×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

دراسة تُحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يهدد صحة الرقبة!

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢ أيار ٢٠٢٥ - ٠٠:١٦

دراسة تحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميا يهدد صحة الرقبة!

دراسة تُحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يهدد صحة الرقبة!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

في زمنٍ باتت فيه الشاشات رفيقًا يوميًا لا يفارقنا، يحذّر الخبراء من ثمنٍ صحي باهظ قد يدفعه الجسد، وتحديدًا الرقبة.

فمع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا للعمل والترفيه، بات الجلوس الطويل عادةً يومية تُهدّد الجهاز العضلي الهيكلي بمخاطر متصاعدة.

ودقّت دراسة حديثة قادها باحثون من الصين ناقوس الخطر، بعد مراجعة بيانات شملت أكثر من 43 ألف شخص من 13 دولة.

وخلصت الدراسة إلى أنّ الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا يزيد احتمال الإصابة بآلام الرقبة بنسبة تصلل إلى 88٪ مقارنة بمن يجلسون أقل.

التقرير المنشور في المراجعة المنهجية، أشار إلى أنّ أكثر الأنشطة ارتباطًا بهذه الآلام هو استخدام الهواتف المحمولة، إذ ارتفعت معدلات الخطر بنسبة 82٪ لدى مستخدميها لفترات طويلة، مقابل 23٪ عند مستخدمي الكمبيوتر، أما مشاهدة التلفاز، فكانت الأقل تأثيرًا.

ويُعرّف الباحثون 'السلوك الخامل' بأنه الجلوس لساعات طويلة خلال النهار مع القليل من الحركة، مثل العمل المكتبي، أو تصفّح الهواتف، أو متابعة المسلسلات.

ويؤكدون أن هذه الوضعية تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الرقبة، وضعف عضلاتها، وخلل في حركة المفاصل، وازدياد الضغط على الأقراص الفقرية، خاصةً عند اتخاذ وضعيات خاطئة كإمالة الرأس أو انحناء الكتفين.

النتائج لم تكن مفاجئة بالنسبة إلى العديد من الاختصاصيّين، الذين لطالما حذّروا من أن الجلوس المفرط قد يتحوّل إلى عامل خطر صامت يسبب آلامًا مزمنة وإعاقة على المدى البعيد.

فبحسب الدراسة، يعاني نحو 70٪ من البشر من آلام الرقبة مرة واحدة على الأقل في حياتهم، فيما تتجاوز تكلفة علاجها سنويًا 87 مليار دولار في الولايات المتحدة وحدها.

ودعا الباحثون إلى اتخاذ إجراءات وقائية، من بينها حملات توعية تستهدف الفئات الأكثر عرضة، ولا سيما النساء، وتشجّع على إدخال الحركة والنشاط البدني في الحياة اليومية، ولو بشكل بسيط ومنتظم.

أخر اخبار الاردن:

دراسة تكشف العوامل الحاسمة في خفض احتمالات العقم عند النساء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2009 days old | 726,048 Jordan News Articles | 1,219 Articles in May 2025 | 102 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة تحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميا يهدد صحة الرقبة! - jo
دراسة تحذر.. الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميا يهدد صحة الرقبة!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 القسام : استدرجنا اربع جيبات وشاحنة صهيونية بعملية مركبة بتل السلطان - ye
القسام : استدرجنا اربع جيبات وشاحنة صهيونية بعملية مركبة بتل السلطان

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

أسعار الخضروات والفواكه اليوم الثلاثاء داخل جميع الأسواق بمحافظة البحيرة - eg
أسعار الخضروات والفواكه اليوم الثلاثاء داخل جميع الأسواق بمحافظة البحيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سوريا.. قوات الأمن العام تنتشر على الحدود الإدارية بين محافظتي درعا والسويداء - sy
سوريا.. قوات الأمن العام تنتشر على الحدود الإدارية بين محافظتي درعا والسويداء

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

هآرتس: في ذكرى تأسيسها إسرائيل تتمزق من الداخل - jo
هآرتس: في ذكرى تأسيسها إسرائيل تتمزق من الداخل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

تونس تستهل مشوراها في كأس إفريقيا للشباب بالخسارة أمام نيجيريا - tn
تونس تستهل مشوراها في كأس إفريقيا للشباب بالخسارة أمام نيجيريا

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

سيداتنا إلى نهائيات كأس العالم بكرة الطاولة - sy
سيداتنا إلى نهائيات كأس العالم بكرة الطاولة

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

بالتفاضيل: انفجار كبير في بيروت وأنباء عن عملية اغتيال مسؤول رفيع في المقاومة - ps
بالتفاضيل: انفجار كبير في بيروت وأنباء عن عملية اغتيال مسؤول رفيع في المقاومة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

باستثمارات ضخمة.. أبو ظبي توقع عقود امتياز لموانئ السخنة (تفاصيل) - eg
باستثمارات ضخمة.. أبو ظبي توقع عقود امتياز لموانئ السخنة (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

بعد تصدره التريند سائق مطروح نصاب وحاول خداع المواطنين.. وهذه عقوبته المنتظرة - eg
بعد تصدره التريند سائق مطروح نصاب وحاول خداع المواطنين.. وهذه عقوبته المنتظرة

منذ ثانية


اخبار مصر

أهالي الطرة يشتكون عبر سرايا من انقطاع الكهرباء منذ ساعات - jo
أهالي الطرة يشتكون عبر سرايا من انقطاع الكهرباء منذ ساعات

منذ ثانية


اخبار الاردن

العثور على جثمان صاحب مكتب عقارات بالدقهلية وبها طعنات في ظروف غامضة - eg
العثور على جثمان صاحب مكتب عقارات بالدقهلية وبها طعنات في ظروف غامضة

