×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٢:٢١

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : بينما يواصل العالم مواجهة تصاعد مرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر، يواصل الباحثون استكشاف خيارات نمط الحياة اليومية والأطعمة التي يمكن أن توفر الحماية من هذا التدهور المعرفي المبكر. ومن بينها طعام بسيط وهو البيض، حيث تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة التغذية، استنادًا إلى بيانات حصرية جُمعت من عينة بحثية، إلى أن تناول أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن.

ما هو مرض ألزهايمر؟ وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، يُعد الزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وهو اضطراب دماغي يُدمّر ذاكرة الشخص ومهاراته التفكيرية تدريجيًا. وتشمل أعراضه فقدان الوظائف الإدراكية - التفكير والتذكر وحتى الاستدلال. ومن الشائع أن يُصاب بعض الأشخاص بأكثر من نوعين من الخرف، فعلى سبيل المثال، يُصاب بعض الأشخاص بمرض الزهايمر والخرف الوعائي معًا.

داخل الدراسة: استكشاف العلاقة بين استهلاك البيض وصحة الدماغ أجرى البحث بعنوان 'العلاقة بين تناول البيض وخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى كبار السن' تتبعًا لأكثر من 1024 بالغًا (بلغ متوسط أعمارهم 81.4 عامًا)، أشاروا جميعًا في البداية إلى أنهم لا يعانون من الخرف، لأكثر من 7 سنوات. وتم تقييم أنماطهم الغذائية باستخدام استبيان مُعتمد لتكرار تناول الطعام، ورُصدت نتائجهم الإدراكية سنويًا. وبنهاية الدراسة، بلغ عدد المشاركين الذين أُصيبوا بالخرف المرتبط بالزهايمر 280 مشاركًا. لكن أولئك الذين تناولوا البيض أكثر من مرة أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 50% تقريبًا مقارنةً بمن تناولوا كمية أقل من البيض.

لماذا البيض؟ ما الذي يجعله مفيدًا للدماغ؟ من خلال هذا البحث، يبدو أن أحد العوامل الرئيسية التي برزت هو الكولين. والكولين عنصر غذائي أساسي موجود بكميات كبيرة في البيض، إنه عنصر غذائي بسيط يساعد الدماغ والجسم على العمل بشكل سليم، وتذكروا أنه ليس فيتامينًا، ولكنه يعمل كفيتامين، ويُنتج الجسم كمية صغيرة من الكولين حتى من تلقاء نفسه، ولكن معظمه يأتي من الطعام. إلى جانب دوره في صحة الدماغ، يُقلل الكولين أيضًا من الالتهابات، ويُنظم المزاج والصحة النفسية، ويدعم وظائف العضلات، بل ويُساعد في استقلاب الدهون.

مصادر أخرى للكولين تشمل:

البيض (وخاصة الصفار).

الأسماك (مثل سمك السلمون والتونة).

الدجاج أو الديك الرومي.

الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

خطر الإصابة بألزهايمر وأمراض الأعصاب أثناء إجراء هذا البحث أجرى الباحثون أيضًا تشريحًا لأدمغة 578 مشاركًا متوفين، وكان التحليل صادمًا، إذ فحص علامات مرض الزهايمر في الدماغ، وأظهر المشاركون الذين تناولوا أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا ما يلي:

انخفاض عدد لويحات الأميلويد: من المعروف أن تراكمات البروتين لها صلة بمرض الزهايمر.

تشابكات عصبية ليفية أقل: مكونات تشبه الألياف الملتوية داخل خلايا الدماغ وتعمل على تعطيل وظائف الدماغ وتؤدي إلى التدهور الإدراكي.

ما هو الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون؟ تشير هذه النتائج إلى أن تناول البيض بكثرة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض الزهايمر، وأن ارتباطه بخرف الزهايمر يرتبط جزئيًا بالكولين الغذائي. ومع استمرار العلماء في كشف أسرار استهلاكنا الغذائي وتأثيره على صحة أدمغتنا، أصبح من الواضح تمامًا أن دراسات كهذه تُبرز إمكانات خيارات غذائية بسيطة ومتوفرة بسهولة لدعم صحة الدماغ.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

روسيا: توقعات بارتفاع إنتاج الغاز بنسبة 4.8%

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 819,982 Jordan News Articles | 26,920 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن! - jo
مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

رسميا.. أنشيلوتي مدربا جديدا لمنتخب البرازيل - lb
رسميا.. أنشيلوتي مدربا جديدا لمنتخب البرازيل

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مشاركة مميزة للاعبين الناشئين لبنان بطل كأس بيروت لكرة السلة - lb
مشاركة مميزة للاعبين الناشئين لبنان بطل كأس بيروت لكرة السلة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

منذ بدء الحصاد.. توريد 602.6 ألف طن قمح لصوامع وشون الشرقية - eg
منذ بدء الحصاد.. توريد 602.6 ألف طن قمح لصوامع وشون الشرقية

منذ ثانية


اخبار مصر

رسميا.. بيع أحمد عبد القادر للحزم السعودي بـ600 ألف دولار و30 من إعادة البيع - eg
رسميا.. بيع أحمد عبد القادر للحزم السعودي بـ600 ألف دولار و30 من إعادة البيع

منذ ثانية


اخبار مصر

بعد وفاة طالبة طب المنوفية.. 10 نصائح طبية للتعامل مع الضغط النفسي - eg
بعد وفاة طالبة طب المنوفية.. 10 نصائح طبية للتعامل مع الضغط النفسي

منذ ثانية


اخبار مصر

سعر الدولار مقابل الجنيه المصري يتراجع في 11 بنكا مع نهاية تعاملات الثلاثاء - eg
سعر الدولار مقابل الجنيه المصري يتراجع في 11 بنكا مع نهاية تعاملات الثلاثاء

منذ ثانية


اخبار مصر

واشنطن تقرر الانسحاب من اليونسكو تحيزا للكيان الإسرائيلي - ye
واشنطن تقرر الانسحاب من اليونسكو تحيزا للكيان الإسرائيلي

منذ ثانية


اخبار اليمن

تقرير دولي: مصر تحافظ على موقعها بين الدول الأقل تكلفة في وقود الديزل - eg
تقرير دولي: مصر تحافظ على موقعها بين الدول الأقل تكلفة في وقود الديزل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الصين وكرواتيا تبحثان تعزيز التعاون بين البلدين - bh
الصين وكرواتيا تبحثان تعزيز التعاون بين البلدين

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

الطقس غدا .. مائل للحرارة نهارا معتدل ليلا والعظمى بالقاهرة 32 - eg
الطقس غدا .. مائل للحرارة نهارا معتدل ليلا والعظمى بالقاهرة 32

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شاهد البث المباشر لذهاب كأس السوبر بين الوحدات والحسين .. وتعرف على تشكيلة الفريقين - jo
شاهد البث المباشر لذهاب كأس السوبر بين الوحدات والحسين .. وتعرف على تشكيلة الفريقين

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

تفاصيل برنامج النشاط الثقافي بمعرض القاهرة للكتاب 2025 - eg
تفاصيل برنامج النشاط الثقافي بمعرض القاهرة للكتاب 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المصري يغادر إلى تونس لبدء معسكر سوسة استعدادا للموسم الجديد.. صور - eg
المصري يغادر إلى تونس لبدء معسكر سوسة استعدادا للموسم الجديد.. صور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

روبوت صيني بدماغ مزروع في المختبر - jo
روبوت صيني بدماغ مزروع في المختبر

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

البابا يعرب عن حزنه العميق حيال الهجوم على كنيسة غزة ويدعو إلى وقف إطلاق النار - ye
البابا يعرب عن حزنه العميق حيال الهجوم على كنيسة غزة ويدعو إلى وقف إطلاق النار

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخ باليتسي أطلق من اليمن على إسرائيل - ye
الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخ باليتسي أطلق من اليمن على إسرائيل

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ الكورنيش في منطقة جازان - sa
حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ الكورنيش في منطقة جازان

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الهيئة الوطنية تهيب بالمرشحين لانتخابات مجلس الشيوخ الالتزام بضوابط الدعاية - eg
الهيئة الوطنية تهيب بالمرشحين لانتخابات مجلس الشيوخ الالتزام بضوابط الدعاية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محافظ القاهرة: نقل نصف مليون مواطن إلى إسكان بديل - eg
محافظ القاهرة: نقل نصف مليون مواطن إلى إسكان بديل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

