×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
وقالت منال علي :'تناول اللحوم الحمراء مهم جدا للحفاظ على عضلاتك ،والكمية المناسبة منها تعتمد على وزن الشخص ونسبة العضلات بأجسامهم وكذلك التمارين '
وأضافت ' اللحوم تحتوي على أحماض أمينية غير موجودة بالنباتات ،ولذلك فإن اللحوم أساسية مرة أو مرتين بالأسبوع '.
المصدر:
السعودية
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2226 days old | 626,411 Saudi Arabia News Articles | 2,353 Articles in Dec 2025 | 428 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 10 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | اختصاصية تغذية توضح كمية البروتين التي تجعلك تحافظ على عضلاتك..فيديو منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
 | وكيل وزارة الصحة يتفقد أعمال تطوير مستشفى الغردقة العام منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | الذهب يبلغ ذروة قياسية بسبب مخاوف تتعلق بالانتخابات الأميركية منذ ٣ ثواني اخبار لبنان |
 | فقد قدرته على المناورة.. حركة الجهاد: الاحتلال هو المنسحب من مفاوضات غزة منذ ٥ ثواني اخبار مصر |
 | إجبار مسافرة على إزالة مكياجها لتطابق صورتها بالباسبور شاهد منذ ٨ ثواني لايف ستايل |
 | بلدية مرات تجهز مصليات العيد وموقع مبادرة ثلث الأضحية وصالة ضيافة للمضحين منذ ٨ ثواني اخبار السعودية |
 | ميرفت أمين ويسرا أبرز حضور عزاء مصطفى فهمي بمسجد عمر مكرم (صور) منذ ٩ ثواني اخبار مصر |
 | أوبرا العاصمة الإدارية الجديدة.. أكبر صرح فني في الشرق الأوسط منذ ٩ ثواني اخبار مصر |
| | البيئة : تفتيش 11 منشأة صناعية تقوم بالصرف على البحر المتوسط منذ ١١ ثانية اخبار مصر |
 | باسكال مشعلاني: مصر سر نجاحي.. والجمهور المصري يقدر الفن منذ ١٢ ثانية اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
