×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» جو٢٤»

منها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيوم

جو٢٤
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٩:٢٢

منها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيوم

منها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيوم

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

جو٢٤


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

منها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيوم

توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك ارتباطا بين نقص المعادن والتغيرات في الحمض النووي، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الأوروبية للتغذية.

تلف الحمض النووي

وقام باحثون في جامعة سازرن أستراليا بفحص عينات دم من 172 بالغًا في منتصف العمر، واكتشفوا أن أولئك الذين يعانون من انخفاض مستوى المغنيسيوم لديهم أيضًا مستويات عالية من حمض أميني يسمى الهوموسيستين، الذي يعتبر سامًا للجينات، وهو ما يعني أنه يمكن أن يلحق الضرر بالحمض النووي البشري.

ومن ناحية أخرى، توصلت الدراسة إلى وجود علاقة إيجابية بين المستويات العالية من المغنيسيوم ومستويات حمض الفوليك وفيتامين B12.

يقول الدكتور بيرمال ديو، عالم الأحياء الجزيئية في جامعة سازرن أستراليا، وهو أحد الباحثين المشاركين في الدراسة: 'أظهرت الدراسة وجود علاقة مباشرة بين انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم (أقل من 18 مغم/لتر) وزيادة تلف الحمض النووي، حتى بعد تعديل الجنس والعمر'.

علاج مرضى السكري

ويضيف الدكتور ديو: 'تم قياس مستويات المغنيسيوم والهوموسيستين Hcy وحمض الفوليك وفيتامين B12 في الدم، مما أظهر وجود علاقة عكسية بين المغنيسيوم والهوموسيستين وعلاقة إيجابية بين المغنيسيوم والفولات وفيتامين B12'.

وأضاف: 'هذا يشير إلى أن مستويات عالية بما فيه الكفاية من المغنيسيوم والهوموسيستين وحمض الفوليك وفيتامين B12 يمكن أن تكون مفيدة في علاج مرض السكري'، مشيرًا إلى أن 'مستويات المغنيسيوم في الدم ضرورية لحماية الجينات من السمية الناتجة عن الهوموسيستين، والتي ترتفع عند نقص حمض الفوليك وفيتامين B12'.

شيخوخة الأنسجة

وبحسب الباحثين فإن الجمع السام بين انخفاض مستوى المغنيسيوم وارتفاع مستويات الهوموسيستين، يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، والعديد من أنواع السرطان والسكري ومرض الزهايمر وباركنسون.

ويعتقد فريق البحث أن النتائج الضارة لنقص المغنيسيوم ترجع إلى حقيقة أنه يمكن أن يؤدي إلى انهيار قدرة الجسم على إنتاج الطاقة وخلايا الطاقة، مما يمكن أن يؤدي بدوره إلى شيخوخة الأنسجة بشكل أسرع.

المغنيسيوم، وهو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، تم ربطه سابقًا بالتركيب الصحي للحمض النووي DNA والحمض النووي الريبوزي RNA. ويقول الباحثون إن نقص المعادن لم تتم دراسته بشكل كامل بعد من حيث إتلاف هذه الناقلات الجينية.

تأثيرات نقص المغنيسيوم

بالإضافة إلى تأثيره على الحمض النووي، تم تحديد المغنيسيوم كعامل مساعد في أكثر من 300 نظام إنزيمي في الجسم، بما يشمل تلك التي تنظم ضغط الدم، وتتحكم في مستويات الغلوكوز في الدم، وتضمن وظيفة الأعصاب بشكل سليم. وربطت دراسة أخرى أجريت في أستراليا العام الماضي أيضًا بين وجود مستويات كافية من المعدن وزيادة حجم الدماغ.

مصادر غذائية مهمة

في حين يعتزم الباحثون تحديد الكمية الغذائية المثلى من المغنيسيوم في الدراسات المستقبلية، يقول ديو إن المدخول اليومي المنخفض هو أي كمية أقل من 300 ملغ يوميًا. وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA بأن يحصل البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 31 عامًا على 420 مليغرامًا يوميًا. إنها كمية من السهل الحصول عليها إما من خلال المكملات الغذائية أو النظام الغذائي. على سبيل المثال، تحتوي حصة من 30 غرام من بذور اليقطين المحمصة على 156 ملغم من المغنيسيوم، وتحتوي نفس الكمية من بذور الشيا على 111 ملغم من المعدن، و80 ملغم في حوالي 30 غرام من اللوز. كما أن السبانخ والكاجو والفول السوداني وحليب الصويا من أهم المصادر.

المصدر:

جو٢٤

-

الاردن

جو٢٤
أخبار الأردن اليومية في موقع جو24 الألكتروني،أخبار المحافظات اليومية،خبر عاجل من عمان و المحافظات الأردنية،وكالة جو24 الأخبارية، أخبار على مدار الساعة
جو٢٤
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الزميل فارس الحباشنة يتعرض لاعتداء أمام منزله في عمّان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2076 days old | 800,724 Jordan News Articles | 7,662 Articles in Jul 2025 | 135 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



منها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيوم - jo
منها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيوم

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

نفي رسمي وخطط غامضة.. هل يشكل مشروع المخيمات تمهيدا لتهجير جماعي؟ - ps
نفي رسمي وخطط غامضة.. هل يشكل مشروع المخيمات تمهيدا لتهجير جماعي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

الصين .. 47 شخصا في عداد المفقودين بعد انهيار أرضي بمقاطعة يونان - jo
الصين .. 47 شخصا في عداد المفقودين بعد انهيار أرضي بمقاطعة يونان

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

عباس: غزة جزء لا يتجزأ من دولة فلسطين ووقف الإبادة أولوية - ps
عباس: غزة جزء لا يتجزأ من دولة فلسطين ووقف الإبادة أولوية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

انقطعت بسبب حريق رمسيس.. موعد عودة خدمات الاتصالات بالقاهرة - xx
انقطعت بسبب حريق رمسيس.. موعد عودة خدمات الاتصالات بالقاهرة

منذ ثانية


لايف ستايل

فرق الصيانة في مياه لبنان الجنوبي تواصل عملية تصليح شبكات المياه في بلدات النبطية - lb
فرق الصيانة في مياه لبنان الجنوبي تواصل عملية تصليح شبكات المياه في بلدات النبطية

منذ ثانية


اخبار لبنان

دوامة المساعدات ووجود الجيش.. لماذا تفشل مفاوضات غزة حتى الآن؟ - ps
دوامة المساعدات ووجود الجيش.. لماذا تفشل مفاوضات غزة حتى الآن؟

منذ ثانية


اخبار فلسطين

 الماص أكبر متضرر من تدريب السكتيوي للمنتخب الأولمبي - ma
الماص أكبر متضرر من تدريب السكتيوي للمنتخب الأولمبي

منذ ثانية


اخبار المغرب

مسؤول أمني في حماس: ضبطنا أجهزة تنصت وتصوير للاحتلال في قطاع غزة - ps
مسؤول أمني في حماس: ضبطنا أجهزة تنصت وتصوير للاحتلال في قطاع غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

ريم عبد العزيز: سمر سامي فنانة خاصة.. وقد أشارك في باب الحارة 14 - xx
ريم عبد العزيز: سمر سامي فنانة خاصة.. وقد أشارك في باب الحارة 14

منذ ثانية


لايف ستايل

بو صعب: زيارة باراك مطمئنة والمنطقة تغيرت ولا رجعة للوراء بعد اليوم وحزب الله مقتنع بذلك - lb
بو صعب: زيارة باراك مطمئنة والمنطقة تغيرت ولا رجعة للوراء بعد اليوم وحزب الله مقتنع بذلك

منذ ثانية


اخبار لبنان

تقرير منع إدخال السولار يعمق أزمة توفير مياه الشرب شمال غزة - ps
تقرير منع إدخال السولار يعمق أزمة توفير مياه الشرب شمال غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

التشكيل المتوقع لريال مدريد أمام ريال بيتيس في الدوري الإسباني اليوم - eg
التشكيل المتوقع لريال مدريد أمام ريال بيتيس في الدوري الإسباني اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل