النمر: المشي 30 دقيقة يومياً يقلل خطر أمراض القلب

أكد، استشاري وبروفيسور أمراض القلب، خالد النمر، أن المشي 30 دقيقة يومياً يقلل خطر أمراض القلب بنسبة 20% حتى بدون خسارة وزن.

النمر : الحركة المنتظمة أقوى من تأثير بعض الأدوية

وأضاف أن الحركة المنتظمة أقوى من تأثير بعض الأدوية في الوقاية أو في العلاج.

يذكر أن النمر حذر في وقت سابق من مخاطر الصحية المرتبة عن عادة قطع اللحم للآخرين باليد أثناء الأكل.

وأكد النمر إن هذه العادة غير صحية لأن الإنسان عندما يقطّع اللحم للآخرين بيده أثناء الأكل فأنه ينقل لهم بكتيريا الفم وفيروسات الجهاز التنفسي.