×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» جريدة الوطن»

اختبار منزلي يقيّم صحتك

جريدة الوطن
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٢ حزيران ٢٠٢٥ - ٠٢:٢٠

اختبار منزلي يقيم صحتك

اختبار منزلي يقيّم صحتك

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

جريدة الوطن


نشر بتاريخ:  ٢٢ حزيران ٢٠٢٥ 

أظهرت دراسة حديثة من البرازيل أن اختبارًا بسيطًا يتم في المنزل يمكن أن يوفر مؤشرًا دقيقًا للحالة الصحية العامة، ويكشف عن خطر الوفاة خلال السنوات العشر القادمة.

يعتمد الاختبار على النزول إلى الأرض من وضعية الوقوف، ثم النهوض مجددًا بأقل قدر ممكن من الدعم، مثل استخدام اليدين أو الأثاث. وقد شملت الدراسة أكثر من 4000 شخص، تتراوح أعمارهم بين 46 و75 عامًا، وتوفي نحو 15.5 % منهم خلال فترة المتابعة، التي استمرت 12 عامًا، غالبيتهم بسبب أمراض القلب أو السرطان أو الجهاز التنفسي.

وتم تقييم أداء المشاركين وفق مقياس من صفر إلى 5 لكل حركة، حيث تعكس الدرجة الأعلى مرونة واستقلالية أكبر. وأظهرت النتائج أن من تمكنوا من أداء الحركة دون دعم كانوا أقل عرضة للوفاة بست مرات مقارنة بغيرهم، بينما ارتبط انخفاض نقطة واحدة في الأداء بزيادة خطر الوفاة 30 % تقريبًا. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1705566205785-0); });

ويؤكد الباحثون أن الاختبار يعكس مؤشرات عدة حيوية كقوة العضلات، التوازن، ومعدل ضغط الدم، وينصحون بإجرائه تحت إشراف مختص، لتفادي أي إصابات محتملة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

إنجاز طبي في جدة.. استئصال ورم نادر وخطير أسفل القلب بالمنظار الجراحي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2110 days old | 550,903 Saudi Arabia News Articles | 6,021 Articles in Aug 2025 | 728 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



اختبار منزلي يقيم صحتك - sa
اختبار منزلي يقيم صحتك

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

أكثر من عشرة قتلى من جامعي الكمأة بريف الرقة - sy
أكثر من عشرة قتلى من جامعي الكمأة بريف الرقة

منذ ثانية


اخبار سوريا

تعطيل الدوام ومنع للتجول في نابلس مع بدء عملية عسكرية إسرائيلية - jo
تعطيل الدوام ومنع للتجول في نابلس مع بدء عملية عسكرية إسرائيلية

منذ ثانية


اخبار الاردن

أحمد موسى: قافلة مساعدات من مؤسسة أبوالعينين والتحالف الوطني لـ غزة - eg
أحمد موسى: قافلة مساعدات من مؤسسة أبوالعينين والتحالف الوطني لـ غزة

منذ ثانية


اخبار مصر

الذهب يستقر رغم انحسار التوترات التجارية وسط توقعات بخفض الفائدة الأمريكية - om
الذهب يستقر رغم انحسار التوترات التجارية وسط توقعات بخفض الفائدة الأمريكية

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

عن حرب إيران... والإصلاحات في لبنان - lb
عن حرب إيران... والإصلاحات في لبنان

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الاتحاد الأوروبي يقدم استراتيجية لحماية المحيطات قبل قمة للأمم المتحدة - ye
الاتحاد الأوروبي يقدم استراتيجية لحماية المحيطات قبل قمة للأمم المتحدة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

 التجارة : 80 يوما متبقية على انتهاء مهلة تعديل عقد التأسيس النظام الأساس للشركات - sa
التجارة : 80 يوما متبقية على انتهاء مهلة تعديل عقد التأسيس النظام الأساس للشركات

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

محافظ القليوبية: رفع درجة الاستعدادات القصوى خلال احتفالات عيد الأضحى المبارك - eg
محافظ القليوبية: رفع درجة الاستعدادات القصوى خلال احتفالات عيد الأضحى المبارك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

دياب: شخصية أسعد عملتلي مشاكل في حياتي ومع مراتي - xx
دياب: شخصية أسعد عملتلي مشاكل في حياتي ومع مراتي

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

الجيش يوقف متورطين في إشكال مسلح - lb
الجيش يوقف متورطين في إشكال مسلح

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

 بلدي يقدم تجربة رقمية متكاملة للحجاج بالشراكة مع الهيئة الملكية لمكة والمشاعر المقدسة - sa
بلدي يقدم تجربة رقمية متكاملة للحجاج بالشراكة مع الهيئة الملكية لمكة والمشاعر المقدسة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

 مستقبل وطن يفتتح جناح عناية مركزة بمستشفى شبين الكوم التعليمي - eg
مستقبل وطن يفتتح جناح عناية مركزة بمستشفى شبين الكوم التعليمي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

حزب المصريين: زيارة وفد البرلمان الأمريكي لمصر تعكس محورية العلاقات الثنائية - eg
حزب المصريين: زيارة وفد البرلمان الأمريكي لمصر تعكس محورية العلاقات الثنائية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 أدنوك للإمداد الإماراتية ترفع إيراداتها 51 خلال 2024 - ae
أدنوك للإمداد الإماراتية ترفع إيراداتها 51 خلال 2024

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

وائل القباني يرشح بديل جروس في الزمالك - eg
وائل القباني يرشح بديل جروس في الزمالك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع أسعار الذهب عالميا وسط ضبابية اتفاق التجارة بين أميركا والصين - jo
ارتفاع أسعار الذهب عالميا وسط ضبابية اتفاق التجارة بين أميركا والصين

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

برسم السلطات.. أليست ظاهرة الأطفال المشردين، أولوية؟ - sy
برسم السلطات.. أليست ظاهرة الأطفال المشردين، أولوية؟

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

مبادرة للتدريب على الذكاء الاصطناعي - sa
مبادرة للتدريب على الذكاء الاصطناعي

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

كريم عفيفي مع دنيا سمير غانم في كواليس مسرحية أنستونا - eg
كريم عفيفي مع دنيا سمير غانم في كواليس مسرحية أنستونا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو.. خبير تحكيمي يكشف حقيقة تغاضي الحكم عن احتساب ركلة جزاء للقادسية أمام الاتحاد - sa
بالفيديو.. خبير تحكيمي يكشف حقيقة تغاضي الحكم عن احتساب ركلة جزاء للقادسية أمام الاتحاد

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

التراجع يغلب على أسبوعي بورصة الكويت وسط تزايد للتوترات العسكرية - kw
التراجع يغلب على أسبوعي بورصة الكويت وسط تزايد للتوترات العسكرية

منذ ٦ ثواني


اخبار الكويت

رئيس مصر السيادي يكشف خطة الاستخدام الأمثل لمقرات الوزارات بوسط البلد - eg
رئيس مصر السيادي يكشف خطة الاستخدام الأمثل لمقرات الوزارات بوسط البلد

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

فتح باب الحجز في سكن لكل المصريين 5 .. الشروط وطريقة التقديم - eg
فتح باب الحجز في سكن لكل المصريين 5 .. الشروط وطريقة التقديم

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

أكاديمية الفنون تحتفل بتوزيع جوائز أفضل مقال ودراسة نقدية عن الأفلام القصيرة جدا صور - eg
أكاديمية الفنون تحتفل بتوزيع جوائز أفضل مقال ودراسة نقدية عن الأفلام القصيرة جدا صور

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

برلماني: الجولة الخليجية للرئيس السيسي تستهدف التصدي لمخطط التهجير القسري - eg
برلماني: الجولة الخليجية للرئيس السيسي تستهدف التصدي لمخطط التهجير القسري

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

ضبط 8 حالات غش واستبعاد ملاحظين بامتحانات الإعدادية في كفر الشيخ - eg
ضبط 8 حالات غش واستبعاد ملاحظين بامتحانات الإعدادية في كفر الشيخ

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

كيف تترجم أسواق الطاقة التحديات الراهنة والاضطرابات الجيوسياسية؟ - iq
كيف تترجم أسواق الطاقة التحديات الراهنة والاضطرابات الجيوسياسية؟

منذ ٨ ثواني


اخبار العراق

حملة لإزالة العشوائيات في درنة بهدف تحسين المظهر الحضاري - eg
حملة لإزالة العشوائيات في درنة بهدف تحسين المظهر الحضاري

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

نقل تطيح بسيارات أعلى الطريق الإقليمي وتصيب 6 أشخاص.. صور - eg
نقل تطيح بسيارات أعلى الطريق الإقليمي وتصيب 6 أشخاص.. صور

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

ملحن أغنية تعالى يتهم حسين الجسمي بسرقة لحنه: القضية تحولت إلى معركة كرامة فنية - eg
ملحن أغنية تعالى يتهم حسين الجسمي بسرقة لحنه: القضية تحولت إلى معركة كرامة فنية

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل