×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

هل من الصحي تناول المشروبات على معدة فارغة؟

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٠ حزيران ٢٠٢٥ - ٢٢:٢٠

هل من الصحي تناول المشروبات على معدة فارغة؟

هل من الصحي تناول المشروبات على معدة فارغة؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ١٠ حزيران ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : أكد خبراء تغذية أن تناول بعض أنواع المشروبات على معدة فارغة قد يحمل آثارًا متفاوتة على الصحة، تختلف من شخص إلى آخر وحسب نوع المشروب ومدى توافقه مع الجهاز الهضمي.

وأشار تقرير نشره موقع 'ديليش' إلى أن أخصائية التغذية لورين ماناكر أوضحت أن بعض المشروبات، مثل شاي البابونج أو الزنجبيل، لا تشكل خطورة عند تناولها على معدة فارغة، بل قد تكون مفيدة في تهدئة المعدة وتحفيز عملية الهضم.

وفي السياق ذاته، أوضحت أخصائية التغذية جيسيكا ستراون أن الأبحاث أظهرت قدرة الزنجبيل على تسريع عملية الهضم من خلال تقليل وقت تفريغ المعدة وتحسين أدائها.

وينصح التقرير بتناول شاي الكركديه بعد تناول الطعام، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، نظراً لتأثيره الإيجابي في خفض الضغط.

أما النعناع، فيُعد مشروبًا متعدد الاستخدامات يمكن تناوله مع الطعام أو بدونه، لما له من فوائد في تهدئة الانتفاخ وتحسين الشعور بالراحة في المعدة.

وحول الشاي الأخضر والأسود، توضح ستراون أنه من الأفضل تناولهما قبل أو بعد الوجبات، إذ يساهمان في تحسين امتصاص الحديد، خصوصًا عند تناول وجبات غنية بالبروتين الحيواني.

وتشير دراسات إلى أن مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي قد تساعد أيضًا في الوقاية من السمنة، ما يعزز قيمتهما الصحية في النظام الغذائي اليومي.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

تورك: غزة مشهد بائس للموت والدمار وعلينا التحرك فورا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2096 days old | 822,196 Jordan News Articles | 29,134 Articles in Jul 2025 | 106 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هل من الصحي تناول المشروبات على معدة فارغة؟ - jo
هل من الصحي تناول المشروبات على معدة فارغة؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

تمديد مفاعيل رخص السوق المنتهية الصلاحية - lb
تمديد مفاعيل رخص السوق المنتهية الصلاحية

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

دخل العمليات يرتفع بأرباح بنك البلاد إلى 765.8 مليون ريال بالربع الثاني 2025 - sa
دخل العمليات يرتفع بأرباح بنك البلاد إلى 765.8 مليون ريال بالربع الثاني 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

رابط نتيجة الفصل الدراسي الأول للشهادة الإعدادية بمطروح - eg
رابط نتيجة الفصل الدراسي الأول للشهادة الإعدادية بمطروح

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لاعب إسبانيا لامين جمال يفوز بجائزة أفضل هدف في يورو 2024 - ye
لاعب إسبانيا لامين جمال يفوز بجائزة أفضل هدف في يورو 2024

منذ ثانية


اخبار اليمن

إدارة الإعلام والاتصال في وزارة الدفاع: وزير الدفاع اللواء المهندس مرهف أبو قصرة سيتابع تحقيقات لجنة الانتهاكات العسكرية بشكل مباشر - sy
إدارة الإعلام والاتصال في وزارة الدفاع: وزير الدفاع اللواء المهندس مرهف أبو قصرة سيتابع تحقيقات لجنة الانتهاكات العسكرية بشكل مباشر

منذ ثانية


اخبار سوريا

بـ2 مليون 390 ألف جنيه.. انطلاق سيارة XPENG G6 الكهربائية في مصر - eg
بـ2 مليون 390 ألف جنيه.. انطلاق سيارة XPENG G6 الكهربائية في مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

وكيل تعليم قنا يعلن الفائزون في مسابقة مناهضة التدخين والمخدرات و مسابقة الوعي القومي والإجتماعي - eg
وكيل تعليم قنا يعلن الفائزون في مسابقة مناهضة التدخين والمخدرات و مسابقة الوعي القومي والإجتماعي

منذ ثانية


اخبار مصر

المنتخب الوطني للشابات يتعادل مع نظيره السوري - jo
المنتخب الوطني للشابات يتعادل مع نظيره السوري

منذ ثانية


اخبار الاردن

محكمة فرنسية تؤجل قرارها بشأن إطلاق الناشط اللبناني جورج عبدالله - ly
محكمة فرنسية تؤجل قرارها بشأن إطلاق الناشط اللبناني جورج عبدالله

منذ ثانية


اخبار ليبيا

شاهين تبحث مع سفير جنوب إفريقيا سبل تعزيز التعاون - ps
شاهين تبحث مع سفير جنوب إفريقيا سبل تعزيز التعاون

منذ ثانية


اخبار فلسطين

زين شريكا استرتيجيا لمهرجان صيف عمان 2025 - jo
زين شريكا استرتيجيا لمهرجان صيف عمان 2025

منذ ثانية


اخبار الاردن

مسلسلات رمضان 2025.. WATCH IT تروج لـ شخصية معتز هشام في ولاد الشمس - eg
مسلسلات رمضان 2025.. WATCH IT تروج لـ شخصية معتز هشام في ولاد الشمس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

3 إصابات في جريمتي عنف بالنقب - ps
3 إصابات في جريمتي عنف بالنقب

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

نائب وزير التموين يبحث خطة تطوير المنافذ التابعة وتعزيز التعاون مع القطاع الخاص - eg
نائب وزير التموين يبحث خطة تطوير المنافذ التابعة وتعزيز التعاون مع القطاع الخاص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصدر مصري يكشف مصير المفاوضات حول غزة بعد عرض حماس - eg
مصدر مصري يكشف مصير المفاوضات حول غزة بعد عرض حماس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

برلمانية: تنفيذ محطة رفع مياة بقرية بني عديات في أسيوط - eg
برلمانية: تنفيذ محطة رفع مياة بقرية بني عديات في أسيوط

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الخارجية يلتقي نظيره الأميركي بواشنطن الليلة - jo
وزير الخارجية يلتقي نظيره الأميركي بواشنطن الليلة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل