×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٦ حزيران ٢٠٢٥ - ٠٧:١٤

لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم

لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٦ حزيران ٢٠٢٥ 

هناك دائمًا ضجة كبيرة حول الفوائد الصحية لماء الديتوكس. ووفقًا للخبراء، فإن تناول الماء مع الفواكه والخضراوات الطبيعية وبعض الأعشاب والتوابل لا يُحسّن مذاقه فحسب، بل يُعدّ أيضًا مفيدًا للصحة العامة، وخاصةً لمن يرغبون في تنظيم عملية الهضم، ومنح الجسم طاقة فورية، ودعم فقدان الوزن. 

 

ساعات الصباح دائمًا ما تكون حافلة بالنشاط، ويحصل معظم الأشخاص على الطاقة من خلال الشاي أو القهوة. ومع ذلك، ووفقًا للخبراء، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تحويل كوب الماء المعتاد إلى كوب غني بالطاقة، مشروبات الديتوكس - التي يمكنك تناولها عادةً في أي وقت من اليوم - يمكن تناولها على معدة فارغة في الصباح لمساعدتك على التخلص من السموم.

هذه المشروبات أيضًا وسيلة رائعة لتعزيز عملية الأيض، مما يمنحك شعورًا بالنشاط طوال اليوم. ولذلك، تتوفر العديد من المكونات الطبيعية في معظم المطابخ، والتي يمكن أن تساعدك في تحضير هذه المشروبات، لتوفير توازن صحي للجسم وترطيبه.

ماء الديتوكس هو ماء طبيعي مضاف إليه مجموعة من المكونات الصحية والطبيعية التي تساعد على تنشيط عملية الأيض، وتسهيل الهضم، وربما دعم فقدان الوزن، مكونات مثل الليمون والخيار والأعشاب تساعد على ترطيب الجسم وطرد السموم.

ويقول الخبراء إنها طريقة سهلة لجعل مياه الشرب أكثر متعة وربما الاستفادة من الخصائص الغذائية للمكونات المضافة.

ماء الكمون

يُعدّ ماء الكمون من أفضل الطرق لتنقية الجسم من السموم في الصباح، غلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء وشربه على معدة فارغة يُحسّن عملية الأيض ويُسرّع فقدان الوزن.

ينصح الخبراء بإضافة قليل من عصير الليمون إليه، إذ يُنظّم عملية الهضم، يزيد هذا الماء المُنقّي من السموم من نشاط الإنزيمات الهضمية، مما يُسرّع عملية الهضم، كما يُحفّز إفراز العصارة الصفراوية من الكبد، مما يُساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية في الأمعاء.

ماء القرفة

ليس ماء القرفة لذيذًا فحسب، بل يُعدّ من أفضل الطرق لدعم عملية إزالة السموم، وتنظيم سكر الدم، وتحسين الهضم، وربما تسريع فقدان الوزن، تشمل فوائد ماء القرفة قدرته على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومساعدتك على الشعور بالشبع لفترة أطول، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية، فإن تناول مكملات القرفة يمكن أن يُقلل من وزن الجسم.

يقول الخبراء إن القرفة، الغنية بمضادات الأكسدة وخصائصها المضادة للالتهابات، تُسهم في تقوية جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة. بالنسبة للنساء، يُمكن لماء القرفة أن يُنظم دورتهن الشهرية، إذ يُوازن هذا التوابل الهرمونات ويُعزز تدفق الدم إلى الرحم، كما يُمكن أن يُساعد شرب ماء القرفة على تنظيم دورتكِ الشهرية وتقليل آلامها.

ماء الحلبة

إن شرب ماء الحلبة على معدة فارغة في الصباح هو أفضل طريقة لتقليل الوزن، وتقليل الشعور المستمر بالجوع، وإضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي.

ماء الحلبة، وفقًا للخبراء، يُحدث فرقًا كبيرًا في إنقاص الوزن، فبإدراجه في روتينك اليومي، يمكنك تقليل تراكم الدهون وزيادة معدل الأيض، وكبح الشهية، والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي، والشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام.

-الليمون وعسل وماء

ربما يكون ماء الليمون والعسل هو مشروب التخلص من السموم الأكثر شعبية، مع مجموعة من الفوائد القيمة - بما في ذلك الهضم المنظم، وتعزيز التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن الصحي.

يساعد الليمون على الهضم وإزالة السموم، بينما يُضفي النعناع نكهة منعشة، ما يُقلل الانتفاخ ويُكبح الشهية. للعسل والليمون، عند مزجهما معًا، فوائد عديدة، منها إذابة الدهون، والتخلص من حب الشباب، وحتى طرد السموم من الجسم. كما يُعدّ هذا المشروب رائعًا للعناية بصحة القلب، إذ يُحافظ الليمون على مستويات الكوليسترول وضغط الدم منخفضة.

المصدر: timesnownews

لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

هل تعاني من التنميل المستمر؟.. 6 أطعمة تساعد في تقوية الأعصاب وتخفيف الشعور بالخدر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2086 days old | 1,007,584 Egypt News Articles | 29,923 Articles in Jul 2025 | 1,435 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم - eg
لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

منظمة ميون تبحث مع سفراء الاتحاد الأوروبي وضع حقوق الإنسان في اليمن - ye
منظمة ميون تبحث مع سفراء الاتحاد الأوروبي وضع حقوق الإنسان في اليمن

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

اليوم ذروة الموجة شديدة الحرارة.. و الأرصاد تحذر من أصعب ليالي يوليو - eg
اليوم ذروة الموجة شديدة الحرارة.. و الأرصاد تحذر من أصعب ليالي يوليو

منذ ثانية


اخبار مصر

 أرزان توافق على تعاملات مع أطراف لزيادة رأس مال 3 شركات - kw
أرزان توافق على تعاملات مع أطراف لزيادة رأس مال 3 شركات

منذ ثانية


اخبار الكويت

برقم الجلوس.. نتيجة الثانوية العامة 2025 فور اعتمادها رسميا بـ الدقهلية والمحافظات الرابط المعتمد - eg
برقم الجلوس.. نتيجة الثانوية العامة 2025 فور اعتمادها رسميا بـ الدقهلية والمحافظات الرابط المعتمد

منذ ثانية


اخبار مصر

رويترز نقلا عن مصدر قضائي: مكتب المدعي المالي الفرنسي يطلب محاكمة رئيس شركة رينو السابق كارلوس غصن ووزيرة الثقافة الفرنسية رشيدة داتي في قضية فساد - lb
رويترز نقلا عن مصدر قضائي: مكتب المدعي المالي الفرنسي يطلب محاكمة رئيس شركة رينو السابق كارلوس غصن ووزيرة الثقافة الفرنسية رشيدة داتي في قضية فساد

منذ ثانية


اخبار لبنان

خاص .. تفاصيل عقد الونش الجديد مع الزمالك - eg
خاص .. تفاصيل عقد الونش الجديد مع الزمالك

منذ ثانية


اخبار مصر

تراجع الذهب مع صعود الدولار وموقف ترامب من الفيدرالي - kw
تراجع الذهب مع صعود الدولار وموقف ترامب من الفيدرالي

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

جولة في الباروك مع الـLBCI وتحديدا في مقام سيدنا الشيخ أبو حسن عارف حلاوي - lb
جولة في الباروك مع الـLBCI وتحديدا في مقام سيدنا الشيخ أبو حسن عارف حلاوي

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

عامل خفي يزيد خطر الألم المزمن ويؤثر على شدته - jo
عامل خفي يزيد خطر الألم المزمن ويؤثر على شدته

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

سوريا.. خريطة تكشف ما استهدفته إسرائيل بعد التعهد بـ حماية الدروز - sy
سوريا.. خريطة تكشف ما استهدفته إسرائيل بعد التعهد بـ حماية الدروز

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

بحث التعاون بين جامعة القاهرة وجامعة جيجيانغ الصينية فى مجالات البحث العلمى - eg
بحث التعاون بين جامعة القاهرة وجامعة جيجيانغ الصينية فى مجالات البحث العلمى

منذ ثانيتين


اخبار مصر

المرشد الإيراني يعلن الحداد العام 5 أيام على وفاة رئيسي وعبد اللهيان.. والجنازة الثلاثاء - eg
المرشد الإيراني يعلن الحداد العام 5 أيام على وفاة رئيسي وعبد اللهيان.. والجنازة الثلاثاء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لماذا تخشى حكومة الاحتلال العقوبات الاقتصادية الأوروبية؟ - ps
لماذا تخشى حكومة الاحتلال العقوبات الاقتصادية الأوروبية؟

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

رئيس جامعة المهرة يدعو الطلاب للمشاركة في أسبوع الطالب الجامعي - ye
رئيس جامعة المهرة يدعو الطلاب للمشاركة في أسبوع الطالب الجامعي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

جوجل تطلق عددا من التحديثات لنظام GPS في جميع سيارات هيونداي - eg
جوجل تطلق عددا من التحديثات لنظام GPS في جميع سيارات هيونداي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

علي جمعة: يجوز نقل أعضاء من خنزير إلى إنسان في حالة الضرورة - eg
علي جمعة: يجوز نقل أعضاء من خنزير إلى إنسان في حالة الضرورة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أكثر من 1.5 مليون عراقي حدثوا بياناتهم بايومتريا خلال شهرين - iq
أكثر من 1.5 مليون عراقي حدثوا بياناتهم بايومتريا خلال شهرين

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

إنقاذ شخص بعد محاولات انتحار عديدة في مستشفى دمشق - sy
إنقاذ شخص بعد محاولات انتحار عديدة في مستشفى دمشق

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

حريق ضخم في سينما بحلب - sy
حريق ضخم في سينما بحلب

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

كميات الأمطار خلال الـ24 ساعة الماضية بمختلف المناطق - tn
كميات الأمطار خلال الـ24 ساعة الماضية بمختلف المناطق

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

١٠٠ يوم ويوم على وفاة أبو عواد - jo
١٠٠ يوم ويوم على وفاة أبو عواد

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

همس الموج...شاطئ المنشية (حمام سوسة).. ملاذ السياح والرياضيين - tn
همس الموج...شاطئ المنشية (حمام سوسة).. ملاذ السياح والرياضيين

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

ريال مدريد يقترب من حسم صفقة جديدة - eg
ريال مدريد يقترب من حسم صفقة جديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تحذيرات من مشروب البوبا وعلاقته بمرض السكري.. فيديو - eg
تحذيرات من مشروب البوبا وعلاقته بمرض السكري.. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الاتحاد الأوروبي يهدد بفرض عقوبات على جورجيا - ye
الاتحاد الأوروبي يهدد بفرض عقوبات على جورجيا

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

ضبط عاطلان تخصصا فى إرتكاب وقائع سرقات الدراجات النارية - eg
ضبط عاطلان تخصصا فى إرتكاب وقائع سرقات الدراجات النارية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار ويدعو للحيطة والحذر - ye
الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار ويدعو للحيطة والحذر

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

وزر قطاع الأعمال المصري يؤكد الاستغلال الأمثل للأصول وتعظيم العوائد - eg
وزر قطاع الأعمال المصري يؤكد الاستغلال الأمثل للأصول وتعظيم العوائد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الأهلي يؤجل مشاركة الصفقات الجديدة في التدريبات بسبب مباراة فاركو المصيرية - eg
الأهلي يؤجل مشاركة الصفقات الجديدة في التدريبات بسبب مباراة فاركو المصيرية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

اقتحامات واعتقالات بالضفة وتفجير منازل شهداء في جنين - ps
اقتحامات واعتقالات بالضفة وتفجير منازل شهداء في جنين

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

 إيفاب تدرس إلغاء متابعة الكرة بعد تنفيذ ركلة الجزاء - ps
إيفاب تدرس إلغاء متابعة الكرة بعد تنفيذ ركلة الجزاء

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل