×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٦ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٦ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»رياضة» زاد الاردن الاخباري»

جورجينا تكشف (البروتوكول الصارم) لرونالدو

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٧ كانون الثاني ٢٠٢٦ - ١٠:٤٢

جورجينا تكشف (البروتوكول الصارم) لرونالدو

جورجينا تكشف (البروتوكول الصارم) لرونالدو

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢٧ كانون الثاني ٢٠٢٦ 

زاد الاردن الاخباري -

- كشفت جورجينا رودريغيز عن تفاصيل دقيقة حول روتين شريك حياتها كريستيانو رونالدو اليومي، مؤكدة أن 'الانضباط' ليس مجرد كلمة في قاموسه، بل هو دستور العائلة بأكملها.

قالت جورجينا رودريغيز في لقاء تلفزيوني: 'يستيقظ رونالدو في السادسة صباحاً، ينهض ويمارس بعض التدريبات، يشرب الكثير من الماء في الصباح لأنه يعتقد أن بدء يوم جديد يتطلب جسماً قوياً وصحياً'.

وأضافت: 'يستريح لمدة ساعة ونصف الساعة، ويتناول فطوره الذي يتكون من الفاكهة والجبن والبيض، ثم يعود إلى صالة الرياضة يرفع الأثقال لمدة ساعتين ثم يستريح'.

وتابعت: 'في فترة ما بعد الظهر يسترخي مع عائلته أو أصدقائه'.

واختتمت: 'قبل النوم يذهب للسباحة لأنه يعتقد أنها إحماء جيد'.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

شركة عرموش للاستثمارات السّياحيّة - ماكدونالدز الأردنّ تقيم إفطارًا رمضانيًّا لموظّفيها

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2327 days old | 1,036,231 Jordan News Articles | 12,889 Articles in Mar 2026 | 78 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


لايف ستايل