أخصائي : أكثر الجلطات حدوثًا بالشتاء سببها عدم شرب الماء .. فيديو

قال أخصائي أول تغذية،إبراهيم العريفي، أكثر الجلطات حدوثًا بفصل الشتاء نتيجة عدم الحركة وعدم شرب الماء.

وأضاف أنه يتوجب على المرء ألا يقص المعدة واصفا اللجوء لهذه الطريقة بـ'حيلة العاجز'، وذلك بحسب ما ذكره بقناة السعودية.

ونصح بممارسة الرياضة وشرب الماء لفقدان الوزن، مشددا أيضا على الحركة وشرب الماء من أجل تجنب الإصابة بالجلطات.

وأشار إلى أن الفرد إذا تناول طعام بكميات كبيرة فيمكنه تجنب زيادة الوزن بتجنب وجبة الإفطار في اليوم التالي وشرب الماء وممارسة الرياضة وتناول الفواكه والحرص على تناول نظام غذائي متوازن.