×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٣ أذار ٢٠٢٥ - ١١:١٥

لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٣ أذار ٢٠٢٥ 

الحلبة من أهم النباتات العشبية التى تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الإنسان، وكانت تستخدم فى مصر القديمة لتسهيل الولادة،كما أن الحلبة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل الحديد والفسفور والفيتامينات وحمض النيكوتينك والبيوتريكون، وبعض المواد السكرية والبروتينية والدهنية.

وقدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية والعلاج الطبيعى عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك فوائد الحلبة لمرضى السكر والقلب..

1- السيطرة على مستويات السكر

أثبتت مجموعة من الدراسات على مرضى السكري من النوع الثاني بأنه عند تناولهم لبذور الحلبة لوحظ تحسين في مستويات السكر في الدم لديهم، إذ تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي، وعلى تحفيز إفراز الأنسولين، وهذا هو ما قد يقود إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

واتضح أن تناول الحلبة مع الطعام أثناء تناول الوجبة يساهم في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول ومن النوع الثاني بعد تناول الوجبة.

2- تعزيز صحة القلب وتنظيم مستوى الكوليسترول.

تمتلك الحلبة القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم، حيث وجدت مجموعة من الدراسات أنه بالفعل قد تساهم في ذلك مع ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد من آلية عمل الحلبة في ذلك.

بينت دراسة حديثة أن تناول الحلبة يقلل من الكولستيرول السيء (LDL) والدهون الثلاثية، ويزيد من الكولستيرول الجيد (HDL)، وبالتالي تعد من النباتات المهمة لتحسين مستوى الدهون في الجسم. 

وتعد الحلبة مصدر لعدد من المعادن المهمة لعمل القلب والمحافظة على ضغط الدم، مثل: البوتاسيوم الذي يعد عنصر هام للحفاظ على معدل ضربات القلب، والسيطرة على ضغط الدم، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتحوي الحلبة على الحديد الذي يعد عنصر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

 

3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تناول الحلبة قد يساعد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، والوقاية من اضطرابات المعدة وبعض المشكلات، مثل: الإمساك، وعسر الهضم، والانتفاخ. 

وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية، والسكريات المتعددة غير النشوية مثل: البكتين (Pectin)، والتانين (Tannin) التي تعمل على تسريع حركة الأمعاء وتسهيلها، وزيادة امتصاص المواد الغذائية في الجسم.

تعمل هذه المواد على ربط السموم الموجودة في الطعام، وحماية القولون والجهاز الهضمي من الاضطرابات، والوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي.

4-التخلص من الالتهابات

بفضل محتوى الحلبة من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وجد بأن الحلبة قد تساعد في الوقاية من السرطانات والأورام، كما تحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات المختلفة في الجسم، إلا أنه نحتاج مزيدًا من الدراسات لإثبات ذلك.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

د. منال إمام تكتب: الدبلوماسية الثقافية في مصر.. درع ناعم لحماية الأمن القومي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,017,328 Egypt News Articles | 39,667 Articles in Jul 2025 | 359 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟ - eg
لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حكم الصلاة عند الحاجة لقضاء البول أو الريح.. دار الإفتاء توضح - eg
حكم الصلاة عند الحاجة لقضاء البول أو الريح.. دار الإفتاء توضح

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزارة الشؤون: تأخير في تحويلات المستفيدين من برنامج أمان لشهر تموز - lb
وزارة الشؤون: تأخير في تحويلات المستفيدين من برنامج أمان لشهر تموز

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مفتي زحلة والبقاع: لبنان لا ينبغي أن يكون ممرا لفتنة في سوريا وجماعتنا ستغلق أبواب الفتنة - lb
مفتي زحلة والبقاع: لبنان لا ينبغي أن يكون ممرا لفتنة في سوريا وجماعتنا ستغلق أبواب الفتنة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

تنفيذ يوم حقلي للهوض بمحصول الكتان بمشتول السوق وديرب نجم - eg
تنفيذ يوم حقلي للهوض بمحصول الكتان بمشتول السوق وديرب نجم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

اتحاد الكرة خالف اللائحة.. مالك وادي دجلة يطالب بإلغاء الهبوط - eg
اتحاد الكرة خالف اللائحة.. مالك وادي دجلة يطالب بإلغاء الهبوط

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ضبط شخصين بحوزتهما مخدرات في صبراتة - ly
ضبط شخصين بحوزتهما مخدرات في صبراتة

منذ ثانية


اخبار ليبيا

شاص لمواطن يلفت الأنظار خلال رحلة بتركيا .. فيديو - sa
شاص لمواطن يلفت الأنظار خلال رحلة بتركيا .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

أستاذ جراحة يوضح العلامات المبكرة للقدم السكري ومضاعفاته - eg
أستاذ جراحة يوضح العلامات المبكرة للقدم السكري ومضاعفاته

منذ ثانية


اخبار مصر

فصائل فلسطينية تؤكد أن اليوم التالي للحرب شأن داخلي خالص - ps
فصائل فلسطينية تؤكد أن اليوم التالي للحرب شأن داخلي خالص

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 الأرصاد تكشف عن موعد انكسار الموجة الحارة في مصر - eg
الأرصاد تكشف عن موعد انكسار الموجة الحارة في مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نعيم قاسم للـ LBCI:مشكلة المبادرة الفرنسية داخلية قبل ان تكون خارجية والدستور يضمن الميثاقية وفرنجية لديه قابلية بأن يفتح على العالم - lb
نعيم قاسم للـ LBCI:مشكلة المبادرة الفرنسية داخلية قبل ان تكون خارجية والدستور يضمن الميثاقية وفرنجية لديه قابلية بأن يفتح على العالم

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

برشلونة يتخطى بلباو يصعد لنهائي السوبر الإسباني - ps
برشلونة يتخطى بلباو يصعد لنهائي السوبر الإسباني

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 كان يحظى براوج كبير .. بيبسي تتوقف عن بيع أحد مشروباتها الرائجة في مصر - ps
كان يحظى براوج كبير .. بيبسي تتوقف عن بيع أحد مشروباتها الرائجة في مصر

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

خادم الحرمين وولي عهده يعزيان الإمارات تفاصيل - eg
خادم الحرمين وولي عهده يعزيان الإمارات تفاصيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

روسيا تستهدف تصدير 55 مليون طن من الحبوب الموسم الحالي - ps
روسيا تستهدف تصدير 55 مليون طن من الحبوب الموسم الحالي

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

أكلات رمضان 2025.. وجبات متنوعة لمائدة الإفطار والسحور - eg
أكلات رمضان 2025.. وجبات متنوعة لمائدة الإفطار والسحور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف مناطق في البقاع الغربي شرق لبنان - eg
جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف مناطق في البقاع الغربي شرق لبنان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بمشاركة 300 طالب.. فنون جميلة الإسكندرية تنظم ملتقى بورتفوليو للتوظيف والتدريب (صور) - eg
بمشاركة 300 طالب.. فنون جميلة الإسكندرية تنظم ملتقى بورتفوليو للتوظيف والتدريب (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بطولاتها محفورة بالتاريخ.. إشادات عمالية بتضحيات الشرطة في عيدها الـ73 - eg
بطولاتها محفورة بالتاريخ.. إشادات عمالية بتضحيات الشرطة في عيدها الـ73

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بعد صراع مع المرض.. رحيل الفنانة السورية القديرة ثناء دبسي - lb
بعد صراع مع المرض.. رحيل الفنانة السورية القديرة ثناء دبسي

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل