تحذيرات من النوم في هواء المروحة المباشر

يلجأ كثيرون إلى النوم أمام المروحة في فصل الصيف هربًا من حرارة الطقس، غير أن هذه العادة قد تسبب بعض الأضرار الصحية إذا لم تستخدم بالشكل الصحيح.

ومن أبرز تلك المخاطر جفاف الحلق والأنف نتيجة الهواء المباشر الذي يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية، ما قد يسبب التهابات أو صعوبة في التنفس.

كما أن التعرض المستمر لهواء بارد أثناء النوم قد يؤدي إلى تيبس وآلام في العضلات، خاصة عند النوم بعد التعرّق.

ويحذر الأطباء من أن المراوح قد تزيد أيضًا من أعراض الحساسية أو الربو، نظرًا لأنها تعمل على تحريك الغبار وحبوب اللقاح داخل الغرفة، وهو ما يفاقم من العطس والسعال وانسداد الأنف، كذلك فإن نزلات البرد تزداد احتمالية الإصابة بها بسبب التعرض لتيارات هوائية باردة مباشرة، إلى جانب جفاف العين عند الأشخاص الذين ينامون وعيونهم غير مغلقة بالكامل.

وينصح الخبراء بعدم توجيه المروحة مباشرة نحو الجسم أو الوجه، وتشغيلها على وضع الدوران بدلًا من الثبات في اتجاه واحد، مع شرب كميات كافية من الماء قبل النوم، ويفضل ضبط مؤقت لإيقافها بعد فترة محددة.