العصير الأخضر .. سر نضارة بشرة النجمات وكيفية الاستفادة منه في روتينك اليومي

الوقائع الإخباري:تخيلي عزيزتي، لو أن سر النضارة والإشراق لبشرتك لا يكمن في مستحضرات التجميل الباهظة أو المنتجات المعقدة، بل في كوب بسيط مليء بالخضروات والفواكه. هذا هو العصير الأخضر، الذي أصبح جزءًا أساسيًا من روتين الصحة والجمال لكثير من النجمات حول العالم، فهو يمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا ويعزز الصحة العامة للجسم.

طريقة تحضير العصير الأخضر على طريقة سمية الخشاب الفنانة سمية الخشاب تشارك تجربتها في تحضير العصير الأخضر الذي يجمع بين البقدونس، الجرجير، الكرفس، الخيار، والتفاح الأخضر. هذا المزيج غني بالفيتامينات، مضادات الأكسدة، والألياف الطبيعية، ويعمل على تنظيف الجسم من السموم ودعم صحة الجلد والشعر والحالة النفسية، مع ملاحظة نتائج ملموسة بعد الالتزام به لمدة لا تقل عن 21 يومًا.

خطوات التحضير حسب سمية الخشاب: غسل الخضروات والفواكه جيدًا بالماء مع القليل من الخل والليمون للتخلص من البكتيريا والفطريات. تقطيع المكونات ومزجها في الخلاط مع القليل من الماء للحصول على عصير غني بالعناصر الغذائية تصفية العصير قبل الشرب، وحفظه في الثلاجة وتناوله مرة يوميًا.

اعتماد العصير الأخضر من قبل نجمات أخريات الفنانة أسماء جلال أكدت أهمية العصير الأخضر في روتينها اليومي للحفاظ على الرشاقة والجمال، مشيرة إلى أن تناوله بعد الوجبات الدسمة يساعد على التحكم في الوزن. تركيبتها تركز على البقدونس والكرفس لتجربة صحية متكاملة. فوائد العصير الأخضر للبشرة

أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، د. بسنت حسام، توضح أن العصير الأخضر يشبه عملية 'ديتوكس” طبيعية للجسم، إذ يساعد على التخلص من السموم المتراكمة نتيجة النظام الغذائي غير الصحي أو التلوث، مما ينعكس مباشرة على نضارة البشرة.

الفوائد للبشرة: يحتوي على فيتامين C وE لمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا ومرونة عالية.

يقلل من التصبغات والبقع الداكنة ويوحد لون البشرة.

يرطب الجسم والبشرة بفضل محتواه العالي من الماء، مما يحافظ على مرونة الجلد.

مضادات الأكسدة تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وتعزز نضارة الوجه.

الفوائد الصحية العامة للعصير الأخضر إلى جانب تعزيز جمال البشرة، يقدم العصير الأخضر فوائد صحية متعددة:

تحسين الهضم: بفضل محتواه عالي من الألياف التي تسهّل حركة الأمعاء وتقلل الانتفاخات.

تقوية المناعة: الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن تعزز مقاومة الجسم للأمراض. المساعدة في إنقاص الوزن: قليل السعرات ويزيد من الشعور بالشبع.

زيادة الطاقة والنشاط: يمنح الجسم المعادن والفيتامينات الضرورية ليكون أكثر حيوية ونشاطًا.

العصير الأخضر لم يعد مجرد صيحة، بل أصبح طقسًا يوميًا يمنح الجسم والبشرة صحة وحيوية. اعتماده في روتينك اليومي، حتى مرة واحدة يوميًا، يمكن أن يغير شكل بشرتك، يحسن صحتك العامة، ويزيد طاقتك ونشاطك، ليصبح سر الجمال الطبيعي الذي تبحثين عنه بعيدًا عن المنتجات الكيميائية والمستحضرات المكلفة.