×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٥ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٣:٢٥

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٥ نيسان ٢٠٢٥ 

أكد عبدالله بن حسين مدرب رياضي أن إبر التنحيف سيئة جدا للكتلة العضلية لأنها تسد الشهية وبناء العضلات يحتاج لطعام متوازن بين البروتين والكارب وغيرها

‏وقال عبدالله بن حسين :'فقدان المرأة للكتلة العضلية أسرع من الرجل وتعود الأسباب لسوء التغذية وكذلك سوء النظام الرياضي ،وهذه الأسباب وراء فقدان الكتلة العضلية بعد سن الأربعين '٠

وتابع'البيلاتس تمارين لا يمكن الاعتماد عليها كليا في زيادة الكتلة العضلية ، حيث تلعب هذه التمارين أكثر على المرونة حيث تستهدف بشكل أكبر الأشخاص الذين يعانون من إصابات'٠

وأكمل' الاعتماد فقط على البروتين في نظام غذائي يستهدف زيادة الكتلة العضلية ، يعد نظام خاطئ ولكن لابد من ادخال مصادر كارب مثل الشوفان والأرز الأبيض المسلوق ويجب الاهتمام بالكميات '٠

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

البلديات والإسكان تُحدّث اشتراطات منافذ بيع المواد غير الغذائية لتنظيم القطاع التجاري

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
6

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2098 days old | 543,448 Saudi Arabia News Articles | 23,676 Articles in Jul 2025 | 332 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


لايف ستايل