6 فوائد مذهلة لشرب الشاي .. فيديو

كشف علي الحداد، أخصائي تغذية علاجية، عن الفوائد شرب الشاي للجسم.

وأكد أن الحداد أن الشاي يحسن النفسية والمزاج، ويزيد التركيز والانتباه، كما أنه عالي في مضادات الأكسدة.

وأضاف أن الشاي مفيد لصحة القلب والشرايين كما أنه يساعد على الهضم، كما أنه مضاد للبكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي.

وحذر من الإفراط في تناول الشاي، لأن ذلك يؤدي للأرق وقلة النوم لاحتوائه على الكافيين، كما يؤدي لتكون تصبغات على الأسنان ويتغير لونها.

وشدد على ضرورة استشارة الطبيب قبل شرب الشاي في حالة الإصابة بحصوات الكلي أو فقر دم أو نقص حديد.