×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

دراسة تُحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يهدد صحة الرقبة!

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢ أيار ٢٠٢٥ - ٠٠:١٦

دراسة تحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميا يهدد صحة الرقبة!

دراسة تُحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يهدد صحة الرقبة!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

في زمنٍ باتت فيه الشاشات رفيقًا يوميًا لا يفارقنا، يحذّر الخبراء من ثمنٍ صحي باهظ قد يدفعه الجسد، وتحديدًا الرقبة.

فمع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا للعمل والترفيه، بات الجلوس الطويل عادةً يومية تُهدّد الجهاز العضلي الهيكلي بمخاطر متصاعدة.

ودقّت دراسة حديثة قادها باحثون من الصين ناقوس الخطر، بعد مراجعة بيانات شملت أكثر من 43 ألف شخص من 13 دولة.

وخلصت الدراسة إلى أنّ الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا يزيد احتمال الإصابة بآلام الرقبة بنسبة تصلل إلى 88٪ مقارنة بمن يجلسون أقل.

التقرير المنشور في المراجعة المنهجية، أشار إلى أنّ أكثر الأنشطة ارتباطًا بهذه الآلام هو استخدام الهواتف المحمولة، إذ ارتفعت معدلات الخطر بنسبة 82٪ لدى مستخدميها لفترات طويلة، مقابل 23٪ عند مستخدمي الكمبيوتر، أما مشاهدة التلفاز، فكانت الأقل تأثيرًا.

ويُعرّف الباحثون 'السلوك الخامل' بأنه الجلوس لساعات طويلة خلال النهار مع القليل من الحركة، مثل العمل المكتبي، أو تصفّح الهواتف، أو متابعة المسلسلات.

ويؤكدون أن هذه الوضعية تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الرقبة، وضعف عضلاتها، وخلل في حركة المفاصل، وازدياد الضغط على الأقراص الفقرية، خاصةً عند اتخاذ وضعيات خاطئة كإمالة الرأس أو انحناء الكتفين.

النتائج لم تكن مفاجئة بالنسبة إلى العديد من الاختصاصيّين، الذين لطالما حذّروا من أن الجلوس المفرط قد يتحوّل إلى عامل خطر صامت يسبب آلامًا مزمنة وإعاقة على المدى البعيد.

فبحسب الدراسة، يعاني نحو 70٪ من البشر من آلام الرقبة مرة واحدة على الأقل في حياتهم، فيما تتجاوز تكلفة علاجها سنويًا 87 مليار دولار في الولايات المتحدة وحدها.

ودعا الباحثون إلى اتخاذ إجراءات وقائية، من بينها حملات توعية تستهدف الفئات الأكثر عرضة، ولا سيما النساء، وتشجّع على إدخال الحركة والنشاط البدني في الحياة اليومية، ولو بشكل بسيط ومنتظم.

أخر اخبار الاردن:

بكين: ندرس حاليا طلبا أميركيا لإجراء محادثات بشأن الرسوم الجمركية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2009 days old | 726,059 Jordan News Articles | 1,230 Articles in May 2025 | 113 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة تحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميا يهدد صحة الرقبة! - jo
دراسة تحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميا يهدد صحة الرقبة!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 بر جدة توقع اتفاقية شراكة مجتمعية مع نغمة جدة لدعم مستفيدي برامج الجمعية - sa
بر جدة توقع اتفاقية شراكة مجتمعية مع نغمة جدة لدعم مستفيدي برامج الجمعية

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 القسام : استدرجنا اربع جيبات وشاحنة صهيونية بعملية مركبة بتل السلطان - ye
القسام : استدرجنا اربع جيبات وشاحنة صهيونية بعملية مركبة بتل السلطان

منذ ثانية


اخبار اليمن

أسعار الخضروات والفواكه اليوم الثلاثاء داخل جميع الأسواق بمحافظة البحيرة - eg
أسعار الخضروات والفواكه اليوم الثلاثاء داخل جميع الأسواق بمحافظة البحيرة

منذ ثانية


اخبار مصر

حسام حبيب يفجر مفاجأة: شيرين هي اللي طلبت تتجوزني.. وما زلت مريضا بها (فيديو) - eg
حسام حبيب يفجر مفاجأة: شيرين هي اللي طلبت تتجوزني.. وما زلت مريضا بها (فيديو)

منذ ثانية


اخبار مصر

سوريا.. قوات الأمن العام تنتشر على الحدود الإدارية بين محافظتي درعا والسويداء - sy
سوريا.. قوات الأمن العام تنتشر على الحدود الإدارية بين محافظتي درعا والسويداء

منذ ثانية


اخبار سوريا

هآرتس: في ذكرى تأسيسها إسرائيل تتمزق من الداخل - jo
هآرتس: في ذكرى تأسيسها إسرائيل تتمزق من الداخل

منذ ثانية


اخبار الاردن

مسيرات فاتح ماي بالرباط ترفض استغلال الأزمات لاستهداف الحريات والمكتسبات - ma
مسيرات فاتح ماي بالرباط ترفض استغلال الأزمات لاستهداف الحريات والمكتسبات

منذ ثانية


اخبار المغرب

الوجوه تتكرر والمصالح تتجذر: قراءه في إنسداد الافق الإقتصادي الأردني عاجل - jo
الوجوه تتكرر والمصالح تتجذر: قراءه في إنسداد الافق الإقتصادي الأردني عاجل

منذ ثانية


اخبار الاردن

تركيب أنظمة دفاع جوي خاصة بالمسيرات على متن حاملات الطائرات الامريكية يؤكد إصابة ترومان - ye
تركيب أنظمة دفاع جوي خاصة بالمسيرات على متن حاملات الطائرات الامريكية يؤكد إصابة ترومان

منذ ثانية


اخبار اليمن

السنوسي: المنفي تصرف بشكل فردي وخالف مرجعية الاتفاق السياسي - ly
السنوسي: المنفي تصرف بشكل فردي وخالف مرجعية الاتفاق السياسي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل