×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٥ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٣:٢٥

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٥ نيسان ٢٠٢٥ 

أكد عبدالله بن حسين مدرب رياضي أن إبر التنحيف سيئة جدا للكتلة العضلية لأنها تسد الشهية وبناء العضلات يحتاج لطعام متوازن بين البروتين والكارب وغيرها

‏وقال عبدالله بن حسين :'فقدان المرأة للكتلة العضلية أسرع من الرجل وتعود الأسباب لسوء التغذية وكذلك سوء النظام الرياضي ،وهذه الأسباب وراء فقدان الكتلة العضلية بعد سن الأربعين '٠

وتابع'البيلاتس تمارين لا يمكن الاعتماد عليها كليا في زيادة الكتلة العضلية ، حيث تلعب هذه التمارين أكثر على المرونة حيث تستهدف بشكل أكبر الأشخاص الذين يعانون من إصابات'٠

وأكمل' الاعتماد فقط على البروتين في نظام غذائي يستهدف زيادة الكتلة العضلية ، يعد نظام خاطئ ولكن لابد من ادخال مصادر كارب مثل الشوفان والأرز الأبيض المسلوق ويجب الاهتمام بالكميات '٠

مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

القُوَّةُ الإنجَازِيَّةُ لِلعَلَامَةِ السِّيميَائِيَّةِ

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2100 days old | 544,947 Saudi Arabia News Articles | 65 Articles in Aug 2025 | 65 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 37 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو - sa
مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

أسعار الأسماك والمأكولات البحرية بالغربية اليوم السبت 8 فبراير 2025 - eg
أسعار الأسماك والمأكولات البحرية بالغربية اليوم السبت 8 فبراير 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار الفاكهة اليوم الاثنين 21 يوليو 2025 في أسواق الأقصر - eg
أسعار الفاكهة اليوم الاثنين 21 يوليو 2025 في أسواق الأقصر

منذ ثانية


اخبار مصر

 الزراعة : غدا بدء توريد محصول القصب رسميا - eg
الزراعة : غدا بدء توريد محصول القصب رسميا

منذ ثانية


اخبار مصر

عاجل هل يتم بيع الأرض المخصصة لوزارة المالية في البحر الأحمر؟.. خبير يوضح - eg
عاجل هل يتم بيع الأرض المخصصة لوزارة المالية في البحر الأحمر؟.. خبير يوضح

منذ ثانية


اخبار مصر

حادثة سير تفضح تهريب طن ونصف من المخدرات بالرشيدية - ma
حادثة سير تفضح تهريب طن ونصف من المخدرات بالرشيدية

منذ ثانية


اخبار المغرب

الجمعة.. بودكاست الوسط يستضيف السياسي والدبلوماسي السابق عادل الحاسي - ly
الجمعة.. بودكاست الوسط يستضيف السياسي والدبلوماسي السابق عادل الحاسي

منذ ثانية


اخبار ليبيا

 حرب القبيلة على غزة : مشاركة واسعة في ندوة سياسية بالناصرة - ps
حرب القبيلة على غزة : مشاركة واسعة في ندوة سياسية بالناصرة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

تعرف على أسعار الذهب اليوم الأربعاء - eg
تعرف على أسعار الذهب اليوم الأربعاء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرابطة الأولى: اليوم سحب رزنامة الموسم الجديد - tn
الرابطة الأولى: اليوم سحب رزنامة الموسم الجديد

منذ ثانيتين


اخبار تونس

بري إستقبل وفدا من الكونغرس الأميركي بحضور جونسون - lb
بري إستقبل وفدا من الكونغرس الأميركي بحضور جونسون

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 PPS : رفع سعر البوطا يؤكد عجز الحكومة على تمويل الورش الاجتماعي - ma
PPS : رفع سعر البوطا يؤكد عجز الحكومة على تمويل الورش الاجتماعي

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

الدكتورة نور الكايد.. مبارك - jo
الدكتورة نور الكايد.. مبارك

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 حماس توجه نداء إلى الأمة والأحرار في العالم لإنقاذ الغزيين من الموت قصفا وجوعا وعطشا - jo
حماس توجه نداء إلى الأمة والأحرار في العالم لإنقاذ الغزيين من الموت قصفا وجوعا وعطشا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الوزراء: قناة السويس تستعيد مكانتها عالميا مدعومة بحوافز قوية لكبرى الشركات العالمية - eg
الوزراء: قناة السويس تستعيد مكانتها عالميا مدعومة بحوافز قوية لكبرى الشركات العالمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

فيديو.. مدير مستشفى المنيا العام يكشف تفاصيل الحالة الصحية لمصابي حادث القطار - eg
فيديو.. مدير مستشفى المنيا العام يكشف تفاصيل الحالة الصحية لمصابي حادث القطار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 المركز : أداء لافت في خدمات صناعة السوق خلال 2024 - kw
المركز : أداء لافت في خدمات صناعة السوق خلال 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

