8 عادات للأشخاص المتميزين.. اكتشف أسرار التركيز والإبداع!

زاد الاردن الاخباري -

غالبا ما تصاحب العبقرية غرابة في الأطوار. وقد طور العديد من العقول العظيمة، بوعي، عادات تبدو غريبة لتحقيق الانسيابية والإبداع.

عادات شائعة ومفيدة للأشخاص المتميزين

المشي لمسافات طويلة: ينظم عبء العمل، يحفز الارتباطات العصبية، ويقلل الرقابة الداخلية.

القيلولة القصيرة: النوم لمدة 10–20 دقيقة يساعد على تخفيف التعب والإرهاق.

العزلة التامة لفترة قصيرة: تعزز نضج الأفكار المعقدة.

الساعات المبكرة أو المتأخرة جدا للإبداع: قلة التشويش تسهّل بدء عملية الإبداع.

العمل واقفا أو أثناء الحركة: يحافظ على التركيز ويقلل التوتر.

مجموعات الأفكار الشخصية: تساعد على جمع الأفكار الخام وتجميعها.

تناوب النشاط العقلي المكثف مع العمل الأقل كثافة: يُعد الدماغ على إنجاز المهام بانتظام.

تسجيل الأفكار المهمة على الورق: يساعد على تذكرها جيدا وتحديد نقاط القوة والضعف فيها.