دون مسكنات.. دراسة: تعديل زاوية القدم أثناء المشي يخفف آلام المفاصل ويبطئ تآكل الغضروف

بحث أمريكي: تدريب مخصص يقلل ألم الركبة ويؤخر تدهور الغضروف لدى مرضى هشاشة العظام

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تعديل زاوية القدم بمهارة أثناء المشي يمكن أن يخفف آلام الركبة ويبطئ تدهور الغضروف لدى المصابين بهشاشة العظام.

ووفقًا لموقع ميديكال إكسبريس، أجريت الدراسة في مركز لانغون الصحي بجامعة نيويورك بالتعاون مع جامعتي يوتا وستانفورد، ونشرت في مجلة لانسيت الطبية لأمراض الروماتيزم. وأظهرت النتائج أن تدريب المشية المخصص، عبر إمالة القدمين للداخل أو الخارج بمقدار 5 إلى 10 درجات، يقلل إجهاد المفاصل بنسبة 4% ويخفض الألم بمقدار 2.5 نقطة، وهو تأثير مماثل للمسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية.

شملت الدراسة 68 مريضًا بهشاشة عظام خفيفة إلى متوسطة، واعتمدت على الرنين المغناطيسي وتحليل المشي لتحديد الوضع الأمثل للقدم، حيث لاحظ المشاركون الذين خضعوا للتدريب تدهورًا أبطأ في غضروف الركبة مقارنة بمجموعة الضبط. وأوضحت الباحثة الرئيسية الدكتورة فالنتينا مازولي أن هذه التقنية غير الجراحية قد تؤخر الحاجة لعمليات استبدال الركبة، خاصة أن الجراحات المبكرة غالبًا ما تتطلب مراجعات لاحقة.

وبحسب التقرير، توفر هذه الطريقة حلاً منخفض التكلفة وخاليًا من الأدوية والآثار الجانبية، يقوم على تعديل بسيط في أسلوب المشي قد يمثل نقلة نوعية في رعاية مرضى هشاشة العظام.