×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2150 days old | 878,491 Jordan News Articles | 20,363 Articles in Sep 2025 | 647 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 22 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | 9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | وزارة التخطيط ومؤسسة هانس زايدل الألمانية تتفقدان قرية شما بالمنوفية منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | الصحة: مصرع 6 وإصابة 24 في حادث غرق طلاب بالإسكندرية منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | محافظ كفر الشيخ يوجه برفع كفاءة طريق أم جعفر - الحلافي منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | مواقيت الصلاة.. موعد أذان الفجر في القاهرة والمحافظات اليوم الجمعة 14 فبراير 2025 منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | روسيا والولايات المتحدة تبحثان عن نقاط مشتركة في سوريا منذ ٠ ثانية اخبار سوريا |
| | أبرزها أدوية علاج القلب .. استمرار أزمة الدواء بارتفاع أسعار 8 منتجات اليوم منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | بسبب حرب ترامب التجارية.. شركات أمريكية تتكبد خسائر بعشرات المليارات منذ ٠ ثانية اخبار الإمارات |
 | رئيس الوزراء يحرك ملف الاستثمار ويوجه بمراجعة الاستثمارات خلال العامين الماضيين منذ ٠ ثانية اخبار اليمن |
 | هترجعي تنوري حياتنا.. هاني شاكر يدعم أنغام بعد أزمتها الصحية منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | الحجار ونصار من قصر العدل: الفرز تم بدقة وسرعة والنتائج تعلن تباعا دون إشكالات منذ ثانية اخبار لبنان |
 | رئيس محكمة استئناف إب يطلع على العمل في عدد من محاكم المحافظة منذ ثانية اخبار اليمن |
 | سعر طن الأرز الشعير اليوم الأحد 10 نوفمبر 2024 في السوق للتاجر والمشتري منذ ثانية اخبار مصر |
 | لجنة المالية ترفض النظر في مشروع قانون المالية ل2026 (الأسباب) منذ ثانية اخبار تونس |
| | وزير الخارجية: زيارة سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء إلى جمهورية مصر العربية دفعة جديدة نحو شراكة أخوية تاريخية واستراتيجية شاملة منذ ثانية اخبار البحرين |
 | محافظ شمال سيناء يشهد إدخال قافلة تحيا مصر إلي قطاع غزة منذ ثانية اخبار مصر |
| | خطة أمنية مرورية شاملة لاستقبال العام الدراسي منذ ثانية اخبار الاردن |
 | د.آمنة حيدر: 8 علامات تدل على حاجتك لمزيد من الزنك منذ ثانية اخبار الكويت |
 | هشام إسماعيل يصل مسجد الحامدية الشاذلية لاستقبال العزاء في والدته منذ ثانية اخبار مصر |
 | الهند: علاقاتنا الدفاعية مع أمريكا سليمة رغم الرسوم الجمركية منذ ثانية اخبار الاردن |
 | الولايات المتحدة تستخدم الفيتو ضد مشروع قرار لوقف إطلاق النار في غزة منذ ثانية اخبار الإمارات |
 | الفراج: الأهلي كسر التوقعات وخطف كأس السوبر من النصر .. فيديو منذ ثانية اخبار السعودية |
 | ارتفاع قياسي للأسهم الأمريكية في نهاية تعاملات الأربعاء منذ ثانيتين اخبار سلطنة عُمان |
 | رحلة بالقطار الحجازي إلى أم الجمال احتفالا بالاستقلال الـ79 منذ ثانيتين اخبار الاردن |
 | أستاذ إعلام يشيد بحلقة إكسترا نيوز حول قانون الإجراءات القانونية منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | الاتحاد المصري يهنئ محمد صلاح بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | اتصال حاد بين ترامب ونتنياهو: هجوم الدوحة لم يكن حكيما منذ ثانيتين اخبار لبنان |
 | جهاز منتخب مصر يتواصل مع إمام عاشور لحسم موقفه من معسكر سبتمبر منذ ثانيتين اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
