مختص :مادة BDNF موجودة في هذه الأطعمة لتقوية الذاكرة ..فيديو

كشف الدكتور سعود الشهري طبيب أسرة عن مادة BDNF موجودة في عدد من الأطعمة تتضمن العديد من الفوائد الصحية أهمها تقوية الذاكرة .

وقال الشهري :' هذه المادة موجودة في البيض ، العنب الأخضر والشكولاتة الداكنة بدون سكر وكذلك التوتيات '.

وأضاف' هذه المادة موجودة كذلك في الصويا والأسماك الدهنية وكذلك زيت الزيتون 'مشيرا إلى أن ممارسة رياضة المشي يدعم الجسم بمادة BDNF .