جي أي سي Emkoo موديل 2024 كسر زيرو.. أعلى فئة بهذا السعر - eg
جي أي سي Emkoo موديل 2024 كسر زيرو.. أعلى فئة بهذا السعر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

خيانة الوطن والتخابر.. السعودية تنفذ حكم القتل بحق 2 من مواطنيها - eg
خيانة الوطن والتخابر.. السعودية تنفذ حكم القتل بحق 2 من مواطنيها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

هدى الأتربي ضيفة اليوم ببرنامج العرافة مع بسمة وهبة - eg
هدى الأتربي ضيفة اليوم ببرنامج العرافة مع بسمة وهبة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

إدارة السير تكشف سبب حادث طريق جرش عجلون - jo
إدارة السير تكشف سبب حادث طريق جرش عجلون

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

 كيتا تكشف توجهات توصيل الطعام في السعودية للربع الأول من 2025: الوجبات السريعة تتصدر والإقبال على الحلويات يرتفع وسرعة التوصيل تتزايد - sa
كيتا تكشف توجهات توصيل الطعام في السعودية للربع الأول من 2025: الوجبات السريعة تتصدر والإقبال على الحلويات يرتفع وسرعة التوصيل تتزايد

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

إغلاق قسم غسيل الكلى بمجمع الشفاء بسبب نفاد الوقود - ps
إغلاق قسم غسيل الكلى بمجمع الشفاء بسبب نفاد الوقود

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

مطارات أبوظبي تستقبل 15.8 مليون مسافر خلال النصف الأول 2025 - ae
مطارات أبوظبي تستقبل 15.8 مليون مسافر خلال النصف الأول 2025

منذ ٦ ثواني


اخبار الإمارات

أكثر من 80 ألف زائر في مهرجان الزهور الرابع بالواجهة البحرية بالقطيف - sa
أكثر من 80 ألف زائر في مهرجان الزهور الرابع بالواجهة البحرية بالقطيف

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

محمد السيد ينتظم في معسكر الزمالك بعد العودة من منتخب الشباب - eg
محمد السيد ينتظم في معسكر الزمالك بعد العودة من منتخب الشباب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بين السماء والأرض.. كويتي يتسلق جسرا مهيبا نحتته الطبيعة في قلب الأردن - jo
بين السماء والأرض.. كويتي يتسلق جسرا مهيبا نحتته الطبيعة في قلب الأردن

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

الاحتلال يرتكب مجزرة بحق عائلة واحدة في بعلبك - ps
الاحتلال يرتكب مجزرة بحق عائلة واحدة في بعلبك

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

خبير سياسي: ترامب أسوأ من الأسوأ.. ومواقفه تكشف نفاق السياسات الأمريكية - eg
خبير سياسي: ترامب أسوأ من الأسوأ.. ومواقفه تكشف نفاق السياسات الأمريكية

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

جامعة منوبة للتضامن الاجتماعي تشرع غدا في توزيع 4150 مساعدة مدرسية على مستحقيها - tn
جامعة منوبة للتضامن الاجتماعي تشرع غدا في توزيع 4150 مساعدة مدرسية على مستحقيها

منذ ١١ ثانية


اخبار تونس

نتنياهو في واشنطن: دعاية وتضليل وتصفيق للأكاذيب - lb
نتنياهو في واشنطن: دعاية وتضليل وتصفيق للأكاذيب

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

انخفاض أسعار الفول والعدس والزيت في الأسواق اليوم الثلاثاء 22 يوليو - eg
انخفاض أسعار الفول والعدس والزيت في الأسواق اليوم الثلاثاء 22 يوليو

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

الأحمر الأقرب للقب.. نجم الأهلي السابق يكشف عن احتياجات الفريق - eg
الأحمر الأقرب للقب.. نجم الأهلي السابق يكشف عن احتياجات الفريق

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني - ps
ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني

منذ ١٣ ثانية


اخبار فلسطين

شوبير يطمئن الجماهير على آخر تطورات حالة حسن شحاتة الصحية - eg
شوبير يطمئن الجماهير على آخر تطورات حالة حسن شحاتة الصحية

منذ ١٤ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل