من الحساسية إلى حروق الشمس.. كيف تحمى نفسك من الأمراض الجلدية صيفاً؟

مشاكل الصيف الجلدية كثيرة ومتنوعة، فخلال فصل الصيف وطقسه الحار تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تدمير حاجز البشرة والإضرار به، ما قد يخلف بعض الآثار الجلدية المتضررة التي تظهر في هذا الفصل بشكل خاص.

وقد يؤثر الخروج للنزهات والمصايف في أجواء حارة بشكل كبير على البشرة وصحة الجلد، وللاستمتاع الأمثل لابد أن تتبع بعض النصائح لكل مشكلة جلدية متوقعة قد تصيبك خلال هذا هذا الفصل.المشكلات الجلدية

وفقًا لتقرير نشر على موقع ' ashevillederm ' المتخصص بالأمراض الجلدية، فإن المشكلات الجلدية الشائعة فى فصل الصيف هي:مشكلة تهيج البشرة والحساسية

الحساسية الصيفية أحد أهم المشكلات الجلدية التي تصيب البعض نتيجة حرارة الصيف ورطوبته، فقد تصاب البشرة بالجفاف والتهيج بسبب مكيف الهواء والشمس ومياه المسابح، لذلك يمكن تجنبها من خلال:

- الاستحمام بماء دافئ وليس ساخن بعد السباحة.

- وضع واقي الشمس بكميات وفيرة.

- استخدام منظفات وملطفات منزوعة الرائحة.الطفح الجلدي الحراري

من أنواع الطفح التي تنتج عن انسداد الغدد العرقية نتيجة تراكم العرق تحت الجلد لعدم قدرته على الخروج إلى السطح، مما يسبب نتوءات مثيرة للحكة، وعندما تنفجر هذه النتوءات يصبح الطفح مثيرًا للحكة والقلق، ويمكن تجنب هذه المشكلة من خلال:

- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة.

- الخروج في أوقات الليل وتجنب الشمس المباشرة.

- استخدام المراوح والتكييف والجلوس في بيئة جيدة التهوية.حساسية الشمس

يصاب بها البعض خاصة لمن يعانون من حساسية جلدية مزمنة أو وراثية أو نتيجة بعض الأدوية، وهذه الحساسية على شكل نتوءات حمراء متقشرة وحكة شديدة، تتطلب لمكافحة هذه النوعية من الحساسية:

- البقاء بعيدًا عن الشمس بقدر الإمكان.

- ارتداء ملابس واقية.

- وضع واقي الشمس بكميات جيدة وبنوعيات مميزة.

- إذا كنت تتناول أدوية تزيد من حساسية الشمس لابد من استشارة الطبيب المختص.حروق الشمس

تعد حروق الشمس من أكثر مشاكل البشرة ظهورًا خلال فصل الصيف، والإصابة بها بشكل متكرر قد يؤدي إلى سرطان الجلد وفقًا للتقرير، حيث يمكنك تجنب حروق الشمس القاسية:

- البقاء في الظل.

- ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة المغطية لجسمك.

- النظارات الشمسية.

- ارتداء القبعة أيضًا.

- استخدام واقي للشمس مقاوم للماء والتعرق.طفح السباحة الجلدى

نوع من الطفح الجلدي يظهر في الصيف فقط نتيجة السباحة إما في المياه الملوثة أو المياه الساخنة نتيجة درجة الحرارة، أو ما يعرف بحكة السباح، وهو يظهر لدى الأشخاص الذين يسبحون في مياه البحر المالحة، للوقاية من هذه الحكة:

- عدم الإفراط في السباحة.

- البعد عن المسابح غير النظيفة.

- استخدام واقى الشمس بنسب يحددها الطبيب

- استخدام الكريمات العلاجية بعد كل مرة يسبح فيها الشخصحب الشباب

أهم المشكلات الجلدية التي تصيب الكثيرين خلال فصل الصيف، حيث يختلط العرق بالبكتيريا والزيوت التي تظهر من البشرة، ويجب أن تشمل الإجراءات الوقائية:

- تجفيف العرق بشكل منتظم.

- تغيير الملابس المتعرقة أولا بأول.

- استخدام منتجات صحية علاجية تجفف البثور وفقا لرؤية الطبيب المختص بدون رائحة على الوجه والظهر والرقبة والصدر خالية من الزيوت ولا تسد المسام.

مع كل هذه المشكلات الجلدية، لابد من استشارة الطبيب المختص والمتابعة معه متابعة لصيقة طوال فصل الصيف، مع محاولة اللجوء للظل والبعد عن ساعات الذروة لأشعة الشمس قدر المستطاع، والترطيب المستمر بشرب المياه والسوائل المقاومة للجفاف منزوعة السكر، والترطيب الخارجى بمرطبات طبية عميقة ينصح بها الطبيب وحده.