×



تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

الكشف عن عواقب تناول جرعات زائدة من فيتامين С

الكشف عن عواقب تناول جرعات زائدة من فيتامين
نشر بتاريخ:  الأحد ١٩ أذار ٢٠٢٣ - ٠٧:٣٨
الكشف عن عواقب تناول جرعات زائدة من فيتامين

الكشف عن عواقب تناول جرعات زائدة من فيتامين С

موقع كل يوم - الوكيل الإخباري - أعلن الدكتور أليكسي فودوفوزوف أخصائي علم السموم أن تناول جرعات زائدة من فيتامين С يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى.

ووفقا له، تكون الآثار الجانبية لتناول فيتامين С ضئيلة جدا، ولكن في حالات معينة - عند الإفراط في تناول هذا الفيتامين - تكون له عواقب مزعجة.

ويقول: 'الحد الأعلى للجرعة من هذا الفيتامين وفق المعايير الحديثة هو 2000 مليجرام (2 غرام) في اليوم. وتناول أكثر من هذه الكمية يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال. وبالإضافة إلى ذلك، عند تناول فيتامين С فترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تغير في درجة حموضة البول، ما يزيد من خطر نشوء الحصى في الكلى وبصورة خاصة لدى الرجال'.

ويشير الدكتور إلى أن نقص فيتامين С في جسم الإنسان يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط، الذي يتميز بمشكلات في اللثة وفقدان الأسنان وبطء التئام الجروح بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين.

وينصح الطبيب بتناول 50-110 ملغم من فيتامين С في اليوم. لأن هذه الجرعة تسمح بتجاوز عواقب زيادته أو نقصه في الجسم.

 

روسيا اليوم

مسابح مسبقة الصنع مسابح مسبقة الصنع
Casa Pools

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1248 days old | 1,854,334 Jordan News Articles | 1,301 Articles in Apr 2023 | 1,301 Articles Today | from 38 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com