هل الصداقة والعلاقات الاجتماعية هي السر الحقيقي لطول العمر؟

السوسنة - أكد تقرير صحفي نشرته صحيفة 'لا ريببليكا' الإيطالية بقلم الكاتبة فاليريا بيني، أن طول العمر والتمتع بصحة جيدة عند التقدم في السن لا يتوقفان عند حدود اتباع الحميات الغذائية المتوازنة والممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية فحسب، بل يعتمدان بقدر كبير على متانة الروابط الإنسانية وجودة العلاقات الاجتماعية التي تحيط بالإنسان طوال حياته.

وأوضح التقرير أن التواصل مع الآخرين وتبادل الدعم بين الأصدقاء والأقارب ليس مجرد عامل مساهم في تحسين المزاج والتغلب على مشاعر الوحدة المؤقتة، بل ينعكس بشكل مباشر على المؤشرات الحيوية للجسم ويحمي من التدهور الصحي المبكر.

وأشار التقرير إلى أن المتأمل في تفاصيل الحياة اليومية لسكان ما يعرف بـ 'المناطق الزرقاء' حول العالم والتي تتصدرها مناطق مثل جزيرة سردينيا في إيطاليا، وأوكيناوا اليابانية، وإيكاريا اليونانية، وشبه جزيرة نيكويا في كوستاريكا يجد أن السر المشترك بين هؤلاء المعمرين الذين تتجاوز أعمارهم ثمانين عاما بكامل حيوستهم، يتلخص في اندماجهم الاجتماعي العميق ورعاية علاقاتهم الإنسانية، رغم الاختلاف البيئي والغدائي الكبير بين هذه المجتمعات.

وفي المقابل حذر الباحثون من خطورة الانعزال الاجتماعي والوحدة المزمنة، مشيرين إلى أن تأثيرهما السلبي على الجسد يعادل الأضرار الناجمة عن التدخين الشديد، مما يجعل بناء الشبكات الاجتماعية المتماسكة جزءاً لا يتجزأ من مفهوم الوقاية والرعاية الصحية الشاملة.

إقرأ أيضا