هل الأقراص الفوّارة مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟

حذر الطبيب الروسي مارات فاراخوف من المخاطر الصحية الجسيمة التي قد تنجم عن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل لساعات متأخرة من الليل، مؤكدًا أن هذه الأنماط من العمل تزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية والأمراض الخطيرة الأخرى.

وفي مقابلة مع موقع  RuNews24الروسي، أوضح الدكتور فاراخوف أن 'الكثير من الناس يضطرون للعمل في نوبات ليلية أو العمل لفترات إضافية. الروتين اليومي غير المستقر والإجهاد المفرط قد يتسببان بأمراض خطيرة، مثل السرطانات أو الجلطات أو السكتات الدماغية'.

وأضاف أن 'اضطراب إيقاعات نمط الحياة اليومي بشكل مستمر يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي واضطرابات في مستويات الهرمونات في الجسم. الموظفون الذين يعملون في نوبات ليلية يواجهون خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من غيرهم'.

ولم تتوقف تحذيرات الطبيب عند هذا الحد، بل أشار إلى أن 'الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة كل يوم أو يعملون في أوقات غير منتظمة يضطرون لتناول وجباتهم الغذائية في أوقات غير منتظمة أيضًا، وهذا الأمر يدمر عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويسبب زيادة الوزن وانخفاض حساسية الأنسولين، وبالتالي قد يصاب الشخص بمرض السكري من النوع الثاني فضلاً عن تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي'.

كما سلط الدكتور فاراخوف الضوء على التأثيرات السلبية للعمل غير المنتظم على الصحة العقلية، قائلاً إن 'جدول العمل اليومي غير المستقر يزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، فالأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية أو في أوقات غير منتظمة يصابون بالقلق والإرهاق المزمن، كما تزداد أيضًا احتمالية إصابتهم بالعديد من الأمراض الخطيرة'.

وتتفق هذه التحذيرات مع نتائج العديد من الدراسات الطبية التي تشير إلى أن العمل في أوقات الليل يؤدي إلى اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، ويسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، مما يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم وتعزيز مناعة الجسم، وخاصة مقاومة الأورام.