الارصاد تحذر من التعرض للشمس

دعت إدارة الأرصاد الجوية، السبت، المواطنين والمقيمين إلى اتباع إجراءات السلامة والوقاية خلال فترة تأثر المملكة بكتلة هوائية حارة وجافة وارتفاع درجات الحرارة، مؤكدة أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية والبيئية للحفاظ على سلامة الأفراد والعائلات.

وأكدت الأرصاد ضرورة شرب الماء باستمرار وعدم انتظار الشعور بالعطش، مع الحرص على تعويض السوائل على مدار اليوم، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فقدان الجسم للسوائل.

كما شددت على عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل المركبات، حتى لو لفترات قصيرة، نظرا لما قد يسببه ارتفاع الحرارة داخل السيارات من مخاطر كبيرة، داعية إلى التأكد من عدم وجود مواد قابلة للاشتعال داخل المركبات.

وحذرت من التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصا خلال الفترة ما بين الساعة 11 صباحا وحتى 4 عصرا، داعية إلى تقليل الأنشطة البدنية خلال هذه الفترة، وارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، إلى جانب استخدام القبعات أو أغطية الرأس عند الخروج.

وفي جانب السلامة العامة، دعت إلى الحذر من مخاطر الحرائق خلال الأجواء الحارة، من خلال تجنب التحميل الزائد على المقابس الكهربائية، لا سيما مع تشغيل أجهزة التكييف، وعدم إلقاء أعقاب السجائر بالقرب من الأعشاب الجافة أو المناطق القابلة للاشتعال.

وبيّنت أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى حالات صحية خطرة، أبرزها ضربة الشمس، التي تُعد حالة طارئة تظهر عند ارتفاع شديد في حرارة الجسم، وقد ترافقها أعراض مثل الجلد الساخن والجاف، والتشوش أو فقدان الوعي.

كما أشارت إلى أعراض الإجهاد الحراري، والتي تشمل التعرق الشديد، والدوخة، والصداع، والتشنجات العضلية، مؤكدة ضرورة نقل المصاب إلى مكان بارد وتزويده بالسوائل عند حدوث هذه الأعراض.

وفي حال الاشتباه بالإصابة بضربة الشمس، دعت إلى الاتصال فورا بخدمات الطوارئ، ونقل المصاب إلى مكان مظلل، والعمل على تبريد جسمه باستخدام كمادات باردة على منطقة الرقبة وتحت الإبطين، مع التنبيه إلى عدم إعطاء أي سوائل لمن يكون فاقداً للوعي أو غير قادر على البلع.

كما حذرت من الزواحف خلال فترات ارتفاع الحرارة، مشيرة إلى ضرورة الابتعاد عن أماكن الأعشاب الكثيفة والركام، حيث قد تخرج الأفاعي والزواحف بحثا عن الظل.

وأكدت إدارة الأرصاد الجوية أن الوقاية مسؤولية الجميع، داعية إلى الالتزام بالإرشادات خلال الأجواء الحارة حفاظاً على سلامة الأفراد والأسر والحد من المخاطر المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.