"لسفر صحي" .. "التغذية الوطنية" توصي بحمل الماء ومنبه للتذكير بالشرب

لتعزيز العادات الغذائية والسلوكية السليمة لدى المسافرين وتحقيق الوعي الصحي

حثّت اللجنة الوطنية للتغذية على أهمية الوقاية من الجفاف خلال السفر، خاصة في الدول ذات الأجواء الحارة، مؤكدة ضرورة حمل عبوات الماء بشكل دائم في الحقيبة.

وأشارت اللجنة في منشور عبر حسابها الرسمي على منصة 'إكس' إلى أن أحد الوسائل المساعدة على الحفاظ على الترطيب هو ضبط منبه للتذكير بشرب الماء بانتظام، خصوصًا أثناء التنقل أو السفر الطويل.

وتأتي هذه التوصية ضمن الرسائل التوعوية '#لسفر_صحي' التي تهدف إلى تعزيز العادات الغذائية والسلوكية السليمة لدى المسافرين، وتحقيق الوعي الصحي في مختلف الظروف المناخية والمناطق الجغرافية.