×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٢:٢١

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : بينما يواصل العالم مواجهة تصاعد مرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر، يواصل الباحثون استكشاف خيارات نمط الحياة اليومية والأطعمة التي يمكن أن توفر الحماية من هذا التدهور المعرفي المبكر. ومن بينها طعام بسيط وهو البيض، حيث تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة التغذية، استنادًا إلى بيانات حصرية جُمعت من عينة بحثية، إلى أن تناول أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن.

ما هو مرض ألزهايمر؟ وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، يُعد الزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وهو اضطراب دماغي يُدمّر ذاكرة الشخص ومهاراته التفكيرية تدريجيًا. وتشمل أعراضه فقدان الوظائف الإدراكية - التفكير والتذكر وحتى الاستدلال. ومن الشائع أن يُصاب بعض الأشخاص بأكثر من نوعين من الخرف، فعلى سبيل المثال، يُصاب بعض الأشخاص بمرض الزهايمر والخرف الوعائي معًا.

داخل الدراسة: استكشاف العلاقة بين استهلاك البيض وصحة الدماغ أجرى البحث بعنوان 'العلاقة بين تناول البيض وخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى كبار السن' تتبعًا لأكثر من 1024 بالغًا (بلغ متوسط أعمارهم 81.4 عامًا)، أشاروا جميعًا في البداية إلى أنهم لا يعانون من الخرف، لأكثر من 7 سنوات. وتم تقييم أنماطهم الغذائية باستخدام استبيان مُعتمد لتكرار تناول الطعام، ورُصدت نتائجهم الإدراكية سنويًا. وبنهاية الدراسة، بلغ عدد المشاركين الذين أُصيبوا بالخرف المرتبط بالزهايمر 280 مشاركًا. لكن أولئك الذين تناولوا البيض أكثر من مرة أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 50% تقريبًا مقارنةً بمن تناولوا كمية أقل من البيض.

لماذا البيض؟ ما الذي يجعله مفيدًا للدماغ؟ من خلال هذا البحث، يبدو أن أحد العوامل الرئيسية التي برزت هو الكولين. والكولين عنصر غذائي أساسي موجود بكميات كبيرة في البيض، إنه عنصر غذائي بسيط يساعد الدماغ والجسم على العمل بشكل سليم، وتذكروا أنه ليس فيتامينًا، ولكنه يعمل كفيتامين، ويُنتج الجسم كمية صغيرة من الكولين حتى من تلقاء نفسه، ولكن معظمه يأتي من الطعام. إلى جانب دوره في صحة الدماغ، يُقلل الكولين أيضًا من الالتهابات، ويُنظم المزاج والصحة النفسية، ويدعم وظائف العضلات، بل ويُساعد في استقلاب الدهون.

مصادر أخرى للكولين تشمل:

البيض (وخاصة الصفار).

الأسماك (مثل سمك السلمون والتونة).

الدجاج أو الديك الرومي.

الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

خطر الإصابة بألزهايمر وأمراض الأعصاب أثناء إجراء هذا البحث أجرى الباحثون أيضًا تشريحًا لأدمغة 578 مشاركًا متوفين، وكان التحليل صادمًا، إذ فحص علامات مرض الزهايمر في الدماغ، وأظهر المشاركون الذين تناولوا أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا ما يلي:

انخفاض عدد لويحات الأميلويد: من المعروف أن تراكمات البروتين لها صلة بمرض الزهايمر.

تشابكات عصبية ليفية أقل: مكونات تشبه الألياف الملتوية داخل خلايا الدماغ وتعمل على تعطيل وظائف الدماغ وتؤدي إلى التدهور الإدراكي.

ما هو الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون؟ تشير هذه النتائج إلى أن تناول البيض بكثرة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض الزهايمر، وأن ارتباطه بخرف الزهايمر يرتبط جزئيًا بالكولين الغذائي. ومع استمرار العلماء في كشف أسرار استهلاكنا الغذائي وتأثيره على صحة أدمغتنا، أصبح من الواضح تمامًا أن دراسات كهذه تُبرز إمكانات خيارات غذائية بسيطة ومتوفرة بسهولة لدعم صحة الدماغ.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الزراعة تنهي أعمال حفر برك تجميعية لمادة الزيبار في الطفيلة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 816,646 Jordan News Articles | 23,584 Articles in Jul 2025 | 839 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن! - jo
مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

نقابة المعلمين في الجنوب: تفويض المجلس التنفيذي اتخاذ الخطوات المناسبة - lb
نقابة المعلمين في الجنوب: تفويض المجلس التنفيذي اتخاذ الخطوات المناسبة

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

أسبوع القاهرة يستعرض خطة التحول الرقمي في إدارة المياه ومواجهة تأثير تغير المناخ - eg
أسبوع القاهرة يستعرض خطة التحول الرقمي في إدارة المياه ومواجهة تأثير تغير المناخ

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

وجه الحقيقة إبراهيم شقلاوي : عودة الصحافة الورقية إلى الخرطوم - sd
وجه الحقيقة إبراهيم شقلاوي : عودة الصحافة الورقية إلى الخرطوم

