×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٣١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٣١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

لماذا يجب أن نأكل البندورة يومياً؟

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢ أب ٢٠٢٥ - ٢٠:٢٠

لماذا يجب أن نأكل البندورة يوميا؟

لماذا يجب أن نأكل البندورة يومياً؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢ أب ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

تُعد البندورة من أكثر الأغذية استخدامًا في المطابخ حول العالم، وتتميّز بغناها بالعناصر الغذائية المفيدة، رغم تصنيفها علميًا كفاكهة.

أبرز فوائد البندورة الصحية:

غنية بالفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين C وA وK، بالإضافة إلى البوتاسيوم والحديد، ما يعزز المناعة ويقوي الجسم.

مصدر قوي لمضادات الأكسدة: أبرزها الليكوبين، الذي يساهم في الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

تعزز صحة القلب: عبر خفض الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.

تحافظ على صحة البشرة والعينين: بفضل مضادات الأكسدة التي تحمي من أشعة الشمس وتحسن الرؤية.

تحسّن الهضم: لغناها بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

مثالية للرجيم: لأنها منخفضة السعرات وغنية بالماء.

إدخال البندورة في النظام الغذائي اليومي يُعد خطوة ذكية نحو صحة أفضل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

بلون الزمرد .. ريا أبي راشد تخطف الأنظار في البندقية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2131 days old | 857,690 Jordan News Articles | 30,841 Articles in Aug 2025 | 812 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لماذا يجب أن نأكل البندورة يوميا؟ - jo
لماذا يجب أن نأكل البندورة يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الرقابة المالية: 8 مليارات جنيه تمويلات ممنوحة لنشاط التأجير التمويلي - eg
الرقابة المالية: 8 مليارات جنيه تمويلات ممنوحة لنشاط التأجير التمويلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ألمانيا تلغي مذكرة اعتقال بحق حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة - lb
ألمانيا تلغي مذكرة اعتقال بحق حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

السماني عوض الله: استعادة القصر الجمهوري انتصار للجيش السوداني - eg
السماني عوض الله: استعادة القصر الجمهوري انتصار للجيش السوداني

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 القومي للمرأة يطلق برنامج نورة في بني سويف ضمن مبادرة بداية - eg
القومي للمرأة يطلق برنامج نورة في بني سويف ضمن مبادرة بداية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المركزي: تحويلات المصريين بالخارج بلغت 17.1 مليار دولار من يوليو إلى ديسمبر 2024 - eg
المركزي: تحويلات المصريين بالخارج بلغت 17.1 مليار دولار من يوليو إلى ديسمبر 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

قوى الأمن: توقيف شخصين قاما بقتل شريكهما بعد اختفاء الذهب الذي عثروا عليه في أحد الجرود - lb
قوى الأمن: توقيف شخصين قاما بقتل شريكهما بعد اختفاء الذهب الذي عثروا عليه في أحد الجرود

منذ ثانية


اخبار لبنان

الأردن ينفذ إنزالا جويا جديدا إلى غزة .. صور - jo
الأردن ينفذ إنزالا جويا جديدا إلى غزة .. صور

منذ ثانية


اخبار الاردن

محمد عبده يستعد لإحياء حفل ضخم في دار الأوبرا المصرية بعد غياب 6 سنوات - sa
محمد عبده يستعد لإحياء حفل ضخم في دار الأوبرا المصرية بعد غياب 6 سنوات

منذ ثانية


اخبار السعودية

ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية - jo
ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية

منذ ثانية


اخبار الاردن

بلدية غزة تحذر من كارثة بيئية وصحية بسبب تراكم النفايات - eg
بلدية غزة تحذر من كارثة بيئية وصحية بسبب تراكم النفايات

منذ ثانية


اخبار مصر

صحيفة تركية تكشف مكان اجتماع حزب العمال الكردستاني لإقرار نزع سلاحه - iq
صحيفة تركية تكشف مكان اجتماع حزب العمال الكردستاني لإقرار نزع سلاحه

منذ ثانية


اخبار العراق

أرقام صادمة .. أسعار الدينار الكويتي مقابل الجنيه المصري بداية تعاملات اليوم السبت 30 - 8- 2025 - ye
أرقام صادمة .. أسعار الدينار الكويتي مقابل الجنيه المصري بداية تعاملات اليوم السبت 30 - 8- 2025

منذ ثانية


اخبار اليمن

قنوات MBC مصر تنقل 5 مباريات في دور الـ16 من كأس العالم للأندية.. (اضبط التردد الآن) - eg
قنوات MBC مصر تنقل 5 مباريات في دور الـ16 من كأس العالم للأندية.. (اضبط التردد الآن)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الحديدي: الأهلي فاق بعد فوزه على الزمالك.. والأداء الجماعي عاد أمام العين - eg
الحديدي: الأهلي فاق بعد فوزه على الزمالك.. والأداء الجماعي عاد أمام العين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ما حكم الإنفاق على الفقراء بدلا من الحج والعمرة في أيام الوباء؟.. الإفتاء تجيب - eg
ما حكم الإنفاق على الفقراء بدلا من الحج والعمرة في أيام الوباء؟.. الإفتاء تجيب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

خالد الجندي يشيد بمعرض الكتاب: عرس ثقافي يعكس قيم العلم والإيمان.. فيديو - eg
خالد الجندي يشيد بمعرض الكتاب: عرس ثقافي يعكس قيم العلم والإيمان.. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بالأسماء.. الدفعة الثالثة من الفائزين بمسابقة 30 ألف معلم بالمنوفية - eg
بالأسماء.. الدفعة الثالثة من الفائزين بمسابقة 30 ألف معلم بالمنوفية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل