حقيقة تأثير الأشواغندا على التوتر والعاطفة .. فيديو

حسم الخبراء الجدل المثار حول العشبة الهندية الشهيرة الأشواغندا، وتأثيرها على الشعور العاطفي، مؤكدين أنها لا تسبب البرود العاطفي.

ووفقًا لقناة 'العربية صحة'، فإن الأشواغندا تساهم في تقليل إفراز هرمون التوتر 'الكورتيزول'، مما يساعد على تهدئة ردود الفعل تجاه الضغوط النفسية.

كما أشارت إلى أن الأشواغندا تتمتع بعدة فوائد صحية، أبرزها خفض مستويات السكر في الدم، تعزيز التركيز، وتحسين المزاج وجودة النوم. كما تساهم في محاربة البكتيريا والفيروسات في الجسم.

ومن المهم تناولها تحت إشراف طبي في حال وجود مشاكل صحية في الغدة الدرقية أو عند استخدام أدوية مثبطة للدم.