×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» سواليف»

دراسة تكشف بالتفصيل تأثير القهوة على نشاط الدماغ

سواليف
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٨:٤٨

دراسة تكشف بالتفصيل تأثير القهوة على نشاط الدماغ

دراسة تكشف بالتفصيل تأثير القهوة على نشاط الدماغ

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

سواليف


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

#سواليف

أظهرت دراسة جديدة أن #شرب_القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة #النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ، حتى إذا لم يمنع #الكافيين النوم تماما.

وقام فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في كندا بتحليل تأثير الكافيين على #نشاط_الدماغ أثناء النوم، وخلصوا إلى أن تناول فنجانين فقط من #القهوة (ما يعادل 200 ملغ من الكافيين) بعد منتصف النهار قد يكون كافيا لتقليل عمق النوم وإبقاء الدماغ في حالة من #النشاط_الزائد خلال الليل.

وشارك في الدراسة 40 شخصا بالغا أصحاء، تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، ممن يتناولون الكافيين باعتدال. وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين في عيادة للنوم: إحداهما بعد تناول الكافيين، والأخرى بعد تناول دواء وهمي. ولم يكن الباحثون ولا المشاركون على علم بما إذا كانت الجرعة تحتوي على الكافيين أم لا، لضمان حيادية النتائج.

وتمت مراقبة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والذي يقيس النشاط الكهربائي للدماغ ويتيح تحليل مدى تعقيد الإشارات العصبية أثناء مراحل النوم المختلفة.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الكافيين لم يمنع النوم تماما، لكنه غيّر طبيعته، حيث أدى إلى نوم أقل عمقا، وتأثر سلبي في المرحلة غير الريمية من النوم، وهي المسؤولة عن الراحة الجسدية واستعادة الطاقة.

وقال البروفيسور فيليب ثولك، المعد الرئيسي للدراسة: 'الكافيين لا يمنع النوم، لكنه يغير من تركيبته ونوعية راحة الدماغ، ما قد يؤثر على الصحة العصبية على المدى الطويل'.

وأشار الباحثون إلى أن إشارات الدماغ بدت 'أكثر تسطحا' عند تناول الكافيين، ما يدل على أن الدماغ بقي في 'حالة يقظة حرجة'، بدلا من الدخول في الراحة العميقة المعتادة.

وأظهرت الدراسة أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عاما كانوا أكثر تأثرا بالكافيين خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، مقارنة بكبار السن. ويُرجّح أن هذا الاختلاف يعود إلى انخفاض عدد مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مع التقدم في العمر.

ويعرف الأدينوزين بأنه مركب كيميائي يتراكم في الدماغ خلال ساعات الاستيقاظ ويسبب الشعور بالنعاس. أما الكافيين فيعمل عن طريق تعطيل مستقبلات هذا المركب، ما يمنح إحساسا مؤقتا باليقظة.

ورغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن دراستهم شملت فقط أفرادا أصحاء، ولا يمكن تعميمها على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو نفسية مثل مرض باركنسون.

سواليف
موقع إخباري شامل ، دائماً مع الحدث ، موقع اخباري ساخر يرأسه رئيس التحريح أحمد حسن الزعبي
سواليف
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

أسهم أوروبا تتراجع مع ترقب مستجدات المحادثات التجارية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 819,615 Jordan News Articles | 26,553 Articles in Jul 2025 | 381 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة تكشف بالتفصيل تأثير القهوة على نشاط الدماغ - jo
دراسة تكشف بالتفصيل تأثير القهوة على نشاط الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

افتتاح فعاليات المؤتمر العلمي لأقسام كلية التربية النوعية بجامعة جنوب الوادي - eg
افتتاح فعاليات المؤتمر العلمي لأقسام كلية التربية النوعية بجامعة جنوب الوادي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الصحة العالمية: إسرائيل اقتحمت منشآتنا في دير البلح واحتجزت موظفين - jo
الصحة العالمية: إسرائيل اقتحمت منشآتنا في دير البلح واحتجزت موظفين

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

لاعب الزمالك السابق يكشف عن توقعاته لبديل دونجا أمام بيراميدز - eg
لاعب الزمالك السابق يكشف عن توقعاته لبديل دونجا أمام بيراميدز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

النفط يواصل التراجع للجلسة الثالثة وسط ترقب تجاري وضبابية اقتصادية - qa
النفط يواصل التراجع للجلسة الثالثة وسط ترقب تجاري وضبابية اقتصادية

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

أزمة سياسية بعد تراجع رئيس بلدية حيفا عن تعيين زعاترة نائبا له - ps
أزمة سياسية بعد تراجع رئيس بلدية حيفا عن تعيين زعاترة نائبا له

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

مصدر دبلوماسي غربي لـ الشرق الاوسط : واشنطن نصحت بعدم انجرار الحزب إلى سوء التقدير في رده على اغتيال العبد الله - lb
مصدر دبلوماسي غربي لـ الشرق الاوسط : واشنطن نصحت بعدم انجرار الحزب إلى سوء التقدير في رده على اغتيال العبد الله

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

حملة جورجيا ميلوني لإصلاح القضاء الإيطالي تنتقل إلى مجلس الشيوخ - kw
حملة جورجيا ميلوني لإصلاح القضاء الإيطالي تنتقل إلى مجلس الشيوخ

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

خلال صوت مصر .. المشاط: الدولة عازمة على خلق مناخ جاذب للاستثمارات.. أشرف صبحي: الرياضة واحدة من أهم القطاعات الجاذبة للاستثمار المحلي والأجنبي - eg
خلال صوت مصر .. المشاط: الدولة عازمة على خلق مناخ جاذب للاستثمارات.. أشرف صبحي: الرياضة واحدة من أهم القطاعات الجاذبة للاستثمار المحلي والأجنبي

منذ ثانية


اخبار مصر

العراق.. طبيب يطعن مراجعا بسكين في مستشفى طوزخورماتو ويلوذ بالفرار - iq
العراق.. طبيب يطعن مراجعا بسكين في مستشفى طوزخورماتو ويلوذ بالفرار

منذ ثانية


اخبار العراق

السفير المصري لـ حوار المرحلة : لم يطرح داخل الخماسية اسم اي مرشح ولا حتى اسم مرشح الثنائي أمل-حزب الله والتقينا فرنجية بصفته السياسية لا كمرشح وقد حرص خلال الاجتماع على التأكيد أن ترشيحه مستمر - lb
السفير المصري لـ حوار المرحلة : لم يطرح داخل الخماسية اسم اي مرشح ولا حتى اسم مرشح الثنائي أمل-حزب الله والتقينا فرنجية بصفته السياسية لا كمرشح وقد حرص خلال الاجتماع على التأكيد أن ترشيحه مستمر

منذ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل