×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» صحيفة السوسنة الأردنية»

فاكهة يومية تمنح البشرة شباباً وتقاوم التجاعيد

صحيفة السوسنة الأردنية
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٦ تموز ٢٠٢٥ - ٢٣:٥٨

فاكهة يومية تمنح البشرة شبابا وتقاوم التجاعيد

فاكهة يومية تمنح البشرة شباباً وتقاوم التجاعيد

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

صحيفة السوسنة الأردنية


نشر بتاريخ:  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

السوسنة - تلجأ العديد من المختبرات التجميلية حول العالم إلى الاستعانة بخصائص التوت الأزرق في تصنيع مستحضرات العناية بالبشرة، إذ يُدرج هذا العنصر الطبيعي في قائمة مكونات كريمات ترطيب الجلد ومقاومة علامات الشيخوخة، ولكن ما قد يجهله الكثيرون هو أن تناول هذه الفاكهة بشكل يومي في النظام الغذائي ينعكس إيجابيًا على صحة البشرة، ويُساعد في الوقاية من التجاعيد والحفاظ على نضارة الجلد لفترة أطول.

ويُعد الجلد من أكثر أعضاء الجسم حيويةً وتفاعلاً، غير أنه مع مرور الوقت يبدأ بفقدان مادتي الكولاجين والإلستين اللتين تمنحانه المتانة والمرونة، ما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد حول العينين والشفاه ومناطق أخرى. ويؤكد مختصون في طب البشرة أن تأخير هذه العلامات يتطلب روتينًا متكاملًا من العناية يشمل استخدام مستحضرات تحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك، إلى جانب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتطبيق التدليك اليومي للبشرة، إلا أن دور النظام الغذائي يظل أساسيًا في دعم البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لتبقى شابة ومشرقة.

ويُصنف التوت الأزرق ضمن أبرز الفواكه التي يُنصح بتناولها يوميًا ضمن النظام الغذائي، وذلك نظرًا لغناه بالفيتامينات من فئة A وC وK، إلى جانب مجموعة من مضادات الالتهابات والأكسدة التي تُساعد على مقاومة تكسير الكولاجين وتحمي الجلد من العوامل البيئية الضارة.

يمكن تناول التوت الأزرق طازجًا أو مجمّدًا، وهو قليل السعرات وغني بالعناصر المغذية، ويمكن إضافته إلى وجبة الإفطار، أو خلطه مع الزبادي والسلطات والعصائر وحتى الحلويات، أو تناوله بمفرده كوجبة خفيفة.

ومن أبرز فوائده للبشرة:

يُساهم في ترطيب الجلد من الداخل بفضل محتواه من الماء ومضادات الأكسدة، ما يُعزّز مرونة البشرة ويحافظ على نضارتها. كما أنه مفيد لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك الحساسة، نظراً لاحتوائه على الفيتامينات A وE.

يُحارب علامات الشيخوخة المبكرة بفضل فعاليته العالية في مواجهة الجذور الحرة، ويُقلّل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يُعزز إنتاج الكولاجين الضروري لنضارة البشرة.

يُساعد في توحيد لون البشرة من خلال احتوائه على مادة الريسفيراترول، التي تُقلّل من ظهور البقع الداكنة، مع ضرورة المواظبة اليومية على تناوله لتحقيق نتائج ملموسة.

يُعالج حب الشباب والشوائب بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما تعمل الفيتامينات ومضادات الأكسدة فيه على تهدئة تهيّج الجلد، وتُساهم أحماضه الطبيعية في تقشير البشرة بلطف ومعالجة انسداد المسام.

وبذلك، يُعتبر التوت الأزرق أكثر من مجرد فاكهة منعشة، فهو عنصر غذائي فاعل يمكن أن يُحدث فرقًا في مظهر البشرة ومرونتها، حين يُصبح جزءًا من روتين الحياة اليومية، سواء من خلال العناية الخارجية أو التغذية الداخلية.

اقرأ ايضاً:

 

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

دوري أبطال أوروبا: سان جرمان يهزم برشلونة في عقر داره

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2162 days old | 891,240 Jordan News Articles | 1,239 Articles in Oct 2025 | 52 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فاكهة يومية تمنح البشرة شبابا وتقاوم التجاعيد - jo
فاكهة يومية تمنح البشرة شبابا وتقاوم التجاعيد

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

اضطرابات في الكهرباء جنوبي إسرائيل بعد سقوط صاروخ قرب منشأة - jo
اضطرابات في الكهرباء جنوبي إسرائيل بعد سقوط صاروخ قرب منشأة

منذ ثانية


اخبار الاردن

محافظ كفر الشيخ يتابع حملات ضبط المخالفات التموينية بمدينة الرياض - eg
محافظ كفر الشيخ يتابع حملات ضبط المخالفات التموينية بمدينة الرياض

منذ ثانية


اخبار مصر

سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يهنئ الرئيس الفرنسي بذكرى اليوم الوطني - bh
سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يهنئ الرئيس الفرنسي بذكرى اليوم الوطني

منذ ثانية


اخبار البحرين

 سيرة ومسيرة الشيخ محمد العيطان تتصدر فعاليات بانوراما رجالات جرش على مسرح الصوت والضوء - jo
سيرة ومسيرة الشيخ محمد العيطان تتصدر فعاليات بانوراما رجالات جرش على مسرح الصوت والضوء

منذ ثانية


اخبار الاردن

دانييلا رحمة تضع مذيعا في موقف محرج بعد تهنئته المفاجئة بالحمل على المسرح .. فيديو - sa
دانييلا رحمة تضع مذيعا في موقف محرج بعد تهنئته المفاجئة بالحمل على المسرح .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

رسميا.. محمد عاطف ينتقل إلى طلائع الجيش على سبيل الإعارة - eg
رسميا.. محمد عاطف ينتقل إلى طلائع الجيش على سبيل الإعارة

منذ ثانية


اخبار مصر

الاتحاد الإنجليزي يعاقب توتنهام وويستهام - ly
الاتحاد الإنجليزي يعاقب توتنهام وويستهام

منذ ثانية


اخبار ليبيا

مصرع سيدتين وإصابة آخر في حادث انقلاب سيارة ملاكي على طريق الفيوم- القاهرة - eg
مصرع سيدتين وإصابة آخر في حادث انقلاب سيارة ملاكي على طريق الفيوم- القاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

الجامعة العربية: الاحتلال حول غزة لمنطقة مجاعة ويستخدم التجويع كسلاح إبادة - tn
الجامعة العربية: الاحتلال حول غزة لمنطقة مجاعة ويستخدم التجويع كسلاح إبادة

منذ ثانية


اخبار تونس

بعد 50 عاما على أرصفة باريس .. بائع متجول يحصل على وسام الاستحقاق الفرنسي - jo
بعد 50 عاما على أرصفة باريس .. بائع متجول يحصل على وسام الاستحقاق الفرنسي

منذ ثانية


اخبار الاردن

تراجع العقود الآجلة للأسهم والدولار بسبب إغلاق الحكومة الأمريكية - ma
تراجع العقود الآجلة للأسهم والدولار بسبب إغلاق الحكومة الأمريكية

منذ ثانية


اخبار المغرب

مصر تشارك في المؤتمر التاسع للأونكتاد للمنافسة وحماية المستهلك بجنيف - eg
مصر تشارك في المؤتمر التاسع للأونكتاد للمنافسة وحماية المستهلك بجنيف

منذ ثانيتين


اخبار مصر

100 ألف جنيه تكسب كام؟.. تفاصيل أفضل شهادة إدخار بفائدة تصل لـ100 (استثمر الآن) - eg
100 ألف جنيه تكسب كام؟.. تفاصيل أفضل شهادة إدخار بفائدة تصل لـ100 (استثمر الآن)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

يؤثر على أسعار السلع في كل أنحاء العالم.. 42 تراجع في حركة السفن في قناة السويس المصرية - ae
يؤثر على أسعار السلع في كل أنحاء العالم.. 42 تراجع في حركة السفن في قناة السويس المصرية

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

الرئيس السيسي يضع اكليلا من الزهور على النصب التذكاري لشهداء القوات المسلحة.. شاهد - eg
الرئيس السيسي يضع اكليلا من الزهور على النصب التذكاري لشهداء القوات المسلحة.. شاهد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حصري.. العربي القطري يوضح لـ سيت أنفو حقيقة ضم زياش - ma
حصري.. العربي القطري يوضح لـ سيت أنفو حقيقة ضم زياش

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

قبول استقالة مدير عام دائرة الأراضي والمساحة الدكتور أحمد العموش - jo
قبول استقالة مدير عام دائرة الأراضي والمساحة الدكتور أحمد العموش

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

إيقاف تريزيجيه والسعيد .. رابطة الأندية تصدر عقوبات الجولة التاسعة من الدوري - eg
إيقاف تريزيجيه والسعيد .. رابطة الأندية تصدر عقوبات الجولة التاسعة من الدوري

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكارت الموحد بديل بطاقة التموين.. أهم مميزاته وخطوات الحصول عليه وأماكن استلامه - eg
الكارت الموحد بديل بطاقة التموين.. أهم مميزاته وخطوات الحصول عليه وأماكن استلامه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نائبة التنسيقية تؤكد الرفض القاطع لتصفية القضية الفلسطينية والتصدي لمخطط التهجير - eg
نائبة التنسيقية تؤكد الرفض القاطع لتصفية القضية الفلسطينية والتصدي لمخطط التهجير

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر ينقذ سبعينية من مضاعفات ورم سرطاني منتشر ببطانة الرحم بطول 15 سم - sa
مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر ينقذ سبعينية من مضاعفات ورم سرطاني منتشر ببطانة الرحم بطول 15 سم

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

 أفعى سامة على أجساد لاعبي برشلونة في كوريا الجنوبية - jo
أفعى سامة على أجساد لاعبي برشلونة في كوريا الجنوبية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 التعليم : لا يوجد محذوفات في منهج التربية الدينية للثانوية العامة الدمج - eg
التعليم : لا يوجد محذوفات في منهج التربية الدينية للثانوية العامة الدمج

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الرحيلي: التوقعات المناخية تفيد بأن درجات الحرارة خلال فصل الصيف ستكون في معدل السنة الفارطة أو أكثر فيديو - tn
الرحيلي: التوقعات المناخية تفيد بأن درجات الحرارة خلال فصل الصيف ستكون في معدل السنة الفارطة أو أكثر فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

القبض على تشكيل عصابي تخصص في سرقة وحدات التكييف بالتجمع الخامس - eg
القبض على تشكيل عصابي تخصص في سرقة وحدات التكييف بالتجمع الخامس

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محمد عبدالسلام: العدوان الأمريكي على اليمن انتهاك سافر للسيادة ومساندة فجة للاحتلال الإسرائيلي - ye
محمد عبدالسلام: العدوان الأمريكي على اليمن انتهاك سافر للسيادة ومساندة فجة للاحتلال الإسرائيلي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

محمد بن راشد: نعمل على مضاعفة التجارة الخارجية وربط دبي بـ400 مدينة بحلول 2033 - ae
محمد بن راشد: نعمل على مضاعفة التجارة الخارجية وربط دبي بـ400 مدينة بحلول 2033

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

انتظام الدراسة بكليات جامعة سوهاج من اليوم الأول للفصل الدراسي الثاني.. صور - eg
انتظام الدراسة بكليات جامعة سوهاج من اليوم الأول للفصل الدراسي الثاني.. صور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

للبحث عن هذا الشيء... إجبار عاملي النظافة على تفتيش 8 أطنان من القمامة - jo
للبحث عن هذا الشيء... إجبار عاملي النظافة على تفتيش 8 أطنان من القمامة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

حفتر يكلف الشهيبي قيادة القوات الخاصة - ly
حفتر يكلف الشهيبي قيادة القوات الخاصة

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

حمدان بن محمد يصدر قرارا بشأن نظام قياس إنتاجية موظفي حكومة دبي - ae
حمدان بن محمد يصدر قرارا بشأن نظام قياس إنتاجية موظفي حكومة دبي

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

الداخلية تضبط متهمين بالتعدي على فرد مرور بالجيزة وتكشف ملابسات الواقعة المصورة - eg
الداخلية تضبط متهمين بالتعدي على فرد مرور بالجيزة وتكشف ملابسات الواقعة المصورة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قصور الثقافة تعلن قبول 65 موهبة جديدة في اختبارات ابدأ حلمك بالإسماعيلية - eg
قصور الثقافة تعلن قبول 65 موهبة جديدة في اختبارات ابدأ حلمك بالإسماعيلية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مدبولي: نتابع خطط تطوير 7 فنادق تاريخية لرفع كفاءتها بالشراكة مع القطاع الخاص - eg
مدبولي: نتابع خطط تطوير 7 فنادق تاريخية لرفع كفاءتها بالشراكة مع القطاع الخاص

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

رفقة ابنة شقيقتها.. إلهام شاهين تشارك جمهورها أحدث ظهور من احتفال السنة الجديدة - eg
رفقة ابنة شقيقتها.. إلهام شاهين تشارك جمهورها أحدث ظهور من احتفال السنة الجديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محمد منير: بتنفس الغناء.. وأنا بخير وكل فترة بحب أعمل تحاليل أطمن على نفسي - eg
محمد منير: بتنفس الغناء.. وأنا بخير وكل فترة بحب أعمل تحاليل أطمن على نفسي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد 50 عاما على أرصفة باريس .. بائع متجول يحصل على وسام الاستحقاق الفرنسي - jo
بعد 50 عاما على أرصفة باريس .. بائع متجول يحصل على وسام الاستحقاق الفرنسي

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

مصادر دبلوماسية لـ اللواء : هوكشتاين أكد أمام من التقاهم مؤخرا أنه لن يزور لبنان قريبا - lb
مصادر دبلوماسية لـ اللواء : هوكشتاين أكد أمام من التقاهم مؤخرا أنه لن يزور لبنان قريبا

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل