اخبار اليمن
موقع كل يوم -شبكة الأمة برس
نشر بتاريخ: ٢٨ حزيران ٢٠٢٥
من الطبيعي أن تدرك النساء أن أجسادهن قد لا تعود كما كانت تماماً بعد الولادة، ولكنها قد تصبح أقوى، وأجمل، لأنها احتضنت الحياة، بحسب زهرة الخليج.
ومن المعروف أن فترة ما بعد الولادة هي واحدة من أكثر المراحل تحولًا في حياة المرأة سواء على المستوى الجسدي أو النفسي، ففي الأسابيع الأولى بعد الولادة، يمر الجسم بتغيرات يومية: انكماش تدريجي، فقدان للسوائل، وتحولات هرمونية كبيرة، إلى جانب بقاء بعض الكيلوغرامات الزائدة التي قد تستقر لفترة غير محددة.
وبينما تتعافى كثيرات من النساء بوتيرة مختلفة، من المهم الاعتراف بأن هذه المرحلة انتقالية، وهي ليست عودة فورية إلى ما كان، وليست استمرارًا للحمل، بل حالة «بين وبين» وتتطلب تعاملًا خاصًا في جميع جوانب الحياة، بما في ذلك الإطلالة.
من الضروري أن تمنحي نفسكِ الوقت، والرحمة، والقبول، ونحن نقدم لكِ نصائح لأناقة ما بعد الولادة بهذه الأفكار الملهمة والعصرية.
بين الراحة والثقة... التوازن مهم
غالبًا ما تكون الملابس في هذه المرحلة انعكاسًا للحالة النفسية والجسدية، وبعض النساء يجدن أنفسهن محاصرات بين ملابس الحمل التي لم تعد مناسبة، وملابس ما قبل الحمل التي لم تعد تلائم التغيرات الحالية. لذلك، فإن اختيار ملابس مريحة، مرنة، وداعمة دون أن تفقدك حسّ الأناقة، أمر بالغ الأهمية. فما الذي يُنصح به عند اختيار ملابس ما بعد الولادة؟ هذه أبرز التوصيات:
- اختاري خامات ناعمة ومريحة مثل القطن، الكريب، والحرير القابل للغسل.
- ابحثي عن قصّات فضفاضة أو بخصر مرتفع لا تضغط على منطقة البطن.
- انتقي قطع متعددة الاستخدامات، مثل فساتين القطن، التنانير المطاطية، أو القمصان الفضفاضة التي تسمح بالرضاعة بسهولة.
ومن أبرز القطع التي قد تكون حليف أناقتكِ، وتعزز ثقتكِ بنفسكِ كذلك في هذه المرحلة:
- ليغنغ داعم: يُعد من القطع الأساسية لدعمه منطقة البطن والظهر، خاصة في الأسابيع الأولى.
- ملابس نوم أنيقة: لأن الراحة في المنزل لا تعني التخلي عن الأناقة.
- جاكيت واسع أو كارديغان: يضيف بنية وأناقة لأي إطلالة غير رسمية.
التركيز على الرفاه النفسي
العديد من النساء يشعرن بضغط «العودة السريعة» إلى الجسم المثالي، لكن الخبراء يشجعون على منح الجسد وقته الكافي للتعافي، والتركيز على الصحة النفسية، وجودة النوم، والتغذية السليمة.
وبهذا الصدد، تبرز بعض التفاصيل، وإن بدت بسيطة، لكنها تترك أثرًا كبيرًا في الحالة النفسية، ويمكن للمرأة أن تعزز شعورها بالجمال من خلال الاستثمار في تفاصيل صغيرة مثل:
- قطعة مجوهرات تحبها.
- حقيبة يد أنيقة.
- بيجاما حريرية فاخرة.
- جلسة عناية بالبشرة أو الشعر.
نصائح عملية لاختيار خزانة ملابس ما بعد الولادة
إليكِ قائمة بأهم القطع التي يمكن أن تكون أساسًا لخزانة عملية وأنيقة:
- فستان ناب «Nap»مثالي للمنزل وخارجه.
- ليغنغ يمنح الدعم اللازم للبطن بعد الولادة.
- قميص طويل فضفاض وعملي يمنحك مظهرًا أنيقًا عند استقبال الزوار.
- جينز واسع قليلًا عند الساقين (Palazzo) لا يضغط على البطن ويوفر توازنًا للشكل.
- بيجاما حرير للراحة والشعور بالفخامة في الوقت نفسه.
- جاكيت ترانشكوت أو دنيم واسع يمنح الإطلالة طابعًا أنيقًا وجاهزًا للخروج.
