حليب القنب.. خيار جديد لعشاق التغذية الصحية

مدار الساعة - مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية والخيارات النباتية، يبرز حليب القنب كخيار يتمتع بملف غذائي مميز، يجمع بين الفوائد الغذائية العالية وسهولة الهضم.فعلى الرغم من انتشار حليب اللوز والشوفان والصويا في المتاجر والمقاهي، يقدم حليب القنب فوائد فريدة تجعله متميزًا في هذا المجال.ووفقًا لتقرير نشره موقع 'Healthline'، يُعد حليب القنب من أكثر أنواع الحليب النباتي فائدة بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين، ومستويات منخفضة من الكربوهيدرات، إضافة إلى دهون مفيدة لصحة القلب.ويُصنع حليب القنب بمزج بذور القنب مع الماء؛ وتُستخرج هذه البذور من نبات القنب ساتيفا، لكنها لا تحتوي على تأثيرات عقلية مثل الماريغوانا.وتُصنف بذور القنب على نطاق واسع ضمن الأغذية الفائقة نظرًا لغناها بالألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية.من الناحية الغذائية، يحتوي حليب القنب على نسب أعلى من الدهون الصحية والبروتين مقارنة بالعديد من البدائل النباتية الأخرى مثل حليب اللوز والأرز.وبالمقارنة مع الحليب البقري الكامل، يتميز حليب القنب بسعرات حرارية أقل، ومستويات أدنى من البروتين والكربوهيدرات، مع كمية دهون مماثلة تقريبًا.كما يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، مما يجعله مصدرًا كاملاً للبروتين وسهل الهضم.

مدار الساعة - مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية والخيارات النباتية، يبرز حليب القنب كخيار يتمتع بملف غذائي مميز، يجمع بين الفوائد الغذائية العالية وسهولة الهضم.

فعلى الرغم من انتشار حليب اللوز والشوفان والصويا في المتاجر والمقاهي، يقدم حليب القنب فوائد فريدة تجعله متميزًا في هذا المجال.

ووفقًا لتقرير نشره موقع 'Healthline'، يُعد حليب القنب من أكثر أنواع الحليب النباتي فائدة بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين، ومستويات منخفضة من الكربوهيدرات، إضافة إلى دهون مفيدة لصحة القلب.

ويُصنع حليب القنب بمزج بذور القنب مع الماء؛ وتُستخرج هذه البذور من نبات القنب ساتيفا، لكنها لا تحتوي على تأثيرات عقلية مثل الماريغوانا.

وتُصنف بذور القنب على نطاق واسع ضمن الأغذية الفائقة نظرًا لغناها بالألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية.

من الناحية الغذائية، يحتوي حليب القنب على نسب أعلى من الدهون الصحية والبروتين مقارنة بالعديد من البدائل النباتية الأخرى مثل حليب اللوز والأرز.

وبالمقارنة مع الحليب البقري الكامل، يتميز حليب القنب بسعرات حرارية أقل، ومستويات أدنى من البروتين والكربوهيدرات، مع كمية دهون مماثلة تقريبًا.

كما يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، مما يجعله مصدرًا كاملاً للبروتين وسهل الهضم.