منذ ١٥ ثانية


اخبار السودان

محافظ الجيزة: السماح باستكمال بناء الدور داخل المسطح المتصالح عليه لأصحاب نموذج 8 - eg
محافظ الجيزة: السماح باستكمال بناء الدور داخل المسطح المتصالح عليه لأصحاب نموذج 8

منذ ٢٥ ثانية


اخبار مصر

نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بالاسم .. رابط بوابة الأزهر الإلكترونية اعرف مجموعك في لحظات - eg
نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بالاسم .. رابط بوابة الأزهر الإلكترونية اعرف مجموعك في لحظات

منذ ٣٠ ثانية


اخبار مصر

إطلاق نار أمام مستشفى بورتسودان.. الشرطة تكشف التفاصيل - sd
إطلاق نار أمام مستشفى بورتسودان.. الشرطة تكشف التفاصيل

منذ ٣٥ ثانية


اخبار السودان

 الداخلية : ضبط 48 قطعة سلاح و262 قضية مخدرات وتنفيذ 57034 حكما خلال 24 ساعة - eg
الداخلية : ضبط 48 قطعة سلاح و262 قضية مخدرات وتنفيذ 57034 حكما خلال 24 ساعة

منذ ٤٠ ثانية


اخبار مصر

بدور البراهيم: خطيبي اشترى لي ذهب فوق المليون.. فيديو - sa
بدور البراهيم: خطيبي اشترى لي ذهب فوق المليون.. فيديو

منذ ٤٥ ثانية


اخبار السعودية

المنستير: اخماد حريق هائل شب بمخزن صناعي لفضلات حفاضات الأطفال ببوحجر - tn
المنستير: اخماد حريق هائل شب بمخزن صناعي لفضلات حفاضات الأطفال ببوحجر

منذ ٥٠ ثانية


اخبار تونس

إسرائيل تعلن مقتل جندي وإصابة اثنين آخرين في انفجار عبوة ناسفة في رفح - ps
إسرائيل تعلن مقتل جندي وإصابة اثنين آخرين في انفجار عبوة ناسفة في رفح

منذ ٥٥ ثانية


اخبار فلسطين

الرئيس العليمي يكشف خطة اليوم التالي لسقوط الحوثيين: انتخابات قادمة ودعم إقليمي واسع للإعمار - ye
الرئيس العليمي يكشف خطة اليوم التالي لسقوط الحوثيين: انتخابات قادمة ودعم إقليمي واسع للإعمار

منذ دقيقة


اخبار اليمن

رئيس مجلس الأمن القومي الإسرائيلي يتوقع استمرار الحرب على غزة 7 أشهر أخرى - eg
رئيس مجلس الأمن القومي الإسرائيلي يتوقع استمرار الحرب على غزة 7 أشهر أخرى

منذ دقيقة


اخبار مصر

البرلمان يضغط لتقليص كلفة العلاج.. التهراوي: إصلاح تسعيرة الأدوية خيار سيادي - ma
البرلمان يضغط لتقليص كلفة العلاج.. التهراوي: إصلاح تسعيرة الأدوية خيار سيادي

منذ دقيقة


اخبار المغرب

حالة واحدة تحجب عنك نتيجة الثانوية العامة.. ومصدر بـ التعليم يوضح عقوبتها حسب القانون - eg
حالة واحدة تحجب عنك نتيجة الثانوية العامة.. ومصدر بـ التعليم يوضح عقوبتها حسب القانون

منذ دقيقة


اخبار مصر

آن هاثاواي بأول صورة من استعدادها لفيلم الشيطان يرتدي برادا Devil Wears Prada 2 - xx
آن هاثاواي بأول صورة من استعدادها لفيلم الشيطان يرتدي برادا Devil Wears Prada 2

منذ دقيقة


لايف ستايل

حسن عسيري: مسلسل بيني وبينك قربنا من الملك عبدالله .. فيديو - sa
حسن عسيري: مسلسل بيني وبينك قربنا من الملك عبدالله .. فيديو

منذ دقيقة


اخبار السعودية

صفاقس: أهالي المحرس يحتجون ويناشدون رئيس الجمهورية التدخل: أزمة انقطاع الماء... تشتد - tn
صفاقس: أهالي المحرس يحتجون ويناشدون رئيس الجمهورية التدخل: أزمة انقطاع الماء... تشتد

منذ دقيقة


اخبار تونس

اقتحام واعتقال وحرق مستودع.. الصحة العالمية تندد بهجوم إسرائيلي استهدف طاقمها في غزة - sa
اقتحام واعتقال وحرق مستودع.. الصحة العالمية تندد بهجوم إسرائيلي استهدف طاقمها في غزة

منذ دقيقة


اخبار السعودية

المحكمة تسدل الستار بتغريم الهضبة .. القصة الكاملة لواقعة صفع الفنان عمرو دياب لشاب - eg
المحكمة تسدل الستار بتغريم الهضبة .. القصة الكاملة لواقعة صفع الفنان عمرو دياب لشاب

منذ دقيقة


اخبار مصر

محافظ أسيوط يتفقد مركز خان الخليلي بالفتح تمهيدا لتحويله إلى مزار سياحي صور - eg
محافظ أسيوط يتفقد مركز خان الخليلي بالفتح تمهيدا لتحويله إلى مزار سياحي صور

منذ دقيقة


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل