×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٢:٢١

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : بينما يواصل العالم مواجهة تصاعد مرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر، يواصل الباحثون استكشاف خيارات نمط الحياة اليومية والأطعمة التي يمكن أن توفر الحماية من هذا التدهور المعرفي المبكر. ومن بينها طعام بسيط وهو البيض، حيث تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة التغذية، استنادًا إلى بيانات حصرية جُمعت من عينة بحثية، إلى أن تناول أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن.

ما هو مرض ألزهايمر؟ وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، يُعد الزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وهو اضطراب دماغي يُدمّر ذاكرة الشخص ومهاراته التفكيرية تدريجيًا. وتشمل أعراضه فقدان الوظائف الإدراكية - التفكير والتذكر وحتى الاستدلال. ومن الشائع أن يُصاب بعض الأشخاص بأكثر من نوعين من الخرف، فعلى سبيل المثال، يُصاب بعض الأشخاص بمرض الزهايمر والخرف الوعائي معًا.

داخل الدراسة: استكشاف العلاقة بين استهلاك البيض وصحة الدماغ أجرى البحث بعنوان 'العلاقة بين تناول البيض وخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى كبار السن' تتبعًا لأكثر من 1024 بالغًا (بلغ متوسط أعمارهم 81.4 عامًا)، أشاروا جميعًا في البداية إلى أنهم لا يعانون من الخرف، لأكثر من 7 سنوات. وتم تقييم أنماطهم الغذائية باستخدام استبيان مُعتمد لتكرار تناول الطعام، ورُصدت نتائجهم الإدراكية سنويًا. وبنهاية الدراسة، بلغ عدد المشاركين الذين أُصيبوا بالخرف المرتبط بالزهايمر 280 مشاركًا. لكن أولئك الذين تناولوا البيض أكثر من مرة أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 50% تقريبًا مقارنةً بمن تناولوا كمية أقل من البيض.

لماذا البيض؟ ما الذي يجعله مفيدًا للدماغ؟ من خلال هذا البحث، يبدو أن أحد العوامل الرئيسية التي برزت هو الكولين. والكولين عنصر غذائي أساسي موجود بكميات كبيرة في البيض، إنه عنصر غذائي بسيط يساعد الدماغ والجسم على العمل بشكل سليم، وتذكروا أنه ليس فيتامينًا، ولكنه يعمل كفيتامين، ويُنتج الجسم كمية صغيرة من الكولين حتى من تلقاء نفسه، ولكن معظمه يأتي من الطعام. إلى جانب دوره في صحة الدماغ، يُقلل الكولين أيضًا من الالتهابات، ويُنظم المزاج والصحة النفسية، ويدعم وظائف العضلات، بل ويُساعد في استقلاب الدهون.

مصادر أخرى للكولين تشمل:

البيض (وخاصة الصفار).

الأسماك (مثل سمك السلمون والتونة).

الدجاج أو الديك الرومي.

الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

خطر الإصابة بألزهايمر وأمراض الأعصاب أثناء إجراء هذا البحث أجرى الباحثون أيضًا تشريحًا لأدمغة 578 مشاركًا متوفين، وكان التحليل صادمًا، إذ فحص علامات مرض الزهايمر في الدماغ، وأظهر المشاركون الذين تناولوا أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا ما يلي:

انخفاض عدد لويحات الأميلويد: من المعروف أن تراكمات البروتين لها صلة بمرض الزهايمر.

تشابكات عصبية ليفية أقل: مكونات تشبه الألياف الملتوية داخل خلايا الدماغ وتعمل على تعطيل وظائف الدماغ وتؤدي إلى التدهور الإدراكي.

ما هو الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون؟ تشير هذه النتائج إلى أن تناول البيض بكثرة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض الزهايمر، وأن ارتباطه بخرف الزهايمر يرتبط جزئيًا بالكولين الغذائي. ومع استمرار العلماء في كشف أسرار استهلاكنا الغذائي وتأثيره على صحة أدمغتنا، أصبح من الواضح تمامًا أن دراسات كهذه تُبرز إمكانات خيارات غذائية بسيطة ومتوفرة بسهولة لدعم صحة الدماغ.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

بلدية غرب إربد: إعادة تأهيل وتعبيد أكثر من 2200 متر مربع من الشوارع المتضررة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 819,235 Jordan News Articles | 26,173 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن! - jo
مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الصين وكرواتيا تبحثان تعزيز التعاون بين البلدين - bh
الصين وكرواتيا تبحثان تعزيز التعاون بين البلدين

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

شاهد البث المباشر لذهاب كأس السوبر بين الوحدات والحسين .. وتعرف على تشكيلة الفريقين - jo
شاهد البث المباشر لذهاب كأس السوبر بين الوحدات والحسين .. وتعرف على تشكيلة الفريقين

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخ باليتسي أطلق من اليمن على إسرائيل - ye
الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخ باليتسي أطلق من اليمن على إسرائيل

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

بين السماء والأرض.. كويتي يتسلق جسرا مهيبا نحتته الطبيعة في قلب الأردن - jo
بين السماء والأرض.. كويتي يتسلق جسرا مهيبا نحتته الطبيعة في قلب الأردن

منذ ثانية


اخبار الاردن

جنبلاط: التدخل الاسرائيلي ورط البعض من أهالي السويداء - lb
جنبلاط: التدخل الاسرائيلي ورط البعض من أهالي السويداء

منذ ثانية


اخبار لبنان

خبير سياسي: ترامب أسوأ من الأسوأ.. ومواقفه تكشف نفاق السياسات الأمريكية - eg
خبير سياسي: ترامب أسوأ من الأسوأ.. ومواقفه تكشف نفاق السياسات الأمريكية

منذ ثانية


اخبار مصر

جامعة منوبة للتضامن الاجتماعي تشرع غدا في توزيع 4150 مساعدة مدرسية على مستحقيها - tn
جامعة منوبة للتضامن الاجتماعي تشرع غدا في توزيع 4150 مساعدة مدرسية على مستحقيها

منذ ثانية


اخبار تونس

ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني - ps
ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني

منذ ثانية


اخبار فلسطين

انخفاض أسعار الفول والعدس والزيت في الأسواق اليوم الثلاثاء 22 يوليو - eg
انخفاض أسعار الفول والعدس والزيت في الأسواق اليوم الثلاثاء 22 يوليو

منذ ثانية


اخبار مصر

الأحمر الأقرب للقب.. نجم الأهلي السابق يكشف عن احتياجات الفريق - eg
الأحمر الأقرب للقب.. نجم الأهلي السابق يكشف عن احتياجات الفريق

منذ ثانية


اخبار مصر

شوبير يطمئن الجماهير على آخر تطورات حالة حسن شحاتة الصحية - eg
شوبير يطمئن الجماهير على آخر تطورات حالة حسن شحاتة الصحية

منذ ثانية


اخبار مصر

إقبال ملحوظ على الاستفادة من حزمة التسهيلات الضريبية - eg
إقبال ملحوظ على الاستفادة من حزمة التسهيلات الضريبية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الاحتلال يعترف بمقتل جندي وإصابة ضابط غولاني بكمين للمقاومة في غزة - ps
الاحتلال يعترف بمقتل جندي وإصابة ضابط غولاني بكمين للمقاومة في غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

فشلوا في انتزاعه منه.. فنان يرفع علم فلسطين على مسرح دار الأوبرا الملكية في بريطانيا (فيديو) - jo
فشلوا في انتزاعه منه.. فنان يرفع علم فلسطين على مسرح دار الأوبرا الملكية في بريطانيا (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

جنايات النجف: السجن المؤبد بحق تاجر مخدرات - iq
جنايات النجف: السجن المؤبد بحق تاجر مخدرات

منذ ثانيتين


اخبار العراق

5 شهداء بينهم سيدة في قصف الاحتلال محطة تحلية المياه بحي الرمال بمدينة غزة - ps
5 شهداء بينهم سيدة في قصف الاحتلال محطة تحلية المياه بحي الرمال بمدينة غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

سجن طبيب كاد يودي بحياة إيمان الحصري: 7 جراحات في 21 يوما - xx
سجن طبيب كاد يودي بحياة إيمان الحصري: 7 جراحات في 21 يوما

منذ ثانيتين


لايف ستايل

بوابة مرور مصر تطرح عددا من اللوحات المميزة في مزايدة إلكترونيا - eg
بوابة مرور مصر تطرح عددا من اللوحات المميزة في مزايدة إلكترونيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الملك يلتقي اليوم مع رئيس الوزراء الكندي خلال زيارة عمل إلى أوتاوا - jo
الملك يلتقي اليوم مع رئيس الوزراء الكندي خلال زيارة عمل إلى أوتاوا

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

رئيس جامعة القاهرة: لقاءات الموسم الثقافي تستهدف توسيع الآفاق المعرفية والفكرية للطلاب - eg
رئيس جامعة القاهرة: لقاءات الموسم الثقافي تستهدف توسيع الآفاق المعرفية والفكرية للطلاب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصممة أزياء: كنت أحلم بإعادة مصر إلى خريطة الموضة العالمية - eg
مصممة أزياء: كنت أحلم بإعادة مصر إلى خريطة الموضة العالمية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سعر صرف الليرة السورية ينخفض بشكل طفيف أمام الدولار والعملات الأجنبية - sy
سعر صرف الليرة السورية ينخفض بشكل طفيف أمام الدولار والعملات الأجنبية

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

جامعة طنطا تستقبل وفدا طلابيا من برادفورد البريطانية لتدريب عملي يمتد 4 أسابيع - eg
جامعة طنطا تستقبل وفدا طلابيا من برادفورد البريطانية لتدريب عملي يمتد 4 أسابيع

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

آن هاثاواي بأول صورة من استعدادها لفيلم الشيطان يرتدي برادا Devil Wears Prada 2 - xx
آن هاثاواي بأول صورة من استعدادها لفيلم الشيطان يرتدي برادا Devil Wears Prada 2

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

رجي: لبنان يتطلع الى إعادة فتح سفارة البحرين في بيروت - lb
رجي: لبنان يتطلع الى إعادة فتح سفارة البحرين في بيروت

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل