×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٢٢:٣٣

التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

أفاد الدكتور أمير خان أخصائي أمراض الباطنية أن التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.

وفقا للدكتور، ليس الإجهاد دائما سببا للتغييرات السلبية، إذ إن المواقف العصيبة أمر لا مفر منه، والرد عليها ضروري للبقاء على قيد الحياة. ولكن إذا ازداد التوتر وأصبح استجابة الأنظمة الداخلية حالة دائمة، فقد تبدأ مشكلات صحية مختلفة في الظهور.

وأشار خان إلى أن الانهيارات الجسدية الناتجة عن التوتر المزمن لا تظهر فورا، لكنها تصبح مدمرة مع مرور الوقت. فمثلا، تنخفض مناعة الشخص، مما يجعل الإصابة بنزلات البرد متكررة، وتلتئم الجروح ببطء. كما أن التوتر المزمن يؤدي إلى انخفاض حجم الحصين، وهو الجزء المسؤول في الدماغ عن الذاكرة والتعلم.

وأضاف أن التوتر المزمن يسرع من شيخوخة الخلايا بشكل كبير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعود ذلك إلى هرموني الكورتيزول والأدرينالين اللذين ينتجهما الجسم أثناء التوتر، حيث يعملان على تضييق الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر.

وأشار أيضا إلى أن التوتر المزمن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وفي الحالات المتقدمة تظهر علامات واضحة على خلل في وظائف الأمعاء مثل الغثيان والانتفاخ.

ونصح لمنع استمرار التوتر بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كاف من النوم، والتأمل، بالإضافة إلى التواصل مع الأحباء.

وحذر الدكتور أمير خان من أن كثرة المهام قد تسبب الإجهاد المزمن، حيث إن عادة تنفيذ عدة مهام في وقت واحد تؤثر سلبا على عمل الدماغ مع مرور الوقت.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الداخلية المصرية تعلق على فيديو متداول لاحتجاز ضباط داخل قسم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 820,444 Jordan News Articles | 27,382 Articles in Jul 2025 | 459 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟ - jo
التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الرئاسة: مضي الاحتلال في إنشاء محور موراغ مخالف لقرارات الشرعية الدولية - ps
الرئاسة: مضي الاحتلال في إنشاء محور موراغ مخالف لقرارات الشرعية الدولية

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

من الإدانة إلي التعاطف.. القصة الكاملة لإخلاء سبيل الشاب المتهم في واقعة الاعتداء ووالد الطفل بائع العسلية بالمحلة - eg
من الإدانة إلي التعاطف.. القصة الكاملة لإخلاء سبيل الشاب المتهم في واقعة الاعتداء ووالد الطفل بائع العسلية بالمحلة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رئيس الوزراء: مصر تأمل أن يكون وقف إطلاق النار فى قطاع غزة فى القريب العاجل - eg
رئيس الوزراء: مصر تأمل أن يكون وقف إطلاق النار فى قطاع غزة فى القريب العاجل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لجنة تقصي الحقائق في انتهاكات الساحل السوري تكشف عن نتائج عملها - sy
لجنة تقصي الحقائق في انتهاكات الساحل السوري تكشف عن نتائج عملها

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

رئيس قبائل وعشائر البادية في غزة يناشد قبائل سيناء للتحرك من أجل كسر الحصار - ps
رئيس قبائل وعشائر البادية في غزة يناشد قبائل سيناء للتحرك من أجل كسر الحصار

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

وديع الخازن: قرار رفع الحصانة تأكيد أن المجلس ليس حصنا بوجه العدالة - lb
وديع الخازن: قرار رفع الحصانة تأكيد أن المجلس ليس حصنا بوجه العدالة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

 بلومبيرج إنتلجنس تتوقع نمو إيرادات البنوك الإماراتية 7 في 2025 - ae
بلومبيرج إنتلجنس تتوقع نمو إيرادات البنوك الإماراتية 7 في 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

رئيس الرابطة السورية للأطباء النفسيين، 30 من المجتمع السوري يعانون من اضطرابات نفسية متعددة - sy
رئيس الرابطة السورية للأطباء النفسيين، 30 من المجتمع السوري يعانون من اضطرابات نفسية متعددة

منذ ثانية


اخبار سوريا

الإحصاء: 1.3 مليار جنيه إيرادات السكك الحديدية خلال شهرين وأعداد الركاب تتجاوز 30 مليون في الشهر - eg
الإحصاء: 1.3 مليار جنيه إيرادات السكك الحديدية خلال شهرين وأعداد الركاب تتجاوز 30 مليون في الشهر

منذ ثانية


اخبار مصر

الحنيطي من حدود جابر: رفع الجاهزية ضرورة لمواجهة التهديدات المحتملة - jo
الحنيطي من حدود جابر: رفع الجاهزية ضرورة لمواجهة التهديدات المحتملة

منذ ثانية


اخبار الاردن

صواريخ الحوثي تضرب إسرائيل ومخاوف خليجية من تصعيد أوسع في المنطقة نشرة الأخبار - ye
صواريخ الحوثي تضرب إسرائيل ومخاوف خليجية من تصعيد أوسع في المنطقة نشرة الأخبار

منذ ثانية


اخبار اليمن

ليث البلعوس : تعنت الطرف الآخر فاقم الأزمة و ندعو لمحاسبة المعتدين أيا كانت انتماءاتهم - sy
ليث البلعوس : تعنت الطرف الآخر فاقم الأزمة و ندعو لمحاسبة المعتدين أيا كانت انتماءاتهم

منذ ثانية


اخبار سوريا

بعد 4 أشهر من المواعدة الافتراضية... شابة تكتشف أمرا صادما عن حبيبها وتنفجر بالبكاء! - lb
بعد 4 أشهر من المواعدة الافتراضية... شابة تكتشف أمرا صادما عن حبيبها وتنفجر بالبكاء!

منذ ثانية


اخبار لبنان

حضرنا العفريت هنعرف نصرفه؟.. خبير أمن معلومات يحذر من نموذج spin الذكي - eg
حضرنا العفريت هنعرف نصرفه؟.. خبير أمن معلومات يحذر من نموذج spin الذكي

منذ ثانية


اخبار مصر

تقارير مغربية: الليبي معتز الشلماني حكما لمباراة الأهلي والزمالك في السوبر الإفريقي - eg
تقارير مغربية: الليبي معتز الشلماني حكما لمباراة الأهلي والزمالك في السوبر الإفريقي

منذ ثانية


اخبار مصر

موعد مباراة منتخب فلسطين ضد عمان فى تصفيات كأس العالم والقنوات الناقلة - eg
موعد مباراة منتخب فلسطين ضد عمان فى تصفيات كأس العالم والقنوات الناقلة

منذ ثانية


اخبار مصر

مدرب الهلال يكشف مآسي اللاعبين مع حرب السودان - lb
مدرب الهلال يكشف مآسي اللاعبين مع حرب السودان

منذ ثانية


اخبار لبنان

عدن.. بدء ورشة لمراجعة مسودة خطط حماية اسماك القرش والسلاحف والطيور والثدييات البحرية - ye
عدن.. بدء ورشة لمراجعة مسودة خطط حماية اسماك القرش والسلاحف والطيور والثدييات البحرية

منذ ثانية


اخبار اليمن

مباحث الآداب توقع بـ دجالين كرموز - eg
مباحث الآداب توقع بـ دجالين كرموز

منذ ثانيتين


اخبار مصر

خبير: التقاعد المبكر الإجباري أوصل الضمان إلى نقطة حرجة.. والحكومات السابقة والحالية تتحمل المسؤولية عاجل - jo
خبير: التقاعد المبكر الإجباري أوصل الضمان إلى نقطة حرجة.. والحكومات السابقة والحالية تتحمل المسؤولية عاجل

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

زواج شقيقين من امرأة واحدة في الهند يثير جدلا عبر مواقع التواصل - ye
زواج شقيقين من امرأة واحدة في الهند يثير جدلا عبر مواقع التواصل

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

ياسر شاكر رئيسا تنفيذيا لأورانج في إفريقيا والشرق الأوسط - eg
ياسر شاكر رئيسا تنفيذيا لأورانج في إفريقيا والشرق الأوسط

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإحصاء: ارتفاع حاد في أسعار المنتج خلال شهر فبراير الماضي - ps
الإحصاء: ارتفاع حاد في أسعار المنتج خلال شهر فبراير الماضي

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

البابا ثيودوروس الثاني يرأس صلاة جناز الملياردير ميشيل أحد في الكاتدرائية اليونانية (صور) - eg
البابا ثيودوروس الثاني يرأس صلاة جناز الملياردير ميشيل أحد في الكاتدرائية اليونانية (صور)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نائب بالشيوخ يطالب الحكومة بتوضيح خطط التكيف الخاصة بالمناطق الساحلية تجاه تداعيات التغيرات المناخية - eg
نائب بالشيوخ يطالب الحكومة بتوضيح خطط التكيف الخاصة بالمناطق الساحلية تجاه تداعيات التغيرات المناخية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل