الأحمدي يكشف وصفة اليابانيين لطول العمر ومقاومة الاكتئاب .. فيديو

كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن السبب الذي يجعل الشعب الياباني من أكثر شعوب العالم عمرًا، مشيرًا إلى أن عدد من تجاوزوا سن المئة في اليابان يتجاوز 90 ألف شخص.

وقال الأحمدي خلال حديثه عبر قناة 'السعودية': 'من أكثر الشعوب المعمرة في العالم هو الشعب الياباني، حيث يوجد من 80 إلى 90 ألف شخص فوق عمر الـ100، ووفق دراسات أُجريت في هذا السياق، وُجد أنهم يتمسكون بشيء يعرف باسم (إيكيغاي)' .

وتابع : إيكيغاي، وهو هدف محدد أو سبب يدفع الإنسان لتحسين صحته وعافيته، فمثلًا، ينام الشخص مبكرًا ليستيقظ باكرًا ويمارس هذا الشيء'.

وأضاف: 'آخر دراسة أجريت على الشعب الياباني كانت في عام 2022، ووجدت أن الأشخاص الذين يملكون إيكيغاي تقل لديهم احتمالية الإصابة بالإعاقة الوظيفية بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يملكونه، كما ينخفض لديهم معدل الخرف بنسبة 36%، ويقل كل من الاكتئاب والشعور باليأس، في حين تزداد معدلات السعادة والرضا والنشاط الفعال'.