9 عادات يومية قد ترفع خطر إصابتك بالنوبة القلبية

أكد أطباء أن النوبات القلبية لا ترتبط فقط بالتدخين والكوليسترول والضغط، فهناك عادات ومواقف يومية قد تزيد الضغط على القلب بطرق غير متوقعة.

ومن أمثلة هذه العادات قلة النوم التي قد تضاعف خطر الإصابة بالنوبة القلبية، إذ يرتبط النوم أقل من 6 ساعات بارتفاع الضغط وزيادة الالتهابات في الجسم، كما أن الصداع النصفي، خاصة المصحوب بـ «الهالة»، والطقس البارد قد يؤثران في صحة القلب عبر تغييرات مرتبطة بالأوعية الدموية وتدفق الدم.

كما أن تلوث الهواء وعوادم السيارات لا تؤثر فقط في الرئتين، بل ترتبط أيضاً بزيادة خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب، أما الوجبات الكبيرة والدسمة والمشاعر القوية سواء الغضب أو الفرح الشديد، فقد تفرض ضغط مفاجنا على القلب لدى بعض الأشخاص.

وأكد الأطباء أن الإنفلونزا، والنهوض صباحاً، والانفعال خلال المباريات الرياضية، قد تكون عوامل محفزة للنوبات القلبية لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.