اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة سبق الإلكترونية
نشر بتاريخ: ٥ كانون الثاني ٢٠٢٥
أشار إلى إمكانية 'الحفاظ على الروتين الرياضي من خلال ممارسته في مكان مغلق'
نبَّه تجمُّع الشرقية الصحي، إلى أهمية ممارسة الرياضة في فصل الشتاء؛ لتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح التجمُّع، أن خلال موسم الشتاء يكثر الانقطاع عن ممارسة النشاط البدني، لكن بالإمكان الحفاظ على الروتين الرياضي من خلال ممارسته في مكانٍ مغلقٍ ودافئ.
وأشار، عبر إنفوجراف معلوماتي، إلى معلومة مفادها أن 'النشاط البدني بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً يحافظ على صحتك الجسدية ويحسّن من صحتك النفسية'.