منذ ثانية


اخبار مصر

دعم صحة القلب وجهاز المناعة.. أبرز فوائد مشروب البقدونس والكرفس (طريقة التحضير) - eg
دعم صحة القلب وجهاز المناعة.. أبرز فوائد مشروب البقدونس والكرفس (طريقة التحضير)

منذ ثانية


اخبار مصر

الذهب يهبط بنحو 3 عند تسوية تعاملات الخميس أمام قوة الدولار - bh
الذهب يهبط بنحو 3 عند تسوية تعاملات الخميس أمام قوة الدولار

منذ ثانية


اخبار البحرين

رئيس المجلس الرئاسي في ليبيا يتسلم دعوة رسمية لحضور القمة العربية في بغداد - iq
رئيس المجلس الرئاسي في ليبيا يتسلم دعوة رسمية لحضور القمة العربية في بغداد

منذ ثانية


اخبار العراق

تقرير: أسعار أضاحي عيد 2024 عرفت ارتفاعات قياسية غير مسبوقة في المغرب - ma
تقرير: أسعار أضاحي عيد 2024 عرفت ارتفاعات قياسية غير مسبوقة في المغرب

منذ ثانية


اخبار المغرب

محمد صديق المنشاوي يبدأ رحلة المصحف المرتل بإذاعة القرآن الكريم الجمعة 4 ذو القعدة - eg
محمد صديق المنشاوي يبدأ رحلة المصحف المرتل بإذاعة القرآن الكريم الجمعة 4 ذو القعدة

منذ ثانية


اخبار مصر

نقيب الموسيقيين يكشف تطورات حالة محمد منير الصحية.. هل نقل للمستشفى؟ - eg
نقيب الموسيقيين يكشف تطورات حالة محمد منير الصحية.. هل نقل للمستشفى؟

منذ ثانية


اخبار مصر

في 8 محافظات.. استمرار قوافل وزارة الصحة ضمن مبادرة حياة كريمة حتى الجمعة - eg
في 8 محافظات.. استمرار قوافل وزارة الصحة ضمن مبادرة حياة كريمة حتى الجمعة

منذ ثانية


اخبار مصر

جماهير الأهلي ترفع لافتة للراحل أحمد رفعت خلال مباراة الزمالك - eg
جماهير الأهلي ترفع لافتة للراحل أحمد رفعت خلال مباراة الزمالك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أحمد موسى: مصر منعت خطة التهجير.. ولابد من الوقوف بجانب الرئيس والجيش - eg
أحمد موسى: مصر منعت خطة التهجير.. ولابد من الوقوف بجانب الرئيس والجيش

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 مكافحة الإدمان يطلق قافلة للتوعية بأضرار المخدرات بالتعاون مع الداخلية - eg
مكافحة الإدمان يطلق قافلة للتوعية بأضرار المخدرات بالتعاون مع الداخلية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

واردات المغرب من الأغنام كلفت مليار درهم بشهر واحد.. والعجز التجاري يرتفع بـ 22 - ma
واردات المغرب من الأغنام كلفت مليار درهم بشهر واحد.. والعجز التجاري يرتفع بـ 22

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

تعليم الفيوم: مراجعات مجانية لطلاب الشهادة الثانوية والإعدادية بالتعاون مع الشباب والرياضة - eg
تعليم الفيوم: مراجعات مجانية لطلاب الشهادة الثانوية والإعدادية بالتعاون مع الشباب والرياضة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

كاتب صحفي: فيتو أمريكا بمجلس الأمن يؤكد شراكتها في قتل الفلسطينيين - eg
كاتب صحفي: فيتو أمريكا بمجلس الأمن يؤكد شراكتها في قتل الفلسطينيين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكويت.. الطب النفسي يكشف عن الحالة العقلية لـ سلمان الخالدي .. وقرار جديد من محكمة الجنايات - sa
الكويت.. الطب النفسي يكشف عن الحالة العقلية لـ سلمان الخالدي .. وقرار جديد من محكمة الجنايات

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تفاعل شريهان مع صورة محمد صلاح يحدث جدلا.. وما علاقة محمد رمضان؟ - xx
تفاعل شريهان مع صورة محمد صلاح يحدث جدلا.. وما علاقة محمد رمضان؟

منذ ثانيتين


لايف ستايل

منتخب تونس يسقط أمام نيجيريا في كأس أمم إفريقيا تحت 20 عاما - eg
منتخب تونس يسقط أمام نيجيريا في كأس أمم إفريقيا تحت 20 عاما

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الخليج يحصد أفضل تطبيق وتجربة مصرفية عبر الموبايل من ميد - kw
الخليج يحصد أفضل تطبيق وتجربة مصرفية عبر الموبايل من ميد

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

بحضور 10 آلاف مبدع من 100 دولة.. وزير الثقافة يصل مومباي للمشاركة في قمة WAVES العالمية - eg
بحضور 10 آلاف مبدع من 100 دولة.. وزير الثقافة يصل مومباي للمشاركة في قمة WAVES العالمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مندوب الجزائر: سنواصل مطالبة مجلس الأمن بوقف فوري ودائم وغير مشروط للحرب على غزة - eg
مندوب الجزائر: سنواصل مطالبة مجلس الأمن بوقف فوري ودائم وغير مشروط للحرب على غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المرايات تكتب: تأنيث مدارس الذكور.. مع القرار.. ولكن! - jo
المرايات تكتب: تأنيث مدارس الذكور.. مع القرار.. ولكن!

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

تسلا تفقد مركزها كأكبر شركة سيارات كهربائية في العالم لصالح شركة صينية - eg
تسلا تفقد مركزها كأكبر شركة سيارات كهربائية في العالم لصالح شركة صينية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل