تحذير طبي من ثلاثة عناصر سامة بغرفة النوم

السوسنة - كشف طبيب أمراض الجهاز الهضمي من جامعة هارفارد سوراب سيثي عن وجود ثلاثة عناصر شائعة في غرف النوم قد تشكل خطراً صحياً كبيراً، داعياً إلى التخلص منها فوراً للحفاظ على الصحة.

وأوضح في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على إنستغرام أن الوسائد القديمة، ومعطرات الجو الصناعية، والمراتب التي يزيد عمرها عن 7 إلى 10 سنوات، تحمل مخاطر خفية تؤثر على الجهاز التنفسي وصحة القلب وجودة النوم.

وأشار سيثي إلى أن الوسائد القديمة، خصوصاً التي يتجاوز عمرها عامين، قد تحتوي على عث الغبار والعرق ومسببات الحساسية التي تزيد من فرص الإصابة بالربو ومشاكل التنفس. كما حذر من استخدام معطرات الجو الاصطناعية، كونها تطلق مركبات كيميائية ضارة كالفثالات والمركبات العضوية المتطايرة، التي قد تسبب دوخة وصداع ومشاكل صحية خطيرة مع التعرض الطويل مثل أمراض القلب والسرطان، داعياً لاستبدالها بالزيوت العطرية الطبيعية.

وفيما يتعلق بالمراتب، شدد على أن استخدامها لأكثر من عشر سنوات يؤدي إلى فقدانها للصلابة والدعم، ما ينعكس سلباً على جودة النوم ويسبب آلاماً مزمنة في الظهر، مؤكداً ضرورة استبدالها بمرتبة جديدة عند بلوغ هذه المدة.

ولاقى الفيديو تفاعلاً واسعاً من المتابعين الذين أعرب بعضهم عن دهشتهم من أعمار وسائدهم الطويلة، في حين أبدى آخرون قلقهم من الأثر البيئي الناتج عن استبدال الوسائد والمراتب بشكل متكرر. وفي السياق ذاته، قدّم خبير النوم مارتن سيلي اختباراً بسيطاً لتحديد صلاحية الوسادة يتمثل في طيها من المنتصف والضغط عليها، فإذا عادت لشكلها الأصلي فهي ما تزال صالحة، أما إذا لم تعد فقد حان وقت استبدالها، مع التأكيد على أن هذا الاختبار لا يكشف عن وجود العث والبكتيريا.

إقرأ أيضًا: