×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٣ أذار ٢٠٢٥ - ١١:١٥

لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٣ أذار ٢٠٢٥ 

الحلبة من أهم النباتات العشبية التى تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الإنسان، وكانت تستخدم فى مصر القديمة لتسهيل الولادة،كما أن الحلبة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل الحديد والفسفور والفيتامينات وحمض النيكوتينك والبيوتريكون، وبعض المواد السكرية والبروتينية والدهنية.

وقدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية والعلاج الطبيعى عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك فوائد الحلبة لمرضى السكر والقلب..

1- السيطرة على مستويات السكر

أثبتت مجموعة من الدراسات على مرضى السكري من النوع الثاني بأنه عند تناولهم لبذور الحلبة لوحظ تحسين في مستويات السكر في الدم لديهم، إذ تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي، وعلى تحفيز إفراز الأنسولين، وهذا هو ما قد يقود إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

واتضح أن تناول الحلبة مع الطعام أثناء تناول الوجبة يساهم في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول ومن النوع الثاني بعد تناول الوجبة.

2- تعزيز صحة القلب وتنظيم مستوى الكوليسترول.

تمتلك الحلبة القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم، حيث وجدت مجموعة من الدراسات أنه بالفعل قد تساهم في ذلك مع ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد من آلية عمل الحلبة في ذلك.

بينت دراسة حديثة أن تناول الحلبة يقلل من الكولستيرول السيء (LDL) والدهون الثلاثية، ويزيد من الكولستيرول الجيد (HDL)، وبالتالي تعد من النباتات المهمة لتحسين مستوى الدهون في الجسم. 

وتعد الحلبة مصدر لعدد من المعادن المهمة لعمل القلب والمحافظة على ضغط الدم، مثل: البوتاسيوم الذي يعد عنصر هام للحفاظ على معدل ضربات القلب، والسيطرة على ضغط الدم، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتحوي الحلبة على الحديد الذي يعد عنصر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

 

3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تناول الحلبة قد يساعد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، والوقاية من اضطرابات المعدة وبعض المشكلات، مثل: الإمساك، وعسر الهضم، والانتفاخ. 

وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية، والسكريات المتعددة غير النشوية مثل: البكتين (Pectin)، والتانين (Tannin) التي تعمل على تسريع حركة الأمعاء وتسهيلها، وزيادة امتصاص المواد الغذائية في الجسم.

تعمل هذه المواد على ربط السموم الموجودة في الطعام، وحماية القولون والجهاز الهضمي من الاضطرابات، والوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي.

4-التخلص من الالتهابات

بفضل محتوى الحلبة من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وجد بأن الحلبة قد تساعد في الوقاية من السرطانات والأورام، كما تحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات المختلفة في الجسم، إلا أنه نحتاج مزيدًا من الدراسات لإثبات ذلك.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الطماطم بـ8 جنيهات.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 26 يوليو 2025 في أسواق الشرقية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,498 Egypt News Articles | 44,837 Articles in Jul 2025 | 364 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟ - eg
لمرضى السكر والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب من الحلبة ؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ضبط شخصين بحوزتهما مخدرات في صبراتة - ly
ضبط شخصين بحوزتهما مخدرات في صبراتة

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

كتلة الأحرار تقاطع الجلسة العامة احتجاجا على وزير الفلاحة - tn
كتلة الأحرار تقاطع الجلسة العامة احتجاجا على وزير الفلاحة

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

الدكتورة ليلي سامي المجالي .. مبارك - jo
الدكتورة ليلي سامي المجالي .. مبارك

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

أستاذ جراحة يوضح العلامات المبكرة للقدم السكري ومضاعفاته - eg
أستاذ جراحة يوضح العلامات المبكرة للقدم السكري ومضاعفاته

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

يوسف عمر: أتمنى تقديم دور محمود عبد العزيز في فيلم الكيف - xx
يوسف عمر: أتمنى تقديم دور محمود عبد العزيز في فيلم الكيف

منذ ثانية


لايف ستايل

الاتحاد الأوروبي يحذر من كارثة بيئية بسبب الناقلة سونيون - eg
الاتحاد الأوروبي يحذر من كارثة بيئية بسبب الناقلة سونيون

منذ ثانية


اخبار مصر

في ذكراه.. كيف يرى ألفريد فرج الوصول لتيار مسرحي عربي؟ - eg
في ذكراه.. كيف يرى ألفريد فرج الوصول لتيار مسرحي عربي؟

منذ ثانية


اخبار مصر

الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الثلاثاء الـ 22 من تموز 2025 - sy
الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الثلاثاء الـ 22 من تموز 2025

منذ ثانية


اخبار سوريا

بسبب دعم فلسطين.. يوسف عطال يستأنف على الحكم بحبسه في فرنسا - eg
بسبب دعم فلسطين.. يوسف عطال يستأنف على الحكم بحبسه في فرنسا

منذ ثانية


اخبار مصر

نعيم قاسم للـ LBCI:مشكلة المبادرة الفرنسية داخلية قبل ان تكون خارجية والدستور يضمن الميثاقية وفرنجية لديه قابلية بأن يفتح على العالم - lb
نعيم قاسم للـ LBCI:مشكلة المبادرة الفرنسية داخلية قبل ان تكون خارجية والدستور يضمن الميثاقية وفرنجية لديه قابلية بأن يفتح على العالم

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

برشلونة يتخطى بلباو يصعد لنهائي السوبر الإسباني - ps
برشلونة يتخطى بلباو يصعد لنهائي السوبر الإسباني

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 كان يحظى براوج كبير .. بيبسي تتوقف عن بيع أحد مشروباتها الرائجة في مصر - ps
كان يحظى براوج كبير .. بيبسي تتوقف عن بيع أحد مشروباتها الرائجة في مصر

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

محمود حميدة بفيديو طريف مع هذا النجم الشاب (فيديو) - xx
محمود حميدة بفيديو طريف مع هذا النجم الشاب (فيديو)

منذ ثانيتين


لايف ستايل

هجوم رئيس إنفيديا على الصين يؤكد مكانة الشركة العالمية - eg
هجوم رئيس إنفيديا على الصين يؤكد مكانة الشركة العالمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أنغام تزور محمد منير رفقة نجليها: ليلة لا تنسى فى حضرة الكينج - eg
أنغام تزور محمد منير رفقة نجليها: ليلة لا تنسى فى حضرة الكينج

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف مناطق في البقاع الغربي شرق لبنان - eg
جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف مناطق في البقاع الغربي شرق لبنان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

سلام في مؤتمر أيام بيروت للتحكيم : الحكومة تعمل على حصر السلاح بيد الدولة - lb
سلام في مؤتمر أيام بيروت للتحكيم : الحكومة تعمل على حصر السلاح بيد الدولة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 الرابور طوطو يتوعد باحتلال الطوندونس المغربي - xx
الرابور طوطو يتوعد باحتلال الطوندونس المغربي

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

وزارة الزراعة: تعيين 4 آلاف طبيب بيطري خلال الفترة المقبلة - eg
وزارة الزراعة: تعيين 4 آلاف طبيب بيطري خلال الفترة المقبلة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الملك ورئيس الوزراء الكندي يؤكدان ضرورة بذل أقصى الجهود لوقف الحرب على غزة - jo
الملك ورئيس الوزراء الكندي يؤكدان ضرورة بذل أقصى الجهود لوقف الحرب على غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

تشغيل قطار مخصوص لتسهيل العودة الطوعية للأخوة السودانيين وذويهم لوطنهم.. غدا - eg
تشغيل قطار مخصوص لتسهيل العودة الطوعية للأخوة السودانيين وذويهم لوطنهم.. غدا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

رئيس النواب ينعى النائب الأسبق عبد الرزاق طبيشات - jo
رئيس النواب ينعى النائب الأسبق عبد الرزاق طبيشات

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل