مكملات زيت السمك تعزز صحة القلب حتى لدى الأصحاء

كشفت دراسة فنلندية حديثة أن مكملات زيت السمك يمكن أن تُسهم في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حتى لدى الأشخاص الأصحاء.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة هلسنكي ومعهد ويهوري للأبحاث، ونُشرت في مجلة 'JCI Insight'، حيث أوضحت أن مكملات زيت السمك تُحسّن تركيبة الدهون في الدم وتحدّ من التصاق البروتينات الدهنية بجدران الشرايين، ما يقلل احتمالات تراكم اللويحات الدهنية المسببة لتصلب الشرايين.

وشملت التجربة 38 مشاركًا من البالغين الأصحاء تناولوا جرعات مرتفعة من الحمض الدهني 'إيكوسابنتانويك' (EPA)، أحد أحماض أوميغا-3 الأساسية المعروفة بدورها في دعم صحة القلب. وجُمعت عينات دم من المشاركين قبل وأثناء وبعد فترة تناول المكملات، لرصد التغيرات في مستويات الدهون وتحليل مكونات البروتينات الدهنية في الدم.

وأظهرت النتائج أن مستويات الحمض تضاعفت أثناء فترة التناول، لكنها انخفضت بسرعة بعد التوقف، ما يشير إلى أن الحفاظ على فوائده يتطلب الاستمرار في الاستخدام.

كما لاحظ الباحثون وجود فروق فردية في الاستجابة، حيث احتفظ كل شخص ببصمة دهنية فريدة رغم تناول المكملات.

وأكد الفريق البحثي أن مكملات زيت السمك تُحدث تأثيرات إيجابية حتى لدى الأصحاء، إذ تُحسّن عمليات الأيض وتقلل العوامل المسببة لتصلب الشرايين، مما يجعلها وسيلة فعالة لتعزيز صحة القلب والوقاية من أمراضه.