×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
تؤدي #العظام دوراً بالغ الأهمية في #جسم_الإنسان. فهي تكوّن هيكل الجسم وتحمي الأعضاء وتثبت العضلات وتخزن الكالسيوم.
لذا من المهم العناية بالعظام من خلال #النظام_الغذائي، وفق صحيفة Times of India.
فيما يلي العديد من المكونات اليومية للحفاظ على صحة العظام، إلى جانب تناول أقراص الكالسيوم وشرب الحليب:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2112 days old | 836,910 Jordan News Articles | 10,061 Articles in Aug 2025 | 949 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 25 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | بطلب إسرائيلي: واشنطن تدرس تمويل صندوق مساعدات غزة منذ ٠ ثانية اخبار فلسطين |
| | أمير القصيم منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
| | يحارب النوبة القلبية والسكتة الدماغية.. الكشف عن مكون طبيعي يخفض مستوى الكوليسترول منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
 | مئات المستوطنين الإسرائيليين يقتحمون المسجد الأقصى منذ ثانية اخبار ليبيا |
 | رقمان قياسيان في بطولة وكأس الإتحاد في ألعاب القوى منذ ثانية اخبار لبنان |
 | شواغر ومدعوون للامتحان التنافسي والمقابلات (أسماء) منذ ثانيتين اخبار الاردن |
 | ترامب يقترح بيع مليون برميل من احتياطي الديزل لخفض العجز منذ ثانيتين اخبار البحرين |
 | فوز الوحدة والكرامة والجلاء على الجيش والنواعير والحرية في دوري كرة السلة للرجال منذ ثانيتين اخبار سوريا |
 | وزير الدفاع يلتقي مستشار الأمن القومي البريطاني منذ ٣ ثواني اخبار السعودية |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
