أسباب جفاف الجلد .. والحلول!

ما هو جفاف الجلد؟

جفاف الجلد هو حالة يفقد فيها الجلد رطوبته الطبيعية والزيوت التي تحافظ على نعومته ومرونته، ما يؤدي إلى شعور بالحكة، التشقق، وأحيانًا تهيج الجلد. قد ينتج الجفاف عن عوامل بيئية، ممارسات يومية خاطئة، أو يكون عرضًا لأمراض مزمنة مثل السكري.

أسباب جفاف الجلد

تتعدد أسباب جفاف الجلد بين عوامل خارجية وداخلية، منها:

الممارسات اليومية: مثل الإفراط في الاستحمام، استخدام الماء الساخن، التنظيف العنيف للبشرة، التعرض المديد لأشعة الشمس، وتكرار تجفيف الجلد بالمنشفة بحركات قوية.

البيئة المحيطة: العيش في مناطق ذات مناخ بارد وجاف، أو استخدام أنظمة التدفئة المركزية التي تقلل من نسبة الرطوبة في الهواء.

الأمراض المزمنة: مثل مرض السكري، أمراض الغدة الدرقية، التهاب الجلد التماسي، وسوء التغذية.

تناول بعض الأدوية: لا سيما الأدوية المدرة للبول التي قد تؤثر على رطوبة الجلد.

أعراض جفاف الجلد

تشمل أعراض جفاف الجلد:

حكة مستمرة وملحوظة، خاصة في الذراعين والقدمين.

احمرار وظهور تشققات أو تقشر الجلد.

تصلب الجلد خصوصًا بعد الاستحمام.

ظهور قشور بيضاء وحساسية في المناطق المتأثرة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

ينصح بمراجعة طبيب الجلدية عند استمرار الأعراض لأكثر من عدة أسابيع، زيادة حدة الجفاف رغم استخدام المرطبات، ظهور سوائل أو تقرحات، أو ظهور طفح جلدي غير معتاد، إذ قد يشير ذلك إلى وجود التهاب بكتيري أو فطري يحتاج لعلاج متخصص.

طرق علاج جفاف الجلد والوقاية منه

تتضمن العلاجات البسيطة التي يمكن اتباعها يوميًا:

تقليل مدة وعدد مرات الاستحمام، واستخدام ماء فاتر بدلاً من الساخن.

تجفيف الجلد بالتربيت بلطف بدلاً من الفرك.

استخدام صابون طبي خالي من العطور والكحول.

تطبيق مرطبات ذات أساس زيتي للحفاظ على الرطوبة.

شرب كمية كافية من الماء، واستخدام مرطبات الجو في البيئات الجافة.

تجنب التعرض المباشر والمطول للشمس واستخدام واقي الشمس.

ارتداء ملابس قطنية وتجنب الصوف أو الأقمشة الخشنة.

في حالات الحكة الشديدة، قد يصف الطبيب كريمات الكورتيزون أو مضادات حيوية للشقوق الجلدية.