×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها:
المصدر:
الاردن
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2014 days old | 732,106 Jordan News Articles | 7,277 Articles in May 2025 | 104 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 11 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | 9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
| | هل صرف الأهلي النظر عن إبرام صفقات جديدة في الصيف؟.. مصدر يجيب منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | تأكيدا لـ الجريدة اللجان الشرعية لـ الغارمين تباشر أعمالها منذ ٠ ثانية اخبار الكويت |
 | فرصة عمل جديدة لـ الجوزاء.. توقعات الأبراج الهوائية اليوم 6 نوفمبر 2024 منذ ثانية اخبار مصر |
| | طاقم تحكيمي سعودي لمباراة الفيصلي والحسين منذ ثانية اخبار الاردن |
 | إيلون ماسك يواصل دعوى القضائية ضد أوبن.إيه.آي منذ ثانية اخبار قطر |
 | هشام طلعت مصطفى: مصر تستحق أن تستقبل 70 مليون سائح سنويا منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | أفضل 10 أنواع من الفواكه الصحية لمرضى السكري.. تعرف عليها منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | عميد آداب كفر الشيخ يهنئ الأقباط بعيد الميلاد المجيد منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | إصابة العشرات بحادث تدافع خلال احتفالات رأس السنة 2025 في قطر شاهد منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | بعد قرار كاف.. تحرك جديد للزمالك لإنقاذ المشاركة الأفريقية منذ ثانيتين اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