وزيرا خارجية الأردن وسوريا والمبعوث الأمريكي يبحثون الأوضاع في سوريا - ly
وزيرا خارجية الأردن وسوريا والمبعوث الأمريكي يبحثون الأوضاع في سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

بالفيديو: قوات الأمن في طريقها إلى السويداء - lb
بالفيديو: قوات الأمن في طريقها إلى السويداء

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

تفاصيل أكبر مناورة عسكرية أمريكية أسترالية وترقب صيني (إنفوجراف) - ye
تفاصيل أكبر مناورة عسكرية أمريكية أسترالية وترقب صيني (إنفوجراف)

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

وزير الخارجية الإيراني يندد بـ العدوان السافر لـ إسرائيل على سورية - ly
وزير الخارجية الإيراني يندد بـ العدوان السافر لـ إسرائيل على سورية

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

الأميرة سارة بنت خالد ترعى حفل السحور الخيري لجمعية إنسان الخميس المقبل - sa
الأميرة سارة بنت خالد ترعى حفل السحور الخيري لجمعية إنسان الخميس المقبل

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

 التعاون الإسلامي تعقد الدورة الـ15 لمؤتمر القمة الإسلامي في غامبيا - sa
التعاون الإسلامي تعقد الدورة الـ15 لمؤتمر القمة الإسلامي في غامبيا

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الأنبا توماس يترأس اليوم التكويني لأعضاء اجتماع الأسرة بكاتدرائية مار جرجس بالجيزة - eg
الأنبا توماس يترأس اليوم التكويني لأعضاء اجتماع الأسرة بكاتدرائية مار جرجس بالجيزة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مطالبات ب إجبار الصيدليات تركيب مكيفات لتفادي هذه الكارثة - ye
مطالبات ب إجبار الصيدليات تركيب مكيفات لتفادي هذه الكارثة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

لماذا لا توجد كاميرات في قمرة قيادة الطائرات؟!.. الكابتن طيار البتال يجيب عبر عكاظ - sa
لماذا لا توجد كاميرات في قمرة قيادة الطائرات؟!.. الكابتن طيار البتال يجيب عبر عكاظ

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

تحرك برلماني لإعادة مصر على خريطة السياحة العالمية وجذب 30 مليون سائح سنويا - eg
تحرك برلماني لإعادة مصر على خريطة السياحة العالمية وجذب 30 مليون سائح سنويا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

صحة غزة: حصيلة الإبادة الإسرائيلية ترتفع لـ58 ألفا و895 شهيدا - ly
صحة غزة: حصيلة الإبادة الإسرائيلية ترتفع لـ58 ألفا و895 شهيدا

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

حكم قضائي يلزم منى زكي بتعويض مالي لهذا السبب! - lb
حكم قضائي يلزم منى زكي بتعويض مالي لهذا السبب!

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

الكشف عن تفاصيل كمين الجمعة: هكذا ضللت المقاومة قوة من جيش الاحتلال في خانيونس - jo
الكشف عن تفاصيل كمين الجمعة: هكذا ضللت المقاومة قوة من جيش الاحتلال في خانيونس

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

تفكك وانكماش وفقر في الطبقة الوسطى.. نتيجة الأزمة - lb
تفكك وانكماش وفقر في الطبقة الوسطى.. نتيجة الأزمة

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

إيران تعلن تفكيك شبكات تجسس إسرائيلية وتحجب أعدادها - tn
إيران تعلن تفكيك شبكات تجسس إسرائيلية وتحجب أعدادها

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

مسيرة سلمية تجوب شوارع قبلي للتنديد بالإبادة والتجويع الذي تتعرض له غزة - tn
مسيرة سلمية تجوب شوارع قبلي للتنديد بالإبادة والتجويع الذي تتعرض له غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

ابتكار روسي يحدث ثورة في عرض الصور التلفزيونية لمرضى عمى الألوان - ly
ابتكار روسي يحدث ثورة في عرض الصور التلفزيونية لمرضى عمى الألوان

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

وفا: حصيلة الإبادة الجماعية على غزة ترتفع الى 54321 شهيدا و123770 إصابة - ps
وفا: حصيلة الإبادة الجماعية على غزة ترتفع الى 54321 شهيدا و123770 إصابة

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

ترامب: لا أعلم ماذا سيحدث بغزة.. وعلى إسرائيل اتخاذ قرارها - ye
ترامب: لا أعلم ماذا سيحدث بغزة.. وعلى إسرائيل اتخاذ قرارها

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

الإحتلال يعترض صاروخا من اليمن - jo
الإحتلال يعترض صاروخا من اليمن

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

4 نجوم عرب على أعتاب المباراة الـ100 خلال مشاركتهم ببطولة الأمم الأفريقية (صور) - eg
4 نجوم عرب على أعتاب المباراة الـ100 خلال مشاركتهم ببطولة الأمم الأفريقية (صور)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

قرعة كأس العرب: الأردن ومصر والإمارات ضمن المجموعة الثالثة - jo
قرعة كأس العرب: الأردن ومصر والإمارات ضمن المجموعة الثالثة

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل