"استشاري قلب": متلازمة "المعطف الأبيض" فخ يقع فيه معظم الأطباء!.. والدهون الحشوية "نار صامتة"

حذّر استشاري القلب الدكتور صالح سالم الغامدي من ظاهرة طبية خادعة تُعرف باسم 'متلازمة المعطف الأبيض'، والتي قال إنها فخٌ شائعٌ يقع فيه كثير من الأطباء والمرضى على حدٍّ سواء، مؤكدًا أنها قد تؤدي إلى تشخيصات خاطئة وقرارات علاجية غير دقيقة.

وأوضح 'الغامدي' في تغريدة عبر حسابه على منصة 'إكس' أن بعض المرضى يعانون من ارتفاع في ضغط الدم عند زيارة العيادة فقط، بينما تكون قراءاتهم المنزلية طبيعية تمامًا، مضيفًا: 'ضغطك يرتفع كل مرة تروح العيادة؟ لكن في البيت طبيعي؟ هذا ليس وهمًا… هذا اسمه متلازمة المعطف الأبيض!'

وأشار إلى أن كثيرًا من المرضى يبدأون بتناول أدوية خافضة للضغط مدى الحياة بناءً على قراءة واحدة خاطئة، ناتجة عن التوتر المؤقت أو الإصابة بمرض بسيط مثل الإنفلونزا، دون التحقق الدقيق من حقيقة وضعهم الصحي.

ونقل عن البروفيسور 'براين ويليامز' توصيته بعدم الاكتفاء بقياس واحد لضغط الدم، بل إجراء قياسات منتظمة في المنزل صباحًا ومساءً لمدة خمسة أيام، مع تسجيل النتائج بدقة.

وأضاف الغامدي أن الحل الأمثل والأدق يتمثل في تركيب جهاز مراقبة الضغط لمدة 24 ساعة، لأنه يُظهر قياسات ضغط الدم طوال اليوم، بما في ذلك أثناء النوم، وهو ما يعكس الصورة الفعلية للحالة.

وشدّد على ضرورة التعامل الواعي مع الخوف والتوتر داخل العيادات، قائلًا: 'لا تسمح لخوفك يصنع قرارًا طبيًّا نيابةً عنك… قوة القرار تبدأ من الوعي.'

وقدم عدة نصائح لتحسين دقة قياس الضغط داخل العيادة، أبرزها:

• الحضور المبكر للموعد لتقليل التوتر.

• طلب إعادة قياس الضغط بعد خمس دقائق من الجلوس بهدوء.

• ممارسة تنفس عميق وبطيء خلال الانتظار.

• صرف الانتباه عن المخاوف بالتفكير في أمور إيجابية ومريحة.

وفي سياق متصل، نبّه الدكتور 'الغامدي' إلى جانب مهم يُفسّر ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص رغم أن أوزانهم تبدو طبيعية، مشيرًا إلى خطر الدهون الحشوية، واصفًا إياها بأنها: 'نار تحت الرماد… لا تُرى، لكنها ترفع ضغطك بصمت!'

وأوضح أن هذه الدهون المخفية، التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية، تؤدي إلى إفراز التهابات تُضعف فعالية الإنسولين وتُضيّق الشرايين من الداخل، مما يسهم في ارتفاع ضغط الدم دون ظهور أعراض مباشرة.

ولمواجهة هذا النوع من الدهون الصامتة، أكد أن خبراء القلب والتمثيل الغذائي يُجمعون على 4 خطوات فعّالة:

1- الصيام المتقطع لمدة 16 ساعة يوميًا.

2- خفض النشويات والسكريات بشكل كبير.

3- ممارسة المشي السريع 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

4- اعتماد تمارين التنفس العميق والاسترخاء العصبي المنتظم.