النمر: الوقت المثالي للفطور قبل 8:30 صباحاً

نوه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بالوقت المثالي للفطور .

وذكر أن الوقت المناسب للفطور هو قبل ٨ ونصف صباحاً، مضيفا أنه وُجِدَ أن بدء تناول الفطور قبل الساعة 8:30 صباحاً يرتبط بانخفاض مستوى السكر في الدم.

وأضاف أن الفطور قبل هذا الموعد مرتبط بمقاومة الإنسولين، وهذا مؤشر على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.