعكس إيجاباً على الأداء العقلي بمرور الوقت.

يأتي في مقدمة هذه المشروبات الشاي الأخضر، لما يحتويه من مركبات مثل إل-ثيانين وEGCG التي تساعد على تهدئة الأعصاب وزيادة التركيز، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من التدهور.

أما القهوة العضوية، عند مزجها بزيت MCT، فتمنح طاقة عقلية متوازنة دون التوتر المعتاد من الكافيين. ويُعد زيت MCT مصدراً سريع التحول إلى كيتونات، وهي مركبات تُغذي الدماغ وتُحسّن أداء الذاكرة، خصوصاً لدى كبار السن.

في المقابل، يلعب الماء الغني بالمغنيسيوم دوراً أساسياً في دعم اللدونة العصبية وتنظيم الناقلات العصبية المرتبطة بالتعلم. ويُعد الحفاظ على مستويات جيدة من المغنيسيوم وسيلة يومية بسيطة لتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الأمراض العصبية مثل الزهايمر.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

وصول التوأم الملتصق الجامايكي «أزاريا وأزورا إيلسون» إلى الرياض

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2097 days old | 542,353 Saudi Arabia News Articles | 22,581 Articles in Jul 2025 | 158 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناولها يوميا.. 3 مشروبات تعزز ذاكرتك وتحسن صفاء ذهنك - sa
تناولها يوميا.. 3 مشروبات تعزز ذاكرتك وتحسن صفاء ذهنك

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

رسميا.. مانشستر سيتي يعين مدربا جديدا للفريق - eg
رسميا.. مانشستر سيتي يعين مدربا جديدا للفريق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الصمد: آن الأوان لإلغاء الحصانات وإحالة ملف الاتصالات إلى المجلس الأعلى لمحاكمة الوزراء - lb
الصمد: آن الأوان لإلغاء الحصانات وإحالة ملف الاتصالات إلى المجلس الأعلى لمحاكمة الوزراء

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

ترامب: فرصة كبيرة لوقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع أو الأسبوع المقبل - ly
ترامب: فرصة كبيرة لوقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع أو الأسبوع المقبل

منذ ثانية


اخبار ليبيا

أستاذ علوم سياسية: مصر لن تقبل تهجير الفلسطينيين بأي شكل من الأشكال - eg
أستاذ علوم سياسية: مصر لن تقبل تهجير الفلسطينيين بأي شكل من الأشكال

منذ ثانية


اخبار مصر

السويد تحاكم الإرهابي المدان في قتل الشهيد الكساسبة - jo
السويد تحاكم الإرهابي المدان في قتل الشهيد الكساسبة

منذ ثانية


اخبار الاردن

ماهي أفضل 10 وظائف للعمل عن بعد في عام 2025؟ - sy
ماهي أفضل 10 وظائف للعمل عن بعد في عام 2025؟

منذ ثانية


اخبار سوريا

الرئيس البرازيلي السابق بولسونارو مهدد بالسجن لاستخدامه منصات التواصل - ly
الرئيس البرازيلي السابق بولسونارو مهدد بالسجن لاستخدامه منصات التواصل

منذ ثانية


اخبار ليبيا

المسند : هناك عواصف غبارية سودانية قد تؤثر على غرب المملكة - sa
المسند : هناك عواصف غبارية سودانية قد تؤثر على غرب المملكة

منذ ثانية


اخبار السعودية

هل تواصلت الكائنات الحية مع البشر؟.. فاروق الباز يجيب - eg
هل تواصلت الكائنات الحية مع البشر؟.. فاروق الباز يجيب

منذ ثانية


اخبار مصر

الإسماعيلي يفوز على سبورتنج في أول تجارب الفريق بالإسكندرية - eg
الإسماعيلي يفوز على سبورتنج في أول تجارب الفريق بالإسكندرية

منذ ثانية


اخبار مصر

 سيكون من العناصر الهامة .. عماد النحاس يكشف مفاجأة الأهلي في الموسم الجديد - eg
سيكون من العناصر الهامة .. عماد النحاس يكشف مفاجأة الأهلي في الموسم الجديد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لم تيأس بعد عامين من الرسوب.. طالبة الـ 4 تحصد 70 في الثانوية العامة بقنا - eg
لم تيأس بعد عامين من الرسوب.. طالبة الـ 4 تحصد 70 في الثانوية العامة بقنا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مسلسل النص الحلقة 13.. أحمد أمين يعقد صفقة مع الإنجليز - eg
مسلسل النص الحلقة 13.. أحمد أمين يعقد صفقة مع الإنجليز

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وفاة عمرو كالوشا لاعب مركز شباب ساحة ناصر بالشرقية خلال التدريبات - eg
وفاة عمرو كالوشا لاعب مركز شباب ساحة ناصر بالشرقية خلال التدريبات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نيسان تصدر تحذيرا: توقف عن قيادة هذه السيارة فورا - eg
نيسان تصدر تحذيرا: توقف عن قيادة هذه السيارة فورا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

Apple Watch تظهر قدرة عالية على التنبؤ بالحالات الصحية بدقة - eg
Apple Watch تظهر قدرة عالية على التنبؤ بالحالات الصحية بدقة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

زيلينسكي: السعودية لا تمتلك الموارد والمتخصصين اللازمين لمراقبة هدنة الطاقة - sa
زيلينسكي: السعودية لا تمتلك الموارد والمتخصصين اللازمين لمراقبة هدنة الطاقة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

طالبات أردنيات يحققن إنجازا علميا في معرض مصر للتكنولوجيا - jo
طالبات أردنيات يحققن إنجازا علميا في معرض مصر للتكنولوجيا

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

نجم منتخب سوريا لمصراوي: الخدمة العسكرية للاعبين كانت تتحول من سنة ونصف إلى 10 سنوات تحت بشار (حوار) - eg
نجم منتخب سوريا لمصراوي: الخدمة العسكرية للاعبين كانت تتحول من سنة ونصف إلى 10 سنوات تحت بشار (حوار)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 خبر سار اليوم.. موعد صرف معاشات شهر يوليو 2024 - eg
خبر سار اليوم.. موعد صرف معاشات شهر يوليو 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رسميا.. رابط نتيجة الثانوية العامة 2025 برقم الجلوس عبر موقع الوزارة الرسمي بعد اعتمادها - eg
رسميا.. رابط نتيجة الثانوية العامة 2025 برقم الجلوس عبر موقع الوزارة الرسمي بعد اعتمادها

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لن تصدق.. لماذا لا يجب تناول القهوة في الطقس الحار؟ - eg
لن تصدق.. لماذا لا يجب تناول القهوة في الطقس الحار؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الجزائر.. هزة أرضية تضرب ولاية المدية - dz
الجزائر.. هزة أرضية تضرب ولاية المدية

منذ ٤ ثواني


اخبار الجزائر

الاحتلال يهدم منزلا في مدينة نابلس - ps
الاحتلال يهدم منزلا في مدينة نابلس

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

التعليم تعلن رسميا إتاحة أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 .. رابط رسمي - eg
التعليم تعلن رسميا إتاحة أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 .. رابط رسمي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل