×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٢٢:٣٣

التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

أفاد الدكتور أمير خان أخصائي أمراض الباطنية أن التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.

وفقا للدكتور، ليس الإجهاد دائما سببا للتغييرات السلبية، إذ إن المواقف العصيبة أمر لا مفر منه، والرد عليها ضروري للبقاء على قيد الحياة. ولكن إذا ازداد التوتر وأصبح استجابة الأنظمة الداخلية حالة دائمة، فقد تبدأ مشكلات صحية مختلفة في الظهور.

وأشار خان إلى أن الانهيارات الجسدية الناتجة عن التوتر المزمن لا تظهر فورا، لكنها تصبح مدمرة مع مرور الوقت. فمثلا، تنخفض مناعة الشخص، مما يجعل الإصابة بنزلات البرد متكررة، وتلتئم الجروح ببطء. كما أن التوتر المزمن يؤدي إلى انخفاض حجم الحصين، وهو الجزء المسؤول في الدماغ عن الذاكرة والتعلم.

وأضاف أن التوتر المزمن يسرع من شيخوخة الخلايا بشكل كبير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعود ذلك إلى هرموني الكورتيزول والأدرينالين اللذين ينتجهما الجسم أثناء التوتر، حيث يعملان على تضييق الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر.

وأشار أيضا إلى أن التوتر المزمن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وفي الحالات المتقدمة تظهر علامات واضحة على خلل في وظائف الأمعاء مثل الغثيان والانتفاخ.

ونصح لمنع استمرار التوتر بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كاف من النوم، والتأمل، بالإضافة إلى التواصل مع الأحباء.

وحذر الدكتور أمير خان من أن كثرة المهام قد تسبب الإجهاد المزمن، حيث إن عادة تنفيذ عدة مهام في وقت واحد تؤثر سلبا على عمل الدماغ مع مرور الوقت.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

تأثير غير متوقع للكافيين على عمل مضادات الحيوية.. هذا ما كشفه باحثون

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 820,850 Jordan News Articles | 27,788 Articles in Jul 2025 | 865 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟ - jo
التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 الصحافيين الكويتية شاركت باليوبيل الفضي لـ الجمعية الإماراتية - kw
الصحافيين الكويتية شاركت باليوبيل الفضي لـ الجمعية الإماراتية

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

الدولية لدعم الشعب الفلسطيني: مصر دولة ذات سيادة ولا أحد يجبرها على شيء - eg
الدولية لدعم الشعب الفلسطيني: مصر دولة ذات سيادة ولا أحد يجبرها على شيء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لجنة تقصي الحقائق في انتهاكات الساحل السوري تكشف عن نتائج عملها - sy
لجنة تقصي الحقائق في انتهاكات الساحل السوري تكشف عن نتائج عملها

منذ ثانية


اخبار سوريا

قطاع المطاعم في لبنان... توسع وسياحة مستمرة بالرغم من الحرب - lb
قطاع المطاعم في لبنان... توسع وسياحة مستمرة بالرغم من الحرب

منذ ثانية


اخبار لبنان

الأسوأ منذ قرن.. إعصار ميلتون يضرب فلوريدا الأمريكية - sy
الأسوأ منذ قرن.. إعصار ميلتون يضرب فلوريدا الأمريكية

منذ ثانية


اخبار سوريا

كاتب إسرائيلي: صور المجاعة في غزة تذكر بالهولوكوست ومعسكرات الاعتقال - ps
كاتب إسرائيلي: صور المجاعة في غزة تذكر بالهولوكوست ومعسكرات الاعتقال

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بسبب تواصل ارتفاع درجات الحرارة..وزارة الفلاحة تصدر بلاغا تحذيريا - tn
بسبب تواصل ارتفاع درجات الحرارة..وزارة الفلاحة تصدر بلاغا تحذيريا

منذ ثانية


اخبار تونس

ملف الإصلاح الإداري.. مدبولي يكشف تفاصيل مهمته بجانب رئاسة الحكومة - eg
ملف الإصلاح الإداري.. مدبولي يكشف تفاصيل مهمته بجانب رئاسة الحكومة

منذ ثانية


اخبار مصر

نشرة المرأة والمنوعات.. حيل تخلصك من رائحة الدخان في المنزل.. مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول الناجتس - eg
نشرة المرأة والمنوعات.. حيل تخلصك من رائحة الدخان في المنزل.. مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول الناجتس

منذ ثانية


اخبار مصر

بعد أزمة المقاطعة.. ماكدونالدز تتعرض لخسائر ضخمة بسبب وفاة شخص وإصابة العشرات - eg
بعد أزمة المقاطعة.. ماكدونالدز تتعرض لخسائر ضخمة بسبب وفاة شخص وإصابة العشرات

منذ ثانية


اخبار مصر

تغيرات حادة في الطقس.. رفع درجات الاستعداد القصوى ومنع رحلات البالون بالأقصر - eg
تغيرات حادة في الطقس.. رفع درجات الاستعداد القصوى ومنع رحلات البالون بالأقصر

منذ ثانية


اخبار مصر

 إي آند مصر توقع بروتوكول تعاون مع صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري - eg
إي آند مصر توقع بروتوكول تعاون مع صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل