×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

الخيار وفوائده للبشرة والهضم

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٣ تشرين الأول ٢٠٢٥ - ١٤:٣٢

الخيار وفوائده للبشرة والهضم

الخيار وفوائده للبشرة والهضم

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ١٣ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

الوقائع: الخيار من أكثر الخضروات استهلاكًا حول العالم، ويتميّز بطعمه المنعش واحتوائه على نسبة عالية من الماء. يُستخدم الخيار كثيرًا في السلطات والعصائر، وله فوائد صحية كثيرة تجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن وصحي.

القيمة الغذائية للخيار

الخيار يحتوي على:

نسبة عالية من الماء (حوالي 95%)

فيتامينات مثل: فيتامين C، فيتامين K، وفيتامين A

معادن مثل: البوتاسيوم، المغنيسيوم، والسيليكا

الألياف

مضادات أكسدة طبيعية

فوائد الخيار الصحية

ترطيب الجسم:

الخيار يحتوي على كمية كبيرة من الماء، ما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خاصة في فصل الصيف.

تعزيز صحة القلب:

بفضل احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم، يساعد الخيار في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

تحسين الهضم:

الألياف الموجودة في الخيار تُساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.

نضارة البشرة:

يُستخدم الخيار في كثير من منتجات العناية بالبشرة، ويُساعد على تهدئة التهيج، تقليل الانتفاخ، ومحاربة التجاعيد.

تقليل انتفاخ العينين:

وضع شرائح الخيار الباردة على العينين يُخفف من التورم والانتفاخ، ويُعطي إحساسًا بالراحة.

المساعدة في إنقاص الوزن:

الخيار منخفض بالسعرات الحرارية، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة صحية، مما يساعد في التحكم بالوزن.

مضاد للالتهابات:

يحتوي الخيار على مضادات أكسدة تُقلل من الالتهابات وتحمي خلايا الجسم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

كناكرية: 18 مليار دينار موجودات صندوق استثمار أموال الضمان الاجتماعي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2182 days old | 910,210 Jordan News Articles | 20,209 Articles in Oct 2025 | 426 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الخيار وفوائده للبشرة والهضم - jo
الخيار وفوائده للبشرة والهضم

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

سوريا تطالب لبنان بتسليمها مسؤولين في النظام السابق - lb
سوريا تطالب لبنان بتسليمها مسؤولين في النظام السابق

منذ ثانية


اخبار لبنان

جيسيكا طويل .. المؤثرة اللبنانية تقف على قدميها بعد سنوات من المعاناة - lb
جيسيكا طويل .. المؤثرة اللبنانية تقف على قدميها بعد سنوات من المعاناة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

فلسطين تجمعنا والنهضة يحيون ذكرى الراحل الشاب غسان بقاعي في ملعب الفوكس في صيدا - lb
فلسطين تجمعنا والنهضة يحيون ذكرى الراحل الشاب غسان بقاعي في ملعب الفوكس في صيدا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

1000 جنيه للمتر.. فرض رسوم على شركات التطوير العقاري في الساحل الشمالي - eg
1000 جنيه للمتر.. فرض رسوم على شركات التطوير العقاري في الساحل الشمالي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

موت الصغير .. الإفتاء تزف بشرى عظيمة للوالدين جزاء لاحتسابهما - eg
موت الصغير .. الإفتاء تزف بشرى عظيمة للوالدين جزاء لاحتسابهما

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

985 مليون دينار صادرات لتجارة عمان في 9 شهور - jo
985 مليون دينار صادرات لتجارة عمان في 9 شهور

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

رئيس الوزراء الإندونيسي يطلب من ترامب لقاء أبنائه - ma
رئيس الوزراء الإندونيسي يطلب من ترامب لقاء أبنائه

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

إزالة 8 حالات إنشاء وبناء على الأراضي الزراعية وأدوار مخالفة بالغربية - eg
إزالة 8 حالات إنشاء وبناء على الأراضي الزراعية وأدوار مخالفة بالغربية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

رجال يد الأهلي يتأهل لنصف نهائي بطولة إفريقيا - eg
رجال يد الأهلي يتأهل لنصف نهائي بطولة إفريقيا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

محافظ السويداء : حملة السويداء منا و فينا لإعادة تأهيل المدارس ودور العبادة والبنى التحتية - sy
محافظ السويداء : حملة السويداء منا و فينا لإعادة تأهيل المدارس ودور العبادة والبنى التحتية

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

في ليلة تألقه مع المنتخب الفرنسي.. رعب في ريال مدريد بسبب مبابي - ps
في ليلة تألقه مع المنتخب الفرنسي.. رعب في ريال مدريد بسبب مبابي

منذ ٧ ثواني


اخبار فلسطين

أول تعليق من أمير قطر بعد تأهل منتخب بلاده إلى كأس العالم 2026 - qa
أول تعليق من أمير قطر بعد تأهل منتخب بلاده إلى كأس العالم 2026

منذ ٨ ثواني


اخبار قطر

طقس الأربعاء.. سحب منخفضة كثيفة مصحوبة بأمطار خفيفة بهذه المناطق المغربية - ma
طقس الأربعاء.. سحب منخفضة كثيفة مصحوبة بأمطار خفيفة بهذه المناطق المغربية

منذ ٨ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل