لا تتجاهلهما.. علامتان تحذرك من مشكلة خطيرة في الكلى

كتبت- أسماء العمدة:

صحتك هي أغلى ما تملك، والكليتان يؤديان دوراً حيوياً في الحفاظ عليها، ومن الضروري الانتباه لأي تغييرات تحدث في جسمك، خاصة تلك التي قد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل توقف الكليتين.

ما هي العلامات التي قد تنذر بتوقف الكليتين؟

سعيد شلبي استشاري الكبد يقول لمصراوي، على الرغم من أن توقف الكليتين قد يكون له أعراض مختلفة ومتفاوتة الشدة من شخص لآخر، إلا أن هناك علامتين شائعتين يجب الانتباه لهما:

التعب المزمن:

الشعور بالتعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح قد يكون أحد مؤشرات توقف الكليتين. وذلك لأن الكلى الصحية تساعد على إنتاج هرمون الإريثروبويتين الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الجسم.

صعوبة في التنفس:

قد يلاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى صعوبة في التنفس، خاصة عند بذل مجهود. وذلك لأن تراكم السوائل في الرئتين نتيجة لعدم قدرة الكلى على التخلص منها بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس.

أعراض أخرى قد تدل على مشكلة في الكلى:

مثل زيادة أو نقصان في كمية البول، أو تغير في لونه أو رائحته، أو الشعور بالحاجة المتكررة للتبول، خاصة في الليل.

قد يلاحظ الشخص تورمًا في القدمين والكاحلين واليدين، وذلك بسبب احتباس السوائل في الجسم.

الشعور بفقدان الشهية أو الغثيان أو القيء.

قد يعاني بعض الأشخاص من حكة شديدة في الجلد، خاصة في الأماكن الجافة.

قد يشعر الشخص بآلام في العظام نتيجة لتراكم الفوسفور في الدم.

قد يلاحظ تغير في لون البول إلى اللون الداكن أو المحمر.

كيف يمكن الوقاية من مشاكل الكلى؟

الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.

مراقبة مستوى السكر في الدم، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري.

تناول غذاء صحي ومتوازن، والحد من تناول الملح.

شرب كمية كافية من الماء.

ممارسة الرياضة بانتظام.

الابتعاد عن التدخين.

يفعلها الجميع.. 5 عادات خفية تسبب الإصابة بالسرطان

'بناكلها كل يوم'.. احذر 5 أطعمة تسبب رائحة كريهة للبول

بعيداً عن المقص ومكن الحلاقة.. حلاق يستخدم أداة غريبة لقص الشعر (فيديو)

ترفع فاتورة الكهرباء.. أكثر 7 أجهزة استهلاكا للكهرباء في المنزل

تعرف على 5 أبراج فلكية بيفهموها وهي طايرة.. 'عندهم ذكاء وسرعة بديهة'