×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
وقالت منال علي :'تناول اللحوم الحمراء مهم جدا للحفاظ على عضلاتك ،والكمية المناسبة منها تعتمد على وزن الشخص ونسبة العضلات بأجسامهم وكذلك التمارين '
وأضافت ' اللحوم تحتوي على أحماض أمينية غير موجودة بالنباتات ،ولذلك فإن اللحوم أساسية مرة أو مرتين بالأسبوع '.
المصدر:
السعودية
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2162 days old | 591,087 Saudi Arabia News Articles | 865 Articles in Oct 2025 | 43 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 29 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | اختصاصية تغذية توضح كمية البروتين التي تجعلك تحافظ على عضلاتك..فيديو منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
 | الحملة الأردنية تشغل مخبزا جديدا وسط قطاع غزة منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | الترخيص: أرقام مركبات الحكومة والنواب والأعيان ستتاح كلوحات خاصة منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | نجمات هوليوود يتألقن على السجادة الحمراء لفيلم The Mastermind بمهرجان كان السينمائي منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | كامل أبو علي يسحب استقالته بشكل رسمي ويعود لرئاسة النادي المصري البورسعيدي منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | بعد رفعه من قائمة التراث العالمي المعرض للخطر.. معلومات عن دير أبو مينا منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | الحكومة توافق على اتفاقيات تمويل من الاتحاد الأوروبي وألمانيا منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | الرئيس الأوكراني: هجوم روسي أدى إلى انقطاع الكهرباء عن 220 ألف مستهلك منذ ثانية اخبار مصر |
| | رئيس جهاز العبور يعلن تفاصيل تنفيذ مشروع الغلق الآمن لمقلب السلام العمومي منذ ثانية اخبار مصر |
 | صاحب أغنية فاحت ريحة البارود يحيي الجمهور السوري بعد ولاد بديعة منذ ثانية اخبار سوريا |
 | وزارة الإدارة والتنمية المحلية تنظم ورشة لمعالجة أسباب تفشي الإسهالات المائية منذ ثانية اخبار اليمن |
| | عبر راية: وزارة الصحة في غزة تطلق نداء استغاثة بشأن وحدات الدم منذ ثانية اخبار فلسطين |
| | مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين منذ ثانية اخبار البحرين |
 | تعليم الغربية تناقش الاستعدادات لامتحانات التيرم الأول للشهادة الإعدادية منذ ثانية اخبار مصر |
 | محافظ حضرموت يصدر قرارا بتكليف مدير عام لمديرية دوعن منذ ثانية اخبار اليمن |
 | بدو سرابيط الخادم يرفضون تفكيك أول تلفريك في مصر لنقل المنجنيز .. صور منذ ثانية اخبار مصر |
 | محافظ الدقهلية يشدد على سرعة الانتهاء من ملفات التصالح في مخالفات البناء منذ ثانية اخبار مصر |
 | تدشين مكتب إقليمي للأبحاث الصينية فى مركز بحوث الصحراء الأفريقي منذ ثانية اخبار مصر |
| | أبرزها تعديلات قانون المرور.. 8 قرارات لمجلس الوزراء في اجتماعه الأسبوعي منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | الأعلى للإعلام: منع مها الصغير من الظهور الإعلامي لمدة 6 أشهر.. وإحالة واقعة التعدي على حقوق الملكية الفكرية لأعمال فنية لـ النيابة العامة منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | إيران تؤكد استمرار إنتاج الصواريخ رغم الغارات الإسرائيلية منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | هيئة العقار: الخميس المقبل آخر موعد لتسجيل العقارات بالسجل العقاري بالمنطقة الشرقية منذ ثانيتين اخبار السعودية |
 | بعيدا عن ميادين السياسة .. جدل حول فيديو لأحمد الشرع وهو يلعب بلياردو منذ ثانيتين اخبار سوريا |
 | البنك الأهلي يقترب من ضم محمود عماد تمهيدا لانتقال نجمه إلى الزمالك (خاص) منذ ثانيتين اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
