استشاري: الضوء الأزرق من الشاشات يسرع شيخوخة البشرة

حذر استشاري الأمراض الجلدية الدكتور سيدهانت ماهاجان، من الآثار الضارة للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على صحة البشرة، مشيرًا إلى أنه يمكن أن يلحق الضرر بالطبقات الداخلية للجلد مثل أشعة الشمس القوية، ويؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين، ما يسبب علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والبهتان والبقع الداكنة.

وأوضح ماهاجان أن التعرض المستمر للضوء الأزرق من الهواتف، والأجهزة اللوحية، وأجهزة الكمبيوتر، ومصابيح LED في المنازل، خاصة عند قضاء ما بين 6 و10 ساعات يوميًا أمام الشاشات، أصبح مصدرًا رئيسيًا لضرر البشرة، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يظنون أن البقاء في المنزل يحميهم، مشيراً إلى أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة للتصبغ الناتج عن الضوء الأزرق.

وقدم ماهاجان عدة نصائح لحماية البشرة، منها استخدام الوضع الليلي على الأجهزة، والاعتماد على منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أكسيد الحديد، وفيتامين C، أو النياسيناميد، واستخدام واقي الشمس داخل المنزل، وأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات للنظر بعيدًا وإراحة البشرة والعينين.

وختم ماهاجان بالتحذير قائلاً: 'قد يسبب هاتفك شيخوخة بشرتك أسرع مما تظن، فالرفاهية الرقمية لا تقتصر على صحتك النفسية فحسب، بل تشمل صحة بشرتك أيضًا